548098
57
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/82
Pagina verder
57
Recumbent
Under träningen kan du göra en paus genom att
trycka på BACK/STOP eller upphöra med träningen
genom att trycka två gånger på samma knapp.
Det här programmet avslutas med en nedvarvning,
hoppa över med STOP-knappen.
Förbr.
Programmet Förbr.har utformats för maximal förbränning
av fett. Det absolut bästa sättet att förbruka fett är att hålla
hjärtpulsen på 60% till 70% av den maximala potentialen.
Det här programmet använder inte hjärtpuls utan simulerar
en lugnare och konsekventare träning.
När du har valt Förbr.program kan du ställa in
måluppgifter för TID, AVSTÅND eller PULS genom att
vrida på JOGWHEEL och sedan bekräfta värdet med
ett tryck på JOGWHEEL.
När du är färdig med inställningarna trycker du på
START för att börja träningen.
Det här programmet startar med en uppvärmning,
hoppa över med START-knappen.
Under träningen kan du göra en paus genom att
trycka på BACK/STOP eller upphöra med träningen
genom att trycka två gånger på samma knapp.
Det här programmet avslutas med en nedvarvning,
hoppa över med STOP-knappen.
Intervall
Programmet Intervall innebär mycket intensiv träning som
växlas med lugna bitar. Det här programmet är idealiskt
för att träna upp kondition och uthållighet genom varie-
rade träning som omväxlande kräver hög syreförbrukning
följt av pass då du kan hämta andan. Med denna
träningsmetod programmeras det kardiovaskulära systemet
att använda syret på ett effektivare sätt.
När du har valt Intervallprogram kan du ställa in
måluppgifter för TID, AVSTÅND eller PULS genom att
vrida på JOGWHEEL och sedan bekräfta värdet med
ett tryck på JOGWHEEL.
När du är färdig med inställningarna trycker du på
START för att börja träningen.
Det här programmet startar med en uppvärmning,
hoppa över med START-knappen.
Under träningen kan du göra en paus genom att
trycka på BACK/STOP eller upphöra med träningen
genom att trycka två gånger på samma knapp.
Det här programmet avslutas med en nedvarvning,
hoppa över med STOP-knappen.
Hjärta
Med programmet Hjärta kan förbättra hjärtfunktionen.
Detta är ett träningsprogram för hjärta och lungor. Det
bygger upp hjärtmuskeln och ökar blodcirkulationen och
lungkapaciteten. Detta erhålls genom att blanda
intensivare träningspass med inslag av något lättare
träning.
När du har valt Hjärtprogramet kan du ställa in
måluppgifter för TID, AVSTÅND eller PULS genom att
vrida på JOGWHEEL och sedan bekräfta värdet med
ett tryck på JOGWHEEL.
När du är färdig med inställningarna trycker du på
START för att börja träningen.
Det här programmet startar med en uppvärmning,
hoppa över med START-knappen.
Under träningen kan du göra en paus genom att
trycka på BACK/STOP eller upphöra med träningen
genom att trycka två gånger på samma knapp.
Det här programmet avslutas med en nedvarvning,
hoppa över med STOP-knappen.
5 K
Är förinställt på 5 km distanscykling.
Tryck på START för att börja träna.
Det här programmet startar med en uppvärmning,
hoppa över med START-knappen.
Under träningen kan du göra en paus genom att
trycka på BACK/STOP eller upphöra med träningen
genom att trycka två gånger på samma knapp.
Det här programmet avslutas med en nedvarvning,
hoppa över med STOP-knappen.
Anv.
Med programmet Anv. kan du sammanställa ett eget
träningsprogram.
När du har valt Anv.programet kan du ställa in
måluppgifter för TID, AVSTÅND eller PULS genom att
vrida på JOGWHEEL och sedan bekräfta värdet med
ett tryck på JOGWHEEL.
När du är klar med inställningarna kan du anpassa
nivåprofi len för träningen genom att välja och sedan
öka eller minska stegen.
57

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tunturi Platinum Recumbent bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tunturi Platinum Recumbent in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Zweeds, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 5,39 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info