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Toorx Rower Sea Compact Handleiding

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MANUEL DE L'UTILISATEUR
09/19 GRLDTOORXRWXSEC00
3
VUE ÉCLATÉE
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70
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60
60
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25
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95
38
38
38
38
38
38
38
38
71
97
97
83
104
96
4
PARTS LIST
Part
Part Name
Spec.
Part
Part Name
Spec.
Qty
1
Main Frame
54
Meter
1
2
Front Support
55
Sensor Wire
2
3
Rail
56
Sensor Holder
1
4
Front post
57
Magnet
Φ6*5mm
1
5
Handlebar
58
Grommet
Ф12*11*Ф3
1
6
Meter Plate
59
Adjusting pad
4
7
Mounting Bracket
60
Bearing
6000zz
4
8
Tank Brace
61
Bearing
608zz
10
9
Impeller
62
Bolt, Flat Socket Head
M6 x 10mm
2
10
Seat Carriage
63
Bolt, Button Head
M10 x 115mm
1
11
Sensor Bracket
64
Bolt, Button Head
M10 x 105mm
1
12
Pedal Shaft
Φ12.7*440
65
Bolt, Button Head
M10 x 55mm
1
13
Rail Shaft
Φ16*114
66
Bearing Spacer
OD30*ID26*36
1
14
Idle Roller Long
Spacer
OD16*ID10.2*23
67
Bolt, Button Head
M8 x 135mm
2
15
Roller Long Spacer
OD12.7*ID8.2*71.5
68
Bolt, Button Head
M8 x 110mm
2
16
Roller Short Spacer
OD12.7*ID8.2*12
69
Bolt, Button Head
M8 x 70mm
1
17
Strap Pulley Spacer
OD12.7*ID8.2*28.6
70
Bolt, Button Head
M8 x 50mm
4
18
Upper Tank
71
Bolt, Button Head
M8 x 30mm
4
19
Lower Tank
72
Bolt, Button Head
M8 x 15mm
10
20
Rubber Ring Seal
73
Bolt, Button Head
M6 x 45mm
2
21
Fill Plug
74
Bolt, Button Head
M5 x 35mm
1
22
Fill Plug Seal
75
Bolt, Button Head
M6 x 15mm
16
23
Lower Pad
50*50*T2.0
76
Bolt, Button Head
M5 x 10mm
2
24
Strap/Bungee
Pulley Bushing
77
Stainless Screw,
Round Head
M3 x 20mm
12
25
Plastic Washer
Φ40*Φ20.5*2.0
78
Screw, Round Head
ST4.2 x 16mm
4
26
Shaft Retainer
Φ48*Φ20*17
79
Screw, Round Head
M4 x 12mm
1
27
Strap/Bungee
Pulley
Φ100*Φ28*90
80
Shoulder Bolt,
Button Head
Φ10*6.5*M8*18.5
2
28
Short Idle Roller
81
Lock Washer
OD15*ID10.5*T2.5
2
29
One-way Bearing
HF2016
82
Washer
OD20*ID10.5*T1.5
4
30
Spring Pin
Φ6 x 40mm
83
Washer
OD16*ID8.5*T1.5
12
31
Strap Pulley
POM
84
Washer
OD13*ID6.5*T1.5
2
32
Long Idle Roller
85
Washer
M3
24
33
Cushion pad
86
Acorn Nut
M10
2
34
Seat Roller
87
Nylock Nut
M10
3
35
Lower Seat Roller
88
Nylock Nut
M8
11
36
Moving Wheel
Φ22*6.5*30
89
Nylock Nut
M6
2
37
Bungee Pulley
Φ51.2*Φ8.5*14.7
90
Stainless Nylock Nut
M3
12
38
Spacer for Bungee
Pulley
Φ12 x Φ8.1 x
6.5mm
91
Large Washer
OD20*ID8.5*T1.5
2
5
39
Seat
PU
92
Large Washer
OD25*ID10.5*T2.0
1
40
Rail Bushing
Φ16 xΦ31.8 x
12.5
93
Impeller Seal
Φ50*Φ19*5
1
41
Meter Plate Bushing
Φ25.4*Φ8.2*10
94
Tank Seal
Φ40*Φ27.4*6.8
1
42
Stopper
Ф33*Ф8*13
95
Foam Spacer
Ф98*Ф28*20
1
43
Pedal
96
PC Plate
OD40*ID20*0.2
1
44
Pedal Strap
97
Roller Spacer
Φ8.1 x Φ10 x 13mm
2
45
Handlebar Seat
98
Idle Roller Short
Spacer
Φ14*1.5*19
2
46
End cap
30mm x 70mm
99
Stainless Washer
OD25*ID20.1*0.3
1
47
Rectangular Plug
40mm x 100mm
100
Syphon Pump
1
48
Rectangular Plug
30mm x 60mm
101
Funnel
1
49
Hexagon nut
M8
102
Knob
Ф60*M10
1
50
Strap
103
Knob Bolt
1
51
Bungee Cord
104
Combination Wrench
1
52
Needle Roller
Bearing
HK2010
105
Safety Pin
Ф10*119
1
53
Hand Grip
6
INSTRUCTIONS DE MONTAGE
REMARQUE : Nous recommandons l’intervention de 2 personnes pour le montage du produit.
Étape 1 :
1. Retirez la goupille de sécurité (105) qui est préassemblée sur le châssis principal (1), et placez le support
avant au bon endroit comme indiqué sur l'illustration (A)(B) ci-dessous,
2. Placez le premier montant (4) à droite comme sur l'image ci-dessous (B)(C)
Étape 2 :
Serrez le bouton (102) situé à l'arrière du montant avant(4)
105
2
4
3
1
A
B
C
B
4
3
1
2
4
105
1
7
Étape 3 :
2
102
4
8
Connectez le fil du capteur 2pc (55) au compteur (54).
Fixer l'ordinateur (54) à la plaque de comptage (6), en utilisant deux boulons (76)
6
76
55
6
5
55
54
104
5
9
INSTRUCTIONS CONCERNANT L’ORDINATEUR
L'UTILISATION DU COMPTEUR FITNESS
MISE EN MARCHE : Déplacez le guidon ou appuyez sur n'importe quel bouton.
MISE HORS TENSION : S'éteint automatiquement après 4 minutes d'inactivité.
