609577
25
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/46
Pagina verder
25
Lorsque vous revenez dans votre zone d'entraînement, une alerte est émise et l'écran affiche une
icône en forme de cible.
Zones de fréquence cardiaque
Remarque : pour que votre montre puisse mesurer votre fréquence cardiaque, elle doit être
connectée à un cardio-fréquencemètre.
Votre montre définit les limites des zones de fréquence cardiaque en fonction de votre âge. TomTom
MySports vous permet d'adapter ces zones de fréquence cardiaque, puis de les synchroniser avec
votre montre.
Pour vous entraîner en utilisant une zone de fréquence cardiaque, procédez comme suit :
1. Appuyez à droite à partir de l'écran Horloge, puis sélectionnez votre activité.
2. Appuyez à droite.
3. Appuyez vers le bas et sélectionnez Entraînement.
4. Appuyez à droite et choisissez Zones.
5. Appuyez à droite et choisissez Cardio.
6. Appuyez à droite et sélectionnez l'une des zones de fréquence cardiaque suivantes :
Sprint : sélectionnez cette zone lors des entraînements fractionnés.
Vitesse : sélectionnez cette zone pour les entraînements à un rythme soutenu visant à
améliorer votre vitesse et votre forme physique.
Cardio : sélectionnez cette zone pour les entraînements à un rythme modéré à soutenu visant
à améliorer vos capacités pulmonaire et cardiaque.
Fitness : sélectionnez cette zone pour les entraînements à un rythme modéré, idéaux pour
perdre du poids.
Facile : sélectionnez cette zone pour les entraînements à un rythme tranquille, utilisés princi-
palement pour l'échauffement et la récupération.
Personnalisé : sélectionnez cette option pour définir vos propres valeurs de fréquence
cardiaque minimale et maximale.
Suivre la progression dans une zone de fréquence cardiaque
Remarque : pour que votre montre puisse mesurer votre fréquence cardiaque, elle doit être
connectée à un cardio-fréquencemètre.
25

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw TomTom Multi-Sport GPS Watch bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van TomTom Multi-Sport GPS Watch in de taal/talen: Frans als bijlage per email.

De handleiding is 1,42 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van TomTom Multi-Sport GPS Watch

TomTom Multi-Sport GPS Watch Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 46 pagina's

TomTom Multi-Sport GPS Watch Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 46 pagina's

TomTom Multi-Sport GPS Watch Gebruiksaanwijzing - English - 44 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info