653275
44
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/82
Pagina verder
44
Seleccione ESTILO LIBRE cuando desee realizar una actividad distinta a correr, montar en bicicleta
o nadar. De este modo se mantendrán limpios los historiales, así como los totales de carrera,
ciclismo y natación.
Si selecciona CRONÓMETRO, puede utilizar el reloj para consultar el tiempo transcurrido, marcar
las vueltas y ver los tiempos de las vueltas actuales y anteriores.
Acerca de la estimación de calorías
Las calorías se estiman en función del tipo de deporte, el sexo, el peso, así como la intensidad y la
duración del ejercicio.
Una estimación de calorías ininterrumpida se basa en su IMC y, a continuación, se ajusta según los
pasos, el tiempo de actividad, las actividades deportivas, etc., para generar una cantidad total
teórica del día. La frecuencia cardiaca no se utiliza durante el recuento de calorías ininterrumpido
porque consumiría la batería del reloj muy rápidamente.
Nota: No todas las actividades están disponibles en todos los relojes.
Carrera, ciclismo, natación, cinta o bicicleta estática
Para correr, el ciclismo, la natación o la cinta, los cálculos de las calorías se basan en el equivalente
metabólico de las tablas de tareas (MET o equivalente metabólico).
Utilizamos las tablas MET de Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR,
Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS. 2011 Compendium of Physical
Activities: a second update of codes and MET values. Medicine and Science in Sports and Exercise,
2011;43(8):1575-1581.
Estilo libre o gimnasio
Las calorías de las actividades de estilo libre y de gimnasio se basan en la frecuencia cardiaca. Para
otras actividades, las calorías están relacionadas con el deporte concreto, pero en el caso del estilo
libre y el gimnasio el reloj no reconoce el deporte que se practica. Por lo tanto, si la frecuencia
cardiaca no está disponible, no se mostrarán las calorías para las actividades de estilo libre y del
gimnasio.
Seguimiento
La estadística de calorías mide cuántas calorías quema durante el día con su tasa metabólica basal
(TMB). Su TMB representa la cantidad mínima de energía que necesita para mantener su cuerpo en
funcionamiento, lo que incluye la respiración y el ritmo cardiaco. Dado que la TMB está incluida,
las estadísticas de calorías en el seguimiento serán más altas que las estadísticas de calorías en una
actividad.
Acerca del seguimiento ininterrumpido de la frecuencia cardiaca
Su reloj TomTom GPS le permite controlar su frecuencia cardiaca durante el día. Realiza una
lectura cada 10 minutos para el seguimiento ininterrumpido frente a la lectura por segundo para el
seguimiento de actividades deportivas.
Nota: La supervisión continua de la frecuencia cardiaca solo está disponible en los modelos de
reloj con sensor óptico.
Activación de la frecuencia cardiaca ininterrumpida en su reloj
La supervisión continua de la frecuencia cardiaca está desactivada de forma predeterminada. Para
activar el seguimiento ininterrumpido de la frecuencia cardiaca en su reloj, siga estos pasos:
1. Desde la pantalla del reloj, pulse hacia ABAJO para abrir el menú AJUSTES.
2. Seleccione SEGUIMIENTO.
44

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

TomTom-Runner-3

Zoeken resetten

6
  • Hallo , ik heb in het scherm van mijn sportswatch spark 3 2 handjes in een soort rondje . Krijg het niet weg . Horloge doet helemaal niks meer . Als ik hem aansluit op mijn laptop doet ie ook niks . Gesteld op 22-11-2020 om 20:08

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Mijn TomTom doet dat af en toe ook, maar dat gaat weg als ik de gegevens via de TomTom app op mijn iPhone wil downloaden. De app vraagt dan om het horloge te activeren en dan verdwijnen de 2 knipperende handjes. Ik hoop dat je hier wat aan hebt Geantwoord op 10-12-2020 om 15:09

      Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden
  • Tijdens het hardlopen wil ik mijn tussentijden registreren, kunnen zien dus tijdens het lopen. Op punten die ik zelf bepaal. Gesteld op 10-11-2020 om 19:13

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • hoe ga ik tomtom instalieren ala ik ga hadlopen met kilomers Gesteld op 19-9-2020 om 23:01

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • mijn tom tom runner 3 werkte eerst 8 uur. momenteel haal ik amper 4 uur. Wat kan ik hier aan doen? Gesteld op 22-7-2019 om 19:04

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Bij instellingen enkel opties di e niet of weinig gebruikt uitzetten, ik ging van 5 naar 9 - 10 uur. Naar instellingen, onder 5 tijd,
      Knopje eronder indrukken
      Bovenaan staaat instellingen,
      Hier staan all instellingen, allemaal na lopen of je ze vaak gebruikt, ze zij zo weer teruggezet voor verbruik.
      Succes,
      Piet Geantwoord op 22-7-2019 om 19:16

      Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden
  • Mijn scherm geeft tijdens het opnemen van een activiteit een storing op het scherm. Waardes zijn niet meer zichtbaar en er verschijnen blokjes-streepjes en allemaal vreemde dingen op het scherm Gesteld op 2-7-2019 om 21:08