BOUTONS DE FONCTION :
MODE : En mode de réglage, appuyez et relâchez la touche pour sélectionner chaque fonction pour les valeurs cibles
prédéfinies pour le TEMPS, le COMPTAGE, la DISTANCE, les CALORIES et lePOULS.
Appuyez et relâchez la touche pour sélectionner les fonctions d'affichage de l'HEURE, du COMPTAGE, de la
DISTANCE, des CALORIES et duPOULS.
SET : [RÉGLAGE] En mode réglage, appuyez pour fixer les valeurs cibles. Appuyez sur le bouton et
maintenez-le enfoncé pendant deux secondes, le compteur continuera à additionner les valeurs,
relâchez le bouton pour arrêter.
RESET[ RÉINITIALISATION] En mode de réglage, appuyez sur le bouton pour remettre les valeurs de réglage à zéro.
Appuyez sur le bouton et maintenez-le enfoncé pendant deux secondes pour remettre toutes les fonctions à
zéro.
FONCTIONS :
SCAN : [BALAYAGE] Balaie automatiquement le TEMPS, le COMPTAGE, la DISTANCE, les CALORIES et le POULS
en séquence avec un changement toutes les six secondes. Appuyez et relâchez le bouton MODE jusqu'à ce
que "SCAN" apparaisse à l'écran.
TIME [TEMPS] : Affiche le temps d’1 sec. à 99:59 minutes. Compte à rebours à partir d'une valeur prédéfinie.
COUNT [ COMPTAGE] : Affiche le nombre total de tractions que vous avez pris de zéro à 9999 coups. Comptages
en dessous de la valeur prédéfinie.
DISTANCE : Affiche la distance de zéro à 9999 mètres. Compte à rebours à partir d'une valeur prédéfinie.
CALORIES : Affiche les calories brûlées de zéro à 9999 Kcal. Compte à rebours à partir d'une valeur prédéfinie.
L'affichage des calories est une estimation pour un utilisateur moyen. Il ne doit être utilisé qu'à titre de
comparaison entre les entraînements de cette unité.
PULSE [POULS] : Affiche le rythme cardiaque, de 40 à 240 battements par minute.
Pour utiliser cette fonction, vous devez porter le TRANSMETTEUR DE RYTHME CARDIAQUE autour de
votre poitrine afin que le récepteur qui est intégré au rameur enregistre votre rythme cardiaque à partir du
TRANSMETTEUR DE RYTHME CARDIAQUE pour l'afficher. Chaque signal de fréquence cardiaque sera
accompagné d'un symbole " "flash.
SET MODE RESET
10
REMARQUE : Le TRANSMETTEUR DE RYTHME CARDIAQUE n'est pas un dispositif médical. Il peut être
difficile de maintenir un signal cohérent en raison des distances variables rencontrées pendant la traction. La
fonction de pouls est un outil formidable pour optimiser votre entraînement, mais elle ne doit être utilisée qu'à
titre de référence.
FONCTIONNEMENT DES VALEURS PRÉDÉFINIES : INSTRUCTIONS DE FONCTIONNEMENT
Vous pouvez tirer sur le GUIDON (5) pour allumer le compteur et vous entraîner directement avec le compteur. Vous
pouvez également prédéfinir les valeurs des fonctions pour le compte à rebours. Appuyez et relâchez le bouton MODE
jusqu'à ce que "SCAN" n'apparaisse plus à l'écran, le compteur passe en mode réglage. Utilisez les boutons SET et
RESET pour entrer les valeurs, et appuyez sur le bouton MODE pour confirmer. Ou bien, appuyez simplement sur le
bouton MODE pour sauter le réglage et passer à la fonction suivante. Après avoir choisi tous les réglages souhaités,
commencez à tirer sur le GUIDON (5) pour commencer l'entraînement.
Temps (1:00 à 99:00) Comptage (10 à 9990) Distance (100 à 9900 mètres) Calories (10 à 9990 Kcal)
REMARQUE :
1. Vous pouvez prédéfinir des valeurs pour plusieurs fonctions. Les valeurs des fonctions prédéfinies
commencent à compter à rebours. Lorsque vous exécutez une des fonctions prédéfinies, la valeur de cette
fonction terminée commence à compter, tandis que les autres fonctions prédéfinies continuent à compter à
rebours.
2. Le compteur s'éteint automatiquement après 4 minutes d'inactivité. Toutes les valeurs des fonctions
seront conservées. Vous pouvez continuer à vous entraîner avec ces valeurs de fonction. Ou bien, appuyez
sur le bouton RESET ou MODE et maintenez-le enfoncé pendant deux secondes pour remettre toutes les
fonctions à zéro.
COMMENT INSTALLER ET REMPLACER LES PILES : Piles AA
1. Ouvrez le couvercle du compartiment des piles à l'arrière du compteur.
2. Le compteur fonctionne avec deux piles AA (1,5V chacune), les piles ne sont pas incluses. Reportez-vous à
l'illustration pour installer ou remplacer les piles.
REMARQUE :
1. Ne mélangez pas une pile neuve avec une pile usagée.
2. Utilisez le même type de pile. Ne mélangez pas une pile alcaline avec un autre type de pile.
3. Les piles rechargeables ne sont pas recommandées.
4. L'élimination finale des piles doit être effectuée conformément à toutes les lois et réglementations fédérales
et des États.
5. Ne pas jeter les piles au feu.
11
COMMENT REMPLIR ET VIDER LE RÉSERVOIR
1. Retirer le BOUCHON DE REMPLISSAGE (21) du RÉSERVOIR SUPÉRIEUR (18).
2. Pour remplir d'eau, reportez-vous à l'illustration C. Placez l’ ENTONNOIR (101) dans le réservoir. Utilisez
une tasse à eau, ou la POMPE À SIPHON (100) et un seau pour remplir le réservoir. Utilisez la jauge de
niveau d'eau sur le côté du réservoir pour mesurer le volume d'eau dans le réservoir au niveau souhaité.
3. Pour vider le réservoir, reportez-vous à l'illustration D. Placez un seau à côté du rameur. Utilisez la
POMPE À SIPHON (100) pour pomper l'eau du réservoir dans le seau.
4. Une fois rempli, insérez le BOUCHON DE REMPLISSAGE (21) dans le RÉSERVOIR SUPÉRIEUR (18).
Essuyez l'excès d'eau des châssis après le remplissage.
