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TomTom Runner and Multi-Sport Handleiding

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3. Bei den Aktivitäten Laufen, Rad und Freestyle wird die Nachricht Bitte warten angezeigt, bis die
Uhr eine erfolgreiche GPS-Ortung vorgenommen hat, und das GPS-Symbol in der unteren linken
Ecke blinkt. Wenn die Uhr zum Starten einer Aktivität bereit ist, zeigt sie die Nachricht LOS an und
das GPS-Symbol hört auf zu blinken.
Wenn Sie bei der Aktivität Rad einen Kadenzmesser einsetzen, zeigt Ihre Uhr die Nachricht LOS
an, sobald sie mit dem Kadenzmesser verbunden ist. Über den Kadenzmesser werden dann
Geschwindigkeits- und Distanzinformationen zu Ihrer Aktivität bereitgestellt. Ihre Uhr hat zu
diesem Zeitpunkt möglicherweise noch keine GPS-Ortung vorgenommen. Wenn Sie die Route
Ihrer Aktivität nachverfolgen möchten, warten Sie, bis das GPS-Symbol nicht mehr blinkt, bevor
Sie Ihre Aktivität starten.
Hinweis: Es kann einige Momente dauern, Ihre GPS-Position zu ermitteln, insbesondere bei der
ersten Verwendung der Uhr oder wenn die QuickGPSfix-Daten nicht auf dem aktuellsten Stand
sind. Wenn Sie sich bewegen, wird die Ortung nicht beschleunigt; bleiben Sie also stehen und
warten Sie, bis Ihre Position geortet wurde.
Um einen guten GPS-Empfang sicherzustellen, sollten Sie sich im Freien mit ungehinderter Sicht
auf den Himmel befinden. Große Objekte wie Hochhäuser können den Empfang stören.
Wenn Ihre Uhr über einen Herzfrequenzmesser verfügt, wird Ihnen zu Beginn einer Aktivität
möglicherweise die Nachricht „Warm-up“ angezeigt, während die Uhr Ihre GPS-Position ermittelt.
Grund dafür ist, dass der Herzfrequenzmesser genauer misst, wenn Sie aufgewärmt sind und Ihr
Blut im Arm gut zirkuliert.
Blättern Sie von dieser Anzeige in eine der folgenden Richtungen, um eine Option auszuwählen:
Rechts – Starten einer Aktivität, wenn Ihre Uhr eine GPS-Ortung erhalten hat.
Unten – Auswahl eines Trainingsprogramms oder Einstellen der während des Trainings
angezeigten Informationen.
Hoch – zeigt vergangene Aktivitäten an.
Links – zurück zur Aktivitätenliste.
Blättern Sie nach rechts, um Ihre Aktivität zu starten.
4. Während Sie eine Aktivität ausführen, zeigt die Uhr Informationen wie die Distanz, die Zeit, das
Tempo und die Herzfrequenz an, sofern Sie über einen Herzfrequenzmesser verfügen. Ver-
wenden Sie die Tasten nach oben und unten, um die angezeigten Informationen zu ändern.
5. Sie können bei der Aktivität auf Pause drücken, wenn Sie nur kurz eine Pause machen, oder auf
Stopp, um die Aktivität vollständig zu beenden.
Für jeden Aktivitätentyp können Sie aus verschiedenen Trainingsprogrammen auswählen und
verschiedene Daten während des Trainings anzeigen lassen.
Aktivitäten pausieren und stoppen
Blättern Sie während einer Aktivität nach links, um die Uhr anzuhalten und die Aktivität zu pausieren.
Hinweis: Wenn das Aktivitätenmenü „Sperre“ aktiviert ist, wird ein Timer-Menü angezeigt, wenn Sie
nach links gehen. Halten Sie die Taste gedrückt, bis das Timer-Menü nicht mehr angezeigt wird.
Ihre Aktivität wird dann unterbrochen oder gestoppt. Sie können die Sperre (Lock) in der Einstellung
Optionen ein- oder ausschalten.
Blättern Sie nach rechts, um die Aktivität fortzusetzen.
Um die Aktivität vollständig zu beenden, drücken Sie die linke Taste, um die Aktivität zunächst zu
pausieren, und drücken Sie dann erneut die linke Taste.
Datenanzeige festlegen
Bevor Sie mit einer Aktivität beginnen, können Sie ein Trainingsprogramm auswählen und festlegen,
welche Informationen Ihnen während des Trainings angezeigt werden sollen.
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