691258
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
17
More about Fitness Points
You earn Fitness Points when you record your activity on a TomTom watch with heart rate
monitoring. The amount of Fitness Points you earn depends on many factors, including how often
you exercise, your heart rate during activities, