736482
94
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/104
Pagina verder
94
Suomi
Uusi liike
Palaa aloitusasentoon ja
toista.
Liikkeen aloitus
Tartu soutukapulaan ja aloita liike hieman
etunojassa, polvet koukussa ja käsivarret suorina.
Työnnä jaloilla voimakkaasti taaksepäin suoristaen
samalla selkäsi ja polvet.
Vetoliike
Jatka liikettä kevyeen takanojaan. Koukista samalla
käsivarsia niin, että käsivarret ohittavat lantiosi.
Paluu alkuasentoon
Palaa takaisin alkuasentoon ja toista liike.
⚠ VAROITUS
Ennen harjoittelun aloittamista käy
varmistuttamassa terveydentilasi lääkärillä.
Jos harjoittelun aikana tunnet pahoinvointia,
huimausta tai muita epänormaaleja oireita,
keskeytä harjoittelu välittömästi.
Ohjauspaneeli (kuva. F-1)
⚠ HUOMAUTUS
Pidä ohjauspaneeli pois suorasta
auringonvalosta.
Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos siihen on
tippunut hikeä.
Älä nojaa ohjauspaneeliin.
Kosketa näyttöä vain sormenpäälläsi.
Älä kosketa näyttöä kynsilläsi tai terävillä
esineillä.
‼ ILMOITUS
Ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, kun
laitetta ei ole käytetty 4 minuuttiin.
Näytön toimintojen selitykset
Aika
- Jos tavoitearvoa ei ole määritetty, ajan arvo
kasvaa.
- Kun määritetään tavoitearvo, aika alkaa
harjoitusaikatavoitteesta ja etenee nollaan,
minkä jälkeen kuuluu tai näkyy hälytys.
(Näytössä näkyy ”jäljellä oleva aika”)
- Ellei monitorille lähetetä mitään signaalia 4
sekuntiin harjoituksen aikana, harjoitusajan
mittaus pysähtyy
- Alue: 0:00~99:59 / ± 1:00
Harjoitusaika / 500 m
Tarkoittaa aikaa, joka tarvitaan tämänhetkisellä
soututeholla harjoitukseen, kun harjoitusmatka on
500 metriä.
Keskim. aika / 500 m Kun harjoittelu pysäytetään,
näytössä näkyy viimeisimmän harjoituksen
keskimääräinen aika 500 metrin matkalla.
Matka
- Jos tavoitearvoa ei ole määritetty,
harjoitusmatkan arvo kasvaa.
- Kun määritetään tavoitearvo, harjoitusmatkan
arvo etenee tavoitematkasta nollaan, minkä
jälkeen kuuluu tai näkyy hälytys. (Näytössä
näkyy ”jäljellä oleva matka”)
- Alue: 0~99900 / ± 100 (m)
Kalorit
- Jos tavoitearvoa ei ole määritetty, kalorimäärä
kasvaa.
- Kun määritetään tavoitearvo, kalorimäärän arvo
etenee tavoitearvosta nollaan, minkä jälkeen
kuuluu tai näkyy hälytys. (Näytössä näkyvät
”jäljellä olevat kalorit”)
- Alue: 0~9990.
‼ HUOM
Nämä tiedot muodostavat suurpiirteisen
oppaan eri harjoitusjaksojen vertailuun. Niitä
ei voi käyttää lääketieteellisessä hoidossa.
Pulssi
- Tämänhetkinen pulssi näkyy kuuden sekunnin
kuluttua siitä, kun konsoli on havainnut sen.
- Pulssiarvo vilkkuu, kun syke on tavoitteessa
(tavoite = ennalta määritetty arvo + 5)
- Keskim. pulssi: Kun harjoittelu pysäytetään,
näytössä näkyy viimeisimmän harjoituksen
keskimääräinen pulssi.
Vedot
- Jos tavoitearvoa ei ole määritetty, vetomäärä
kasvaa.
- Kun määritetään tavoitearvo, vetomäärän arvo
etenee tavoitearvosta nollaan, minkä jälkeen
kuuluu tai näkyy hälytys. (Näytössä näkyvät
”jäljellä olevat vedot”)
94

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tunturi Cardio Fit R60w bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tunturi Cardio Fit R60w in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Zweeds, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 4,31 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info