542693
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/96
Pagina verder
GB
11
OWNER'S MANUAL
C80
PREPARING FOR THE TEST
1. Make sure that the data associated with your
username is updated – the meter uses the user data
as a basis for the fitness test.
2. Select FITNESS TEST.
3. Using the selection dial, select the most suitable
fitness category for you:
A) Inactive = no regular exercise, poor physical
condition
B) Active = regular exercise, average or good
physical condition
C) Athletic = active training, good or excellent
physical condition
4. The display shows the appropriate test type for
each fitness category:
A) Step time = duration of different effort levels in
the test
B) First step = initial effort level
C) Step power = effort level of steps (in watts), the
test features several steps
5. Confirm your selection by pressing the selection
dial.
6. If necessary, you can adjust your target heart rate
value using the selection dial. Confirm your settings
using the selection dial.
7. The display informs you that you can stop the test
once you reach the target heart rate for the test.
Start the test by pressing the selection dial.
PERFORMING THE TEST
1. The display shows the selected test step type.
Start pedaling to begin the test. A red diagram that
updates as you progress in the test represents your
heart rate. A discontinuous line in red indicates your
target heart rate.
2. Once the target heart rate level has been
achieved, the meter gives an audio signal and
displays a message. We recommend that you end
the test here, unless you are relatively fit. If you
have set your target heart rate correctly (that is,
if you have calculated your maximum heart rate
accurately enough), continuing the test beyond this
point will not increase the accuracy of the result. If
you overestimate your maximum heart rate, your
fitness level will be overestimated. Similarly, if you
underestimate your maximum heart rate, your
fitness level will be underestimated.
3. To stop the test once you reach the target heart
rate level, press the BACK/STOP button or stop
pedaling. The meter will now switch to the test
result display:
A) Aerobic fitness = an estimate of your fitness
level in your regular effort zone, which gives the
best indication of the state of your health-related
fitness.
B) MET value = a reading that shows the multiple
of your maximum oxygen uptake at complete
rest.
C) ml/kg/min = a reading that tells how many
millilitres of oxygen per kilogram of body weight
per minute your body consumes.
D) l/min = a reading that tells your oxygen uptake
in litres per minute. Unlike the above values, l/min
does not take account of the user’s body weight.
E) Wmax = an estimate of your maximal exercise
power, measured in watts.
F) W/kg = the ratio of your maximal exercise
power to your weight.
MEN / MAXIMAL OXYGEN UPTAKE (VO2MAX)
1 = VERY POOR - 7 = EXCELLENT
AGE1234567
18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63
20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62
25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59
30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56
35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54
40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51
45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48
50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46
55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43
60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40
WOMEN / MAXIMAL OXYGEN UPTAKE (VO2MAX)
1 = VERY POOR - 7 = EXCELLENT
AGE1234567
18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52
20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51
25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49
30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46
35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44
40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41
45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38
50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36
55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33
60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30
MEMORY STICK
The memory stick includes all T-ROAD and T-MUSIC
programs and some of the T-RIDE programs.
IMPORTANT: The programs on the memory stick can
only be executed when the memory stick is inserted
in the meter’s connector.
MP3 PLAYER
The MP3 player control buttons are located at the
bottom of the user interface. The MP3 music is
stored on the memory stick.
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Tunturi-C80

Zoeken resetten

  • Ik heb een Tunturi C80 en de rubberstukken op de trappers zijn stuk. Weet er iemand waar ik nieuwe kan kopen? Mvg. Harry. Gesteld op 2-4-2020 om 17:36

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Beste ik heb zo'n apparaat tunturi c 80 en de adapter ingang pin was stuk,nu voorlopig had ik deze met plakband bevestigd maar omdat ze nog al veel van plaats is veranderd kwam dit los en heb ik waarschijnlijk kortsluiting veroorzaakt!hoe kan ik dit herstellen aub 0484380307 Gesteld op 22-5-2018 om 08:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Beste,

      Wat ontzettend vervelend dat de adapter pin stuk is en uw crosstrainer het niet meer doet. Zou u contact willen opnemen via service.benelux@tunturi-fitness.com? Zij kunnen u helpen het probleem op te lossen, zodat u snel weer kan crossen! Geantwoord op 29-5-2018 om 08:25

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tunturi C80 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tunturi C80 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Zweeds, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 1,67 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info