REMARQUE :1. Remplissez le réservoir avec de l'eau municipale, n'utilisez pas d'eau de puits. Si l'eau
municipale n'est pas disponible, utilisez de l'eau distillée. Reportez-vous à la section Maintenance pour
obtenir des recommandations sur le traitement de l'eau.
2. L'eau du réservoir n'est pas destinée à la consommation humaine ou animale. Eliminez l'eau
correctement après l'avoir retirée du réservoir.
NIVEAU D’EAU
Voir la vue détaillée de l'illustration C. La jauge de niveau d'eau est placée sur le côté du réservoir.
Le niveau maximum pour remplir le réservoir est le niveau 6. NE PAS remplir au-delà du niveau maximum
- cela pourrait annuler la garantie. Le niveau d'étalonnage standard est le niveau 6.
Le degré de résistance est dicté par la quantité d'eau dans le réservoir. Par exemple, le niveau 2 de l'eau
offre une résistance légère, le niveau 6 offre la résistance la plus lourde.
OPERATIONUC
100
18
C.
D.
1
2
3
4
5
6
7
8
21
21
100
101
12
4
36
2
GUIDE DE RÉGLAGE
❖ DÉPLACEMENT DE LA MACHINE
❖ RÉGLAGE DE L’ÉQUILIBRE
Ajustez le support (59) sous les stabilisateurs de la
machine si celle-ci est d é s é quilibr é e pendant
l'utilisation.
❖ STOCKAGE
1. Pour remiser leRameur, le laisser simplement dans un endroit au sec.
2. Pour éviter d'endommager l'électronique, retirez les piles avant de stocker le Rameur pendant
un an ou plus.
3. Retirez l'eau du réservoir si vous stockez le rameur pendant plus d'un mois sans l'utiliser.
59
59
Pour déplacer la machine, soulevez le support
avant (2) jusqu'à ce que les roues mobiles
(36) du châssis principal touchent le sol. Avec
les roues au sol, le rameur peut facilement être
transporté à l’emplacement souhaité.
13
Nom de l'article
ST5887&ST5888 SPEC V1.0
Date
2018/9/25
Page
15
LISTE DES FONCTIONS :
A. Gamme：Roulant
B. 2 pcs 3# batterie.
C. Fonction principale 、DISTANCE、CALORIE、SPM、TRACTIONS、 TOTAL TRACTIONS、WATT、
POULS 、 Manuel 、 INTERVALLE 20-10 、 INTERVALLE 10-20 、 INTERVALLE CUSTOM
[PERSONNALISATION DE L’INTERVALLE] 、TEMPS CIBLE、DISTANCE CIBLE、CALORIES CIBLES、
TRACTIONS CIBLES、POULS CIBLE
FONCTION D'AFFICHAGE :
1.SPM：Plage de 0~999。
2.TEMPS：plage de 0:00~99:59，peut effectuer le comptage et le compte à rebours.
3.DISTANCE：0~9999 K / M, peut effectuer comptage et compte à rebours.
4. CALORIES：plage de 0~9999，peut effectuer le compte et le compte à rebours.
5.WATT：plage de 0~999。
6. PULSE [POULS] ：P~30~230。
7.Manuel：mode général
8. INTERVALLE : Mode de repos intermittent pendant l’exercice.
9.TARGET：mode de contrôle cible.
10. MÈTRE/MILE
FONCTION DES BOUTONS：
1. RÉGLAGE CLÉ
A. Augmentez une fois par pression à chaque fois, appuyez longtemps pour un réglage rapide de
l'augmentation.
B. Plage de réglage du TEMPS : 0:00~99:00(la fonction INTERVALLE augmente de 0:01,la fonction TEMPS
augmente de 0:01 à chaque fois.)
C. Plage de réglage CAL : 0~9990 (augmentation de 10 pour chaque ajustement)
D. Plage de réglage DIST : 0~9990 (augmentation de 10 pour chaque ajustement)
E. Plage de réglage TRACTIONS : 0~9990 (augmentation de 10 pour chaque ajustement)
F. Plage de réglage du POULS : 30~230 (la valeur prédéfinie est 100, augmenter de 1 pour chaque ajustement)
G. En mode veille, avec la TOUCHE MODE, une pression de 2 secondes permet de changer de mètre et mile.
2. TOUCHE MODE
A. En mode de sélection de la fonction, appuyez sur le bouton pour confirmer la fonction.
B. En mode réglage, appuyez sur le bouton pour confirmer la fonction.
C. En mode exercice, appuyez sur le bouton pour passer en mode pause.
H. En mode veille, avec la TOUCHE MODE, une pression de 2 secondes permet de changer de mètre et mile.
3. TOUCHE DE RÉINITIALISATION
A. En mode de sélection de fonction, appuyez sur le bouton pour revenir à la fonction précédente.
B. En mode de réglage, appuyez sur le bouton pour effacer la valeur de réglage actuelle.
C. En mode arrêt, appuyez sur la touche retour pour revenir à l'affichage de veille.
D. Lorsque vous appuyez sur le bouton, vous entendez le son "BI".
E. Appuyez trois secondes peut produire le RESET TOTAL, une montre électronique effacera la valeur de
14
l'exercice en cours, sauf la valeur TOTAL TRACTIONS
※TOTAL TRACTIONS la valeur des coups s'efface automatiquement lorsque le courant est coupé.
MISE SOUS TENSION, MISE HORS TENSION :
MISE SOUS TENSION :
Allumez le LCD, l'écran s'affiche pendant 2 secondes (image 1) et émet un long bip pendant 2 secondes en
même temps, puis passe en mode veille.
Image1
MISE HORS TENSION :
1. Si un signal a été transmis au moniteur pendant 4 minutes, IC passe en mode SLEEP [DORMIR].
2. Une fois le signal et le clavier transmis, la montre électronique se mettra en marche.
PROCÉDURE DE FONCTIONNEMENT
MISE SOUS TENSION :
Lorsque l'appareil est mis sous tension (ou que vous appuyez sur MODE/RÉGLAGE pendant 3 secondes)，
l’avertisseur sonne pendant 2 secondes，LCD affiche 2 secondes, puis passe en mode veille.
1. Mode veille :
A. Au moment de la mise sous tension, la console h passe en mode veille, MANUEL, INTERVALLE,
CIBLE,TEMPS,DISTANCE, CALORIE, POULS, SPM, WATT, TOTAL DES TRACTIONS, TRACTIONS et
SCAN s'affichent tour à tour pendant 1 seconde. (image 2~image 12)
B. En mode veille, l'utilisateur n'a pas besoin d'appuyer sur des boutons. La montre électronique entre en SLEEP
[DORMIR] lorsque l'utilisateur ne transmet pas de signal de RPM et de fréquence cardiaque pendant 4
minutes.
