566340

TomTom Runner and Multi-Sport Handleiding

24
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/44
Pagina verder
24
Heart rate zones
Note: For your watch to be able to measure your heart rate, it must be connected to a Heart Rate
Monitor.
Your watch uses heart rate zone boundaries based on your age. Using TomTom MySports, you can
adapt these heart rate zone boundaries and they are then synchronised with your watch.
To train using a heart rate zone, do the following :
1. Move right from the clock screen and then select your choice of activity.
2. Move right.
3. Move down and select Training.
4. Move right and choose Zones.
5. Move right and choose Heart.
6. Move right and choose from the following heart rate zones:
Sprint - select this zone when using interval training.
Speed - select this zone for high tempo training to improve your speed and fitness.
Endure - select this zone for moderate to high tempo training to improve your lung and heart
capacity.
Fat Burn - select this zone for moderate tempo training that is great for weight loss.
Easy - select this zone for easy tempo training, mostly used for warm-up and cool down.
Custom - select this option to set your own minimum and maximum heart rate.
Monitoring progress in a heart rate zone
Note: For your watch to be able to measure your heart rate, it must be connected to a Heart Rate
Monitor.
From the activity progress screen, move right to scroll through graphs showing how close your training
is to the zone you set. The graph shows if you are above or below your target zone and by how much,
throughout your activity.
The zone you are using is highlighted in white. Move right to see the heart rate zone summary.
… 24 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

TomTom-Runner-and-Multi-Sport

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw TomTom Runner and Multi-Sport bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van TomTom Runner and Multi-Sport in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,39 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van TomTom Runner and Multi-Sport

TomTom Runner and Multi-Sport Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 46 pagina's

TomTom Runner and Multi-Sport Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 46 pagina's

TomTom Runner and Multi-Sport Gebruiksaanwijzing - Français - 46 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info