542619
209
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/216
Pagina verder
6. Muuta sykenopeustavoite harjoituksen aikana manuaalisesti seuraavasti: Aseta
tavoitesykenopeus kääntämällä SELECTION-valitsinta.
7. Kun olet saavuttanut sykkeen tavoitearvon, kuuluu äänihälytys. Harjoituksen
keskeyttäminen on suositeltavaa.
8. Lopeta harjoitus koskettamalla BACK/STOP-painiketta. Näyttö näyttää
testitulokset.
TESTIIN VALMISTAUTUMINEN
1.
Varmista, että käyttäjänimeesi liittyvät tiedot ovat ajan tasalla - mittari käyttää
käyttäjätietoja kuntotestin pohjana.
2. Valitse FITNESS TEST.
3. Valitse sinulle sopivin kuntoluokka valintakytkimellä: a. Inactive = ei säännöllistä
harjoittelua, huono fyysinen kunto b. Active = säännöllinen harjoittelu,
keskimääräinen tai hyvä fyysinen kunto c. Athletic = aktiivinen harjoittelu, hyvä
tai erinomainen fyysinen kunto
4. Näyttö näyttää kullekin kuntoluokalle sopivan testityypin:
Step time = eri tehotasojen kestoaika testissä
First step = ensimmäinen yritystaso
Step power = vaiheiden tehotasot (watteina), testissä on useita vaiheita
5. Vahvista valintasi painamalla valintakytkintä.
6. Voit tarvittaessa säätää sykenopeuden tavoitearvoa valintakytkimellä. Vahvista
asetuksesi valintakytkimellä.
7. Näyttö näyttää, että voit lopettaa testin, kun sykenopeutesi saavuttaa testille
asetetun sykenopeuden tavoitearvon. Aloita testi painamalla valintakytkintä.
TESTIN SUORITTAMINEN
1. 1. Näyttö näyttää valitun testivaiheen tyypin. Aloita testi alkamalla polkea.
Punainen testiedistymisesi mukaan päivittyvä kaavio on sykenopeutesi.
Punainen katkoviiva ilmoittaa sykenopeutesi tavoitearvon.
2. 2. Kun sykenopeuden tavoitearvo on saavutettu, mittarista kuuluu äänisignaali ja
näyttöön tulee viesti. Suosittelemme, että lopetat testin tässä vaiheessa, paitsi
jos olet suhteellisen hyväkuntoinen. Jos olet asettanut sykenopeuden
tavoitearvon oikein (so., jos olet laskenut sykenopeutesi enimmäisarvon riittävän
tarkasti), testin jatkaminen tätä pidemmälle ei lisää tuloksen tarkkuutta. Jos
yliarvioit sykenopeutesi enimmäisarvon, kuntotasosi yliarvioidaan. Vastaavasti,
jos aliarvioit sykenopeutesi enimmäisarvon, kuntotasosi aliarvioidaan.
FI
210 UB 8.0
209

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tunturi Pure UB 8.0 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tunturi Pure UB 8.0 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Zweeds, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 1,81 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info