737770
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/31
Pagina verder
18
3.2
E
B
E
C
C
A
A
PERICOLO
Ne perdez pas l’équilibre en montant sur les
pédales de l’elliptique. Trouvez avant une prise
sûre sur le guidon.
Pour avoir une bonne position sur l’elliptique, il
est important de garder votre dos bien droit, en
évitant de pencher votre corps en avant ou en
arrière. Poussez toujours avec vos jambes et vos
bras en coordonnant vos mouvements. Si vous
posez vos mains sur le guidon, cela n’induira
aucun travail de la partie supérieure de votre
corps puisque vous pousserez uniquement avec
vos jambes.
5) Pendant l’exercice, il est possible de relever vos
pulsations cardiaques en saisissant les capteurs E qui se
trouvent sur le guidon
6) La manette F permet de régler l'inclinaison de la
guidon pour adapter à leur taille et d'avoir
une position plus confortable.
Après réglage de l'inclinaison du guidon par
rapport à sa hauteur, il est important de serrez
le bouton correctement 26 pour assurer un
serrage sûr.
CONSEILS D'UTILISATION
/HVSHUVRQQHVVDSSUrWDQWjXWLOLVHUFHW\SHG¶DSSDUHLO
SRXUODSUHPLqUHIRLVGHYURQWDYDQWWRXWVHIDPLOLDULVHU
DYHFODFRQVROHHWYpULILHUOHIRQFWLRQQHPHQWGH
ODSSDUHLODYDQWGHQWUHSUHQGUHXQSURJUDPPH
GHQWUDvQHPHQW,OHVWSDUWLFXOLqUHPHQWLPSRUWDQWGH
YRXVKDELWXHUDXPRXYHPHQWIORWWDQWGHOHOOLSWLTXHHW
GHJDUGHUXQFRQWU{OHPXVFXODLUHFRUUHFWSRXUpYLWHU
G¶DQpDQWLUOHVUpVXOWDWVGHYRVHQWUDvQHPHQWV
1) Monter sur les pédales A de l’appareil en posant un
pied après l’autre et en saisissant fermement les
poignées B avec vos mains.
2) Toucher la partie frontale des pédales avec la
pointe de vos pieds.
3) Lâcher les mains d guidon pour saisir les poignées
droites et gauches C, puis pousser avec les jambes sur
les pédales pour prendre confiance avec l’appareil et
trouver votre rythme.
4) Régler le type d’entraînement désiré sur la
console. Pour cela, lire le paragraphe suivant.
Nous vous conseillons d’échauffer les muscles
concernés par les mouvements de l’elliptique, en
effectuant des exercices de stretching (étirements),
encadrés par un coach professionnel. Ceci permettra
de dénouer les articulations rigides et d’étirer vos
muscles. Comme pour toutes les techniques, surtout
quand cela est nouveau, il est important de s’adresser
à un professionnel.
PRECAUTION
DANGER
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Toorx ERX-100 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Toorx ERX-100 in de taal/talen: Frans als bijlage per email.

De handleiding is 7,48 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Toorx ERX-100

Toorx ERX-100 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 19 pagina's

Toorx ERX-100 Gebruiksaanwijzing - English - 18 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info