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Deze fout heb ik ook, weet je inmiddels meer? Geantwoord op 20-8-2019 om 13:28

    Waardeer dit antwoord (4) Misbruik melden
  • Ik heb hetzelfde probleem. Allemaal strepen over het scherm. Is er al bekend hoe dat te verhelpen? Geantwoord op 16-11-2020 om 18:27

    Waardeer dit antwoord (2) Misbruik melden
  • Hoe kan ik de datum aanpassen, ik zie geen mogelijkheid hiervoor.
    Graag reactie.
    Thanks Gesteld op 25-6-2019 om 17:38

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
12
18
  • Verbinding maken tussen horloge en app op mobiele telefoon lukt.. Wat te doen Gesteld op 12-1-2018 om 12:49

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Ja na veel gepuzzel !!ik had perongeluk bij het kopje nacht op aan gezet. Dus nu ik het op nee heb staan is het maantje weg . Geantwoord op 30-1-2018 om 11:16

    Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • ik krijg het licht niet aan en zo graag weten hoe ik mijn snelheid kan zien Gesteld op 27-12-2017 om 19:07

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Tijdens het hardlopen geeft mijn horloge hoeveel minuten ik over een kilometer doe. Ik wil graag de gemiddelde snelheid per uur. Hoe kan ik dit wijzigen? Gesteld op 13-10-2017 om 14:52

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hoe bespaar je de batterij bij gebruik gps en route bij bijv. Fietsen? Kan hooguit route van 2 uur en 15 minuten doen, dan is de baterrij leeg. Wel jammer dat hij zo snel leeg is. Gesteld op 15-8-2017 om 21:39

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • De accu, een van de zwakke punten van de tomtom runner. Ik heb er twee gehad in nog geen tweeëneenhalf jaar tijd. Telkens accoproblemen en nu is de gaeantietermijn om. Langzaam gps en geen nauwkeurige gartslagmeting. Nooit meer een tomtom. Geantwoord op 15-8-2017 om 21:48

      Waardeer dit antwoord (3) Misbruik melden
  • Ik heb nu al de tweede tomtom cardio runner in nog geen 2,5 jaar tijd en wederom problemen. Nu lijkt het alsof die horloge helemaal van slag is. Op advies van Run2Day heb ik een reset doorgevoerd door hem aan te sluiten op de PC. Helaas is dit geen oplossing. Als ik door het menu wil scrollen dan functioneren de navigatietoetsen anders of deels niet lijkt het. Toch is de mechaniek van de navigatieknop niet defect. Het lijkt eerder of dat er kortsluiting in het horloge is. Het probleem ontstond toen ik vanmorgen in de regen hardliep. Het horloge wordt altijd wat vochtig van binnen, maar volgens de leverancier zou dat geen kwaad kunnen. Het horloge is immers waterresistent. Heeft iemand hier ervaring mee? Gesteld op 5-8-2017 om 17:05

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • zelfde ervaring. vanochtend m'n eerste Runner 3 Cardio/Music binnengekregen. Installeren allemaal prima maar na m'n eerste fietstocht (paar druppels en gebruikelijke zweet) maakt horloge geen contact meer met pc. als je usb erin doet, gaat scherm raar knipperen. vreemd...horloge maar in de verpakking en retour. ff denken of ik een ander wil of naar ander merk ga. dacht dat dit juiste keuze was maar nu al twijfel Geantwoord op 23-8-2017 om 20:06

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • hoe zet ik mijn gegevens van mijn horloge over op mijn tomtom app Gesteld op 13-7-2017 om 14:13

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Simpel. Je horloge op uit slaapstand halen. Onderste knopje. App openen. Locatie en blue tooth aan en even geduld......
      Succes Geantwoord op 13-7-2017 om 19:27

      Waardeer dit antwoord (3) Misbruik melden
24
  • Als ik mijn TomTom runner 3 niet draag en hij gewoon ergens ligt, gaat toch zeer regelmatig het groene lichtje (dat volgens mij de hartslag zoekt als je hem om en geactiveerd hebt) branden. Is dat normaal??? Gesteld op 16-6-2017 om 14:18

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Ik heb de tom tom runner 3. Maar geen pc of laptop. Kan ik hem zonder ook gebruiken ?
    Groet Gesteld op 25-5-2017 om 11:49

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Ja hoor, je kunt de gegevens op je smartphone app van TomTom synchroniseren. Heel handig!
      Op vakantie doe ik niet anders.... Geantwoord op 17-11-2017 om 11:01

      Waardeer dit antwoord (3) Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw TomTom Runner 3 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van TomTom Runner 3 in de taal/talen: Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 2,28 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van TomTom Runner 3

TomTom Runner 3 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 81 pagina's

TomTom Runner 3 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 81 pagina's

TomTom Runner 3 Gebruiksaanwijzing - English - 77 pagina's

TomTom Runner 3 Gebruiksaanwijzing - Français - 81 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info