15
Image2 Image3 Image4 Image5
Image6 Image7 Image8 Image9
Photo10 Photo11 Photo12
16
2. MANUAL [MANUEL] :
A. En mode veille, lorsque le signal RPM a été transmis, puis QUICK START [DÉMARRAGE RAPIDE]
immédiatement, l’avertisseur émet un bip en même temps.(image 15~image16)r
B. Ou en mode veille, appuyez sur la touche MODE, MANUEL clignote (image 14), puis appuyez sur la
TOUCHE MODE pour lancer la fonction MANUEL，l’avertisseur émet un bip pendant 1 minute.
C. L'écran LCD affiche MANUEL, TEMPS, DISTANCE, CALORIES, POULS, SPM, WATT, TOTAL DES
TRACTIONS et les TRACTIONS commencent à compter en fonction de la valeur de l'opération et de
l'affichage. CALORIES, POULS, SPM, WATT, TOTAL DES TRACTIONS et TRACTIONS s'afficheront
toutes les 5 secondes (image 15~16)。
D. Lorsque l'utilisateur commence à s'entraîner, il n'a pas besoin d'appuyer sur des boutons, aucun signal de
régime et de fréquence cardiaque n'est émis pendant 4 minutes, puis le buzzer émet un bip de 0,5 seconde et
passe en mode veille.
E. Lorsque l'utilisateur s'entraîne, appuyez sur la TOUCHE MODE, EXERCISE arrête de clignoter, TEMPS,
DISTANCE affiche la valeur actuelle de l'exercice. CALORIES, POULS, TOTAL DES COUPS et COUPS
changent d'affichage après 5 secondes, POULS affiche la fréquence cardiaque.(image 17~18)。
F. Lorsque l'arrêt de l'exercice et l'affichage STOP clignotent, appuyez sur la TOUCHE MODE, la montre
électronique continue d'afficher l'image de l'exercice. Si l'utilisateur presse la TOUCHE DE
RÉINITIALISATION sur STOP, la montre électronique se met en veille. Si l'utilisateur n'appuie sur aucun
bouton ou ne termine pas son entraînement, la montre électronique se met en veille.
Photo14 Photo15 Photo16
17
Photo17 Photo18
3. INTERVALLE：
En mode veille, appuyez sur la TOUCHE MODE et RÉGLAGE pour passer et choisir la fonction INTERVALLE,
INTERVALLE clignote (image 19)
(1) INTERVALLE 10/20
A. Lorsque INTERVALLE clignote, appuyez sur la TOUCHE MODE，10/20 clignote (image 20)，appuyez
sur la TOUCHE DE MODE pour démarrer la fonction 10/20.
B. L’écran LCD "READY[PRÊT]" clignote，TEMPS affiche et compte à rebours de 3 à zéro. (image 21)，
l’avertisseur émet un bip de 0,5 seconde pour chaque seconde.
C. Après "READY [PRÊT] pendant 3 secondes, l’avertisseur émet un bip pendant 0,5 seconde, "WORK
01/08"(image 22)，TEMPS commence le compte à rebours de 10 à zéro. Le TEMPS, la DISTANCE, les
CALORIES, le POULS, le SPM, le WATT, le TOTAL DES TRACTIONS et les TRACTIONS
commencent à compter en fonction de la valeur de l'opération et de l'affichage. CALORIES、POULS、
SPM、WATT、TOTAL DES TRACTIONS et TRACTIONS s'affichent toutes les 5 secondes.
Photo19 Photo20 Photo21 Photo22
D. "REST 01/08"(image 23)，l’avertisseur émet un bip de 0,5 seconde pour chaque seconde, le compte à
rebours commence de 20 à zéro. Le TEMPS, la DISTANCE, les CALORIES, le POULS, le SPM, le
WATT, le TOTAL DES TRACTIONS et les TRACTIONS commencent à compter en fonction de la valeur
de l'opération et de l'affichage. CALORIES, POULS, SPM, WATT, TOTAL DES TRACTIONS et
TRACTIONS s'afficheront toutes les 5 secondes，au cours des 3 dernières secondes "READY [PRÊT]"
clignote.(image 24)。
E. C et D répètent le cycle, chaque cycle compte plus 1 jusqu'à l’exercice "WORK 08/08"，puis entre dans
l'écran d'arrivée, l’avertisseur émet un bip de 0,5 seconde. (images 15~16)。
18
Photo23 Photo24 Photo25 Photo26
F. À la fin de l’entraînement, STOP clignote. TEMPS et DISTANCE affichent la valeur d’entraînement,
POULS, TOTAL DES TRACTIONS et TRACTIONS passent à l'affichage toutes les 5 secondes，POULS
affiche la fréquence cardiaque, appuyez sur le MODE CLÉ en même , vous pouvez également effectuer la
fonction INTERVALLE 10/20. Dans l'écran de fin de l’entraînement, si l'utilisateur appuie sur la
TOUCHE RÉGLAGE, la montre se met en veille, l’avertisseur buzzer émet un bip de 0,5 seconde. Sur
l'écran de fin de l’entraînement, si l'utilisateur n'appuie sur aucun bouton ou termine l’entraînement après
4 minutes, la montre électronique se met en veille, l’avertisseur émet un bip de 0,5 seconde.
G. Pendant l'exercice, appuyez sur la TOUCHE MODE, l'arrêt de l'exercice et STOP clignote, TEMPS,
DISTANCE affiche la valeur de l'exercice en cours, POULS, TOTAL DES COUPS et COUPS permettent
d'afficher la valeur de l'exercice en cours toutes les 5 secondes, POULS affiche la fréquence cardiaque, et
appuyez sur la TOUCHE MODE en même temps, la montre électronique continue d'effectuer l'exercice.
Si l'utilisateur appuie sur la TOUCHE RÉGLAGE, la montre électronique se met en veille. En état de
STOP, si l'utilisateur n'appuie sur aucun bouton ou après 4 minutes d'entraînement, la montre électronique
se met en veille.
