653299
40
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/58
Pagina verder
40
Comment pouvez-vous utiliser vos résultats ? Les résultats de votre évaluation de composition
corporelle peuvent être utilisés pour identifier les risques, personnaliser votre programme
d'entraînement ou évaluer l'efficacité de votre programme d'exercice et de nutrition. Si les
résultats indiquent une plage correcte pour la santé, conservez votre programme d'activité
physique et votre régime alimentaire. Si vous trouvez que votre composition corporelle doit être
améliorée, essayez de changer de manière positive votre niveau actuel d'activité et votre régime
alimentaire. Ne vous contentez pas d'utiliser la balance pour évaluer votre composition corporelle.
Retenez que le chiffre sur la balance peut rester constant, même en cas de changements de masse
grasse et de masse maigre. Les changements de composition corporelle ne sont pas instantanés et
exigent un effort soutenu, mais l'impact positif sur la santé et la qualité de vie en vaut la peine. La
participation à des exercices réguliers et l'activité physique, ainsi qu'un régime alimentaire sain et
équilibré, sont des éléments clés pour atteindre et préserver une composition corporelle saine.
Graphique des taux de composition corporelle (ACE)
Ce graphique des taux de graisse corporelle est fourni par l'American Council on Exercise.
Remarque : ce tableau fournit des estimations et recommandations génériques. Consultez votre
médecin traitant pour des recommandations mieux adaptées.
GRAPHIQUE DES TAUX ID•ÉAUX DE GRAISSE CORPORELLE (American Council on Exercise)
Hommes
Femmes
Graisse essentielle
2-5%
10-13%
Athlètes
6-13%
14-20%
Fitness
14-17%
21-24%
Moyen
18-24%
25-31%
Obèse
25%+
32%+
40

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

TomTom-Touch-Fitness-Tracker

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw TomTom Touch Fitness Tracker bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van TomTom Touch Fitness Tracker in de taal/talen: Frans als bijlage per email.

De handleiding is 1,59 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van TomTom Touch Fitness Tracker

TomTom Touch Fitness Tracker Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 57 pagina's

TomTom Touch Fitness Tracker Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 58 pagina's

TomTom Touch Fitness Tracker Gebruiksaanwijzing - English - 57 pagina's

TomTom Touch Fitness Tracker Gebruiksaanwijzing - Espanõl - 57 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info