H. Lorsque la fonction WORK [TRAVAIL] commence à fonctionner, l'utilisateur n'a besoin d'appuyer sur
aucun bouton. Si aucun signal RPM et aucun signal de fréquence cardiaque n'ont été transmis après 4
minutes, l’avertisseur émet un bip de 0,5 seconde et passe en mode veille sauf REST [REPOS].
19
(2) INTERVALLE 20/10
A. Lorsque INTERVALLE clignote，appuyez sur la TOUCHE MODE，appuyez sur SET [RÉGLAGE] pour
passer et choisir la fonction 20/10 ，20/10 clignote (image 27)，and appuyez sur la TOUCHE MODE pour
lancer la fonction 20/10.
B. Lorsque l'écran LCD "READY [PRET]" clignote, TEMPS affiche et compte à rebours de 3 à zéro. (image
21)，
le buzzer émet un bip de 0,5 seconde pour chaque seconde.
C. Après READY [PRÊT] pendant 3 secondes, l’avertisseur émet un bip de 0,5 seconde, "WORK 01/08"，
TEMPS commence le compte à rebours de 20 à zéro (image 28). Le TEMPS, la DISTANCE, les
CALORIES, le POULS, le SPM, le WATT, le TOTAL DES TRACTIONS et les TRACTIONS
commencent à compter en fonction de la valeur de l'opération et de l'affichage. CALORIES, POULS,
SPM, WATT, TOTAL DES TRACTIONS et TRACTIONS s'affichent pendant 5 secondes.
D. "REST [REPOS] 01/08"，l’avertisseur émet un bip de 0,5 seconde à chaque seconde, le TEMPS
commence le compte à rebours de 10 à 0 (image 19) . Le TEMPS, la DISTANCE, les CALORIES, le
POULS, le SPM, le WATT, le TOTAL DES TRACTIONS et les TRACTIONS commencent à compter en
fonction de la valeur de l'opération et de l'affichage. CALORIES, POULS, SPM, WATT, TOTAL DES
TRACTIONS et TRACTIONS s'afficheront dans toutes les 5 secondes, au cours des 3 dernières secondes
"READY [PRÊT]" clignote.(image 30)。
E. C et D répètent le cycle, chaque cycle compte plus 1 jusqu'à l’exercice "WORK 08/08"，puis entre dans
l'écran d'arrivée, l’avertisseur émet un bip de 0,5 seconde. (images 15~16)。
20
Photo27 Photo28 Photo29 Photo30
Photo31 Photo32
F. À la fin de l’entraînement, STOP clignote. TEMPS et DISTANCE affichent la valeur d’entraînement,
POULS, TOTAL DES TRACTIONS et TRACTIONS passent à l'affichage toutes les 5 secondes，POULS
affiche la fréquence cardiaque, appuyez sur le MODE CLÉ en même , vous pouvez également effectuer la
fonction INTERVALLE 10/20. Dans l'écran de fin de l’entraînement, si l'utilisateur appuie sur la
TOUCHE RÉGLAGE, la montre se met en veille, l’avertisseur buzzer émet un bip de 0,5 seconde. Sur
l'écran de fin de l’entraînement, si l'utilisateur n'appuie sur aucun bouton ou termine l’entraînement après
4 minutes, la montre électronique se met en veille, l’avertisseur émet un bip de 0,5 seconde.
I. Pendant l'exercice, appuyez sur la TOUCHE MODE, l'arrêt de l'exercice et STOP clignote, TEMPS,
DISTANCE affiche la valeur de l'exercice en cours, POULS, TOTAL DES TRACTIONS et TRACTIONS
permettent d'afficher la valeur de l'exercice en cours toutes les 5 secondes，POULS affiche la fréquence
cardiaque, et appuyez sur MODE CLÉ en même temps, la montre électronique continue d'effectuer
l'exercice. Si l'utilisateur appuie sur la TOUCHE RÉGLAGE, la montre électronique se met en veille. En
état de STOP, si l'utilisateur n'appuie sur aucun bouton ou après avoir terminé l'entraînement pendant 4
minutes, la montre électronique se met en veille.
G. Lorsque la fonction WORK [TRAVAIL] commence à fonctionner, l'utilisateur n'a besoin d'appuyer sur
aucun bouton. Si aucun signal RPM et aucun signal de fréquence cardiaque n'ont été transmis après 4
minutes, l’avertisseur émet un bip de 0,5 seconde et passe en mode veille sauf REST [REPOS].
21
(3) TOUCHE INTERVAL CUSTOM [PERSONNALISATION DE L’INTERVALLE] :
A. Lorsque "INTERVALLE" clignote, appuyez sur la TOUCHE DE MODE, appuyez sur RÉGLAGE pour
changer et choisissez CUSTOM [PERSONNALISATION]，CUSTOM clignote，appuyez sur TOUCHE
DE MODE et entrez CUSTOM pour régler la fonction (image 33)
B. "RÉGLAGE ROND"，TEMPS affiche 01 pour clignoter，appuyez sur RÉGLAGE pour régler ROND，
ROND, et réglage plage de 01~99，ils peuvent être réglés circulairement, après avoir appuyé sur la
TOUCHE MODE, l’avertisseur émet un bip 0.5 seconde et entre dans la nouvelle option pour régler.
(image 34)
C. "RÉGLAGE TRAVAIL "，TEMPS affiche 0:05 et clignote, appuyez sur RÉGLAGE et régler TEMPS
TRAVAIL , TEMPS DE TRAVAIL, plage de 0:05~10:00，il peut être réglé circulairement, après appuyez
sur la touche MODE, l’avertisseur émet un bip de 0.5 seconde et entre dans la nouvelle option pour régler.
(image 35)
D. "RÉGLAGE REPOS"，TIME affiche 0:05 et clignote, appuyez sur SET et réglez le TEMPS DE REPOS,
TEMPS DE REPOS，plage de 0:05~10:00，il peut être réglé circulairement，après appuyez sur la
TOUCHE MODE, le buzzer émet un bip de 0,5 seconde et entre dans l'écran d'exercice (image 36)
Image33 image34 image35 image36
E. L’écran LCD affiche "PRÊT" en clignotant，TEMPS affiche et compte à rebours de 3 à zéro, l’avertisseur
émet un bip de 0,5 seconde à chaque seconde. (image 21)
F. Après 3 secondes PRÊT, l’avertisseur émet un bip de 0,5 seconde et affiche "WORK 01/XX"，TEMPS
commence le compte à rebours selon le temps préréglé，TEMPS, DISTANCE, CALORIES, POULS, SPM,
WATT, TOTAL DES TRACTIONS et TRACTIONS comptent selon la valeur de l'opération et l'affichage.
CALORIES, POULS, SPM, WATT, TOTAL DES TRACTIONS et TRACTIONS s'affichent au bout de 5
secondes. (image 37)
G. "REPOS 01/XX"，buzzer émet un bip de 0,25 seconde toutes les secondes (image 38), TEMPS commence
le compte à rebours en fonction du temps prédéfini de RÉINITIALISATION. le TEMPS, la DISTANCE,
les CALORIES, le POULS, le SPM, le WATT, le TOTAL DES TRACTIONS et les TRACTIONS
comptent en fonction de la valeur de l'opération et de l'affichage. CALORIES, POULS, SPM, WATT,
TOTAL DES TRACTIONS et TRACTIONS s'affichent au bout de 5 secondes, dans les 3 dernières
secondes "READY [PRÊT]" clignote (photo 39)
H. C et D répètent le cycle, chaque cycle compte plus 1 jusqu'à ce que "WORK XX/XX" termine l’exercice，
22
puis entre dans l'écran d'arrivée, l’avertisseur émet un bip de 0,5 seconde.
Photo37 photo38 photo39
photo40 photo41
I. Après la fin de l'exercice (image 40~41), l'écran STOP clignote. TEMPS, DISTANCE affichent la valeur
finale. CALORIES, POULS, TOTAL DES TRACTIONS et TRACTIONS permettent d'afficher la valeur
de l'exercice à 5 secondes près, POULS permet d'afficher la fréquence cardiaque, appuyez sur la touche
MODE CLÉ, en même time，puis l'utilisateur peut effectuer la fonction INTERVAL CUSTOM
[PERSONNALISATION DE L’INTERVALLE] de nouveau；En état d’arrêt, appuyez sur
RÉINITIALISATION CLÉ, la montre électronique se met en veille, l’avertisseur émet un bip de 0,5
seconde；En état d’arrêt , si l'utilisateur n'appuie sur aucun bouton ou après avoir terminé l'entraînement
pendant 4 minutes, la montre électronique se met en veille, l’avertisseur émet un bip de 0,5 seconde.
J. Lorsque l'utilisateur fait de l'exercice, appuyez sur la TOUCHE MODE，l’exercice s’arrête et l'affichage
STOP clignote. TEMPS, DISTANCE affichent la valeur de l'exercice en cours. CALORIES, POULS,
TOTAL DES TRACTIONS et TRACTIONS permettent d'afficher la valeur actuelle de l'exercice
lorsqu'elle est de 5 secondes. POULS affiche le rythme cardiaque, appuyez sur la TOUCHE MODE en
même temps, la montre électronique continue à afficher l'écran d'exercice, si vous appuyez sur la
TOUCHE RÉGLAGE, la montre électronique entre en veille. En état de STOP, si l'utilisateur n'appuie sur
aucun bouton ou après avoir terminé l'entraînement pendant 4 minutes, la montre électronique se met en
veille.
23
K. Lorsque la fonction WORK [TRAVAIL] commence à fonctionner, l'utilisateur n'a besoin d'appuyer sur
aucun bouton. Si aucun signal RPM et aucun signal de fréquence cardiaque n'ont été transmis après 4
minutes, l’avertisseur émet un bip de 0,5 seconde et passe en mode veille.
4. TARGET [CIBLE]：
En mode veille, appuyez sur la TOUCHE "MODE", en même temps, appuyez sur la touche "RÉGLAGE" pour
choisir la fonction "CIBLE"，LCD clignotant affiche "CIBLE" (image 42)。
(2) TEMPS CIBLE :
A. Lorsque l'écran LCD clignote et affiche l’image CIBLE, appuyez sur la TOUCHE "MODE"，puis appuyez
sur la touche "RÉGLAGE" pour choisir la fonction TEMPS CIBLE, l'écran LCD reste allumé et affiche
"CIBLE"，TEMPS clignote (image 43)，appuyez sur la TOUCHE "MODE" pour commencer à régler la
fonction TEMPS.
B. L’écran LCD affiche "RÉGLAGE ", "TEMPS" affiche en clignotant "0" (image 44)，appuyez sur la touche
"RÉGLAGE", régler la valeur de la cible "CALORIES" sur 0~9990，il peut être réglé dans cycle，appuyez
sur la TOUCHE "MODE", l’avertisseur sonne pendant 0,5 seconde puis entre en mode exercice
C. Lorsque l'écran LCD clignote, passez à l'affichage" CIBLE "、" Images "TEMPS" toutes les 2 secondes
(images 45~46), "TEMPS" compte à rebours à partir de la valeur de réglage, TEMPS、DISTANCE、
CALORIES、POULS、SPM、WATT、TOTAL DES TRACTIONS & TRACTIONS commencent à compter
en fonction des données de fonctionnement, CALORIES、POULS、SPM、WATT、TOTAL DES
TRACTIONS & TRACTIONS passent à l'affichage toutes les 5 secondes.
D. Pendant l'exercice, appuyez sur la TOUCHE MODE, arrêtez de travailler et l'écran LCD clignotant affiche
STOP, TEMPS, DISTANCE et affiche les données sportives actuelles. CALORIES, POULS, TOTAL DES
TRACTIONS et TRACTIONS permettent d'afficher les données sportives actuelles toutes les 5 secondes .
POULS affiche la valeur de la fréquence cardiaque instantanée, puis appuie sur la touche MODE , à ce
moment, la console continue à instaurer l'écran de travail, si vous appuyez sur la touche
RÉINITIALISATION, la console passe à l'écran de veille, si la condition est STOP, aucune touche n'est
appuyée ou si vous cessez de travailler après 4 minutes, la console passe en mode veille.
E. Après la fin de l'exercice, l'écran LCD clignote et affiche STOP (images 47~48), TIME (heure),
DISTANCE (distance) et la valeur du sport. CALORIES, POULS, TOTAL DE TRACTIONS et
TRACTIONS passent et s'affichent toutes les 5 secondes, à ce moment-là, appuyez sur la TOUCHE
MODE, l'utilisateur peut à nouveau exécuter la fonctionTEMPS CIBLE, lorsque vous terminez l'exercice,
appuyez sur la TOUCHE RÉGLAGE, la console passe en mode veille, l’avertisseur sonne pendant 5
secondes ; maintenant, si vous terminez à nouveau le sport, n'appuyez sur aucune touche ou cessez de
travailler après 4 minutes, la console passe en mode veille, l’avertisseur sonne pendant 5 secondes.
F. Lorsque vous commencez à travailler, sans appuyer sur aucune touche, sans signal RPM et sans signal de
battement cardiaque, après 4 minutes, l’avertisseur se met en mode veille pendant 0,5 seconde.
24
photo42 photo43 photo44 photo45
photo46 photo47 photo48
(3) TARGET DISTANCE [DISTANCE CIBLE] :
A. Lorsque l'écran LCD clignote et affiche l'image CIBLE (image 42) ，appuyez sur la TOUCHE "MODE"，
à ce moment-ci , appuyez sur la touche "RÉGLAGE" pour choisir la fonction DISTANCE CIBLE, l'écran
LCD reste allumé et affiche l'image "CIBLE" , la DISTANCE clignote (image 49) ，appuyez sur la
TOUCHE "MODE" pour commencer à régler la fonction DISTANCE.
B. LCD reste allumé et affiche "RÉGLAGE"，DISTANCE affiche en clignotant "0" (image 50)，appuyez sur
touche "RÉGLAGE" pour fixer la valeur cible "CALORIES" de 0~9990，il peut être réglé dans cycle，
appuyez sur la TOUCHE "MODE", l’avertisseur sonne 0,5 seconde puis entre en mode exercice
C. Lorsque l'écran LCD clignote, passez à l'affichage des images" CIBLE "、" DISTANCE" toutes les 2
secondes (images 51~52) ,DISTANCE compte à rebours à partir de la valeur de réglage, TEMPS、
DISTANCE、CALORIES、POULS、SPM、WATT, TOTAL DES TRACTIONS & TRACTIONS
commencent à compter en fonction des données de fonctionnement, CALORIES、POULS、SPM、WATT、
TOTAL DES TRACTIONS& TRACTIONS passent à l'affichage toutes les 5 secondes.
D. Pendant l'exercice, appuyez sur la TOUCHE MODE, arrêtez de travailler et l'écran LCD clignotant affiche
25
STOP, TEMPS, DISTANCE et affiche les données sportives actuelles. CALORIES, POULS, TOTAL DES
TRACTIONS et TRACTIONS permettent d'afficher les données sportives actuelles toutes les 5 secondes .
POULS affiche la valeur de la fréquence cardiaque instantanée, puis appuie sur la touche MODE , à ce
moment, la console continue à instaurer l'écran de travail, si vous appuyez sur la touche
RÉINITIALISATION, la console passe à l'écran de veille, si la condition est STOP, aucune touche n'est
appuyée ou si vous cessez de travailler après 4 minutes, la console passe en mode veille.
E. A la fin de l'exercice, l'écran LCD clignote et affiche STOP (images 53~54), TEMPS, DISTANCE
s’éclaire et affiche la valeur sportive. CALORIES, POULS, TOTAL COUPS et COUPS changent pour
afficher toutes les 5 secondes les données sportives actuelles, à ce moment-là, appuyez sur la TOUCHE
MODE, l’utilisateur peut à nouveau exécuter la fonction DISTANCE CIBLE, lorsque vous terminez
l'exercice, appuyez sur la TOUCHE RÉGLAGE,la console passe en mode veille, l’avertisseur sonne
pendant 5 secondes ; maintenant, si vous terminez à nouveau le sport, n'appuyez sur aucune touche ou
cessez de travailler après 4 minutes, la console passe en mode veille, le buzzer sonne pendant 5 secondes.
F. Lorsque vous commencez à travailler, sans appuyer sur aucune touche, sans signal RPM et sans signal de
battement cardiaque, après 4 minutes, l’avertisseur se met en mode veille pendant 0,5 seconde.
Photo 49 Photo 50 Photo 51 Photo 52
26
Photo 53 Photo 54
(4) TARGET CALORIES [CALORIES CIBLES] :
A. Lorsque l'écran LCD clignote l’image CIBLE，appuyez sur la TOUCHE "MODE , à ce moment-ci,
appuyez sur la touche "RÉGLAGE" pour choisir la fonction DISTANCE CIBLE, l'écran LCD reste allumé
en affichant "CIBLE"，CALORIES clignote (image 55)，en appuyant sur la TOUCHE "MODE" on
commence à régler la fonction CALORIES.
B. LCD reste allumé et affiche "RÉGLAGE"，l’écran CALORIES affiche en clignotant "0" (image 56)，
appuyez sur touche "RÉGLAGE" pour fixer la valeur cible "CALORIES" de 0~9990，elle peut être réglée
en cycle，appuyez sur la TOUCHE "MODE", l’avertisseur sonne 0,5 seconde puis entre en mode
exercice
C. Lorsque l'écran LCD clignote et affiche les images "TARGET" "COUPS" s'affichent toutes les 2
secondes (images 57~58) , les CALORIES comptent à rebours à partir de la valeur de réglage, TEMPS、
DISTANCE、CALORIES、POULS、SPM、WATT、TOTAL TRACTIONS & TRACTIONS commencent
à compter en fonction des données de fonctionnement, CALORIES、POULS、SPM、WATT、TOTAL
TRACTIONS & TRACTIONS s'affichent toutes les 5 secondes.
D. Pendant l'exercice, appuyez sur la TOUCHE MODE, arrêtez de travailler et l'écran LCD clignotant affiche
STOP, TEMPS, DISTANCE et affiche les données sportives actuelles. CALORIES, POULS, TOTAL DES
TRACTIONS et TRACTIONS permettent d'afficher les données sportives actuelles toutes les 5 secondes .
POULS affiche la valeur de la fréquence cardiaque instantanée, puis appuie sur la touche MODE , à ce
moment, la console continue à instaurer l'écran de travail, si vous appuyez sur la touche
RÉINITIALISATION, la console passe à l'écran de veille, si la condition est STOP, aucune touche n'est
appuyée ou si vous cessez de travailler après 4 minutes, la console passe en mode veille.
E. Après la fin de l'exercice, l'écran LCD clignote et affiche STOP (images 59~61), TEMPS, DISTANCE et
la valeur sportive. CALORIES, POULS, TOTAL DE TRACTIONS et TRACTIONS changent pour
afficher toutes les 5 secondes, les données sportives actuelles, à ce moment là, appuyez sur la TOUCHE
MODE, l'utilisateur peut à nouveau exécuter la fonction CIBLE, lorsque vous terminez l'exercice, appuyez
sur la TOUCHE RÉGLAGE, l’avertisseur sonne pendant 5 secondes ; maintenant, si vous terminez à
nouveau le sport, n'appuyez sur aucune touche ou cessez de travailler après 4 minutes, la console passe en
mode veille, l’avertisseur sonne pendant 5 secondes.
F. Lorsque vous commencez à travailler, sans appuyer sur aucune touche, sans signal RPM et sans signal de
battement cardiaque, après 4 minutes, l’avertisseur se met en mode veille pendant 0,5 seconde.
27
Photo 55 Photo 56 Photo 57 Photo 58
Photo59 Photo 60
(5) TRACTIONS CIBLES :
A. Lorsque l'écran LCD clignote et affiche l’image CIBLE appuyez sur "MODE" CLÉ, cette fois-ci, appuyez
sur la touche "RÉGLAGE" pour choisir la fonction DISTANCE CIBLE, l'écran LCD reste allumé et
affiche "CIBLE" ，TRACTIONS clignote (image 61)，appuyez sur la touche "MODE" pour pouvoir régler
la fonction TRACTIONS.
B. LCD affiche "RÉGLAGE" .(image 62)，TRACTIONS affiche en clignotant "0"，appuyez sur la touche
"RÉGLAGE" pour fixer la valeur cible "TRACTIONS" de 0~9990，il peut être réglé dans cycle，appuyez
"MODE" CLÉ , l’avertisseur sonne pendant 0,5 seconde puis entre dans le mode exercice
C. Lorsque l'écran LCD clignote et affiche les images "CIBLE" " COUPS" toutes les 2 secondes (images
63~64) ,les COUPS comptent à rebours à partir de la valeur de réglage, TEMPS、DISTANCE、CALORIES、
POULS、SPM、WATT、TOTAL DES COUPS & COUPS commencent à compter en fonction des données
de fonctionnement , CALORIES、POULS、SPM、WATT、TOTAL DES COUPS & COUPS s'affichent
toutes les 5 secondes.
D. Pendant l'exercice, appuyez sur la TOUCHE MODE, arrêtez de travailler et l'écran LCD clignotant affiche
STOP, TEMPS, DISTANCE et affiche les données sportives actuelles. CALORIES, POULS, TOTAL DES
28
TRACTIONS et TRACTIONS permettent d'afficher les données sportives actuelles toutes les 5 secondes .
POULS affiche la valeur de la fréquence cardiaque instantanée, puis appuie sur la touche MODE , à ce
moment, la console continue à instaurer l'écran de travail, si vous appuyez sur la touche
RÉINITIALISATION, la console passe à l'écran de veille, si la condition est STOP, aucune touche n'est
appuyée ou si vous cessez de travailler après 4 minutes, la console passe en mode veille.
E. Après avoir terminé l'exercice, appuyez sur la touche MODE, arrêtez de travailler et l'écran LCD
clignotant affiche STOP, TEMPS, DISTANCE et affiche les données sportives actuelles. CALORIES,
POULS, TOTAL DES TRACTIONS et TRACTIONS permettent d'afficher les données sportives actuelles
toutes les 5 secondes . POULS affiche la valeur de la fréquence cardiaque instantanée, puis appuie sur la
touche MODE , à ce moment, la console continue à instaurer l'écran de travail, si vous appuyez sur la
touche RÉINITIALISATION, la console passe à l'écran de veille, si la condition est STOP, aucune touche
n'est appuyée ou si vous cessez de travailler après 4 minutes, la console passe en mode veille.
F. Lorsque vous commencez à travailler, sans appuyer sur aucune touche, sans signal RPM et sans signal de
battement cardiaque, après 4 minutes, l’avertisseur se met en mode veille pendant 0,5 seconde.
Photo 61 Photo 62 Photo 63 Photo 64
Photo 65 Photo 66
(6) TARGET PULSE [POULS CIBLE]：
A. Lorsque l'écran LCD clignote pour afficher les images de la CIBLE, appuyez sur la touche MODE, puis
29
appuyez sur RÉGLAGE pour choisir la fonction de DISTANCE CIBLE, l'écran LCD reste éclairé pour
afficher la CIBLE, l'affichage de POULS clignote (image 67), appuyez sur la touche MODE pour lancer la
fonction de réglage du POULS.
B. LCD reste allumé sur "RÉGLAGE" .(image 68)，l’écran POULS en clignotant affiche la valeur prédéfinie
100. Appuyez sur la touche "RÉGLAGE", la plage de réglage est de 30~230，elle peut être réglée en cycle,
appuyez sur la touche MODE, l’avertisseur sonne 0,5 seconde puis entrez en mode exercice.
C. Interrupteur LCD pour afficher " CIBLE "、" POULS" toutes les 2 secondes (image69~ image 70) ，
TEMPS、DISTANCE、CALORIES、SPM、POULS、TOTAL TRACTIONS & TRACTIONS commencent
à compter en fonction des données de fonctionnement，CALORIES、WATT、SPM、POULS、TOTAL
TRACTIONS & TRACTIONS passent à l'affichage toutes les 5 secondes .
D. Pendant l'exercice, lorsque la fréquence cardiaque réelle dépasse la fréquence cardiaque préréglée, le
buzzer sonne BI chaque seconde.
E. Pendant l'exercice, appuyez sur la touche MODE, arrêtez de travailler et l'écran LCD clignotant affiche
STOP, TEMPS, DISTANCE et affiche les données sportives actuelles. CALORIES, POULS, TOTAL DES
TRACTIONS et TRACTIONS permettent d'afficher les données sportives actuelles toutes les 5 secondes .
POULS affiche la valeur de la fréquence cardiaque instantanée, puis appuie sur la touche MODE , à ce
moment, la console continue à instaurer l'écran de travail, si vous appuyez sur la touche
RÉINITIALISATION, la console passe à l'écran de veille, si la condition est STOP, aucune touche n'est
appuyée ou si vous cessez de travailler après 4 minutes, la console passe en mode veille.
F. Lorsque vous commencez à travailler, sans appuyer sur aucune touche, sans signal RPM et sans signal de
battement cardiaque, après 4 minutes, l’avertisseur se met en mode veille pendant 0,5 seconde.
Photo 67 Photo 68 Photo 69 Photo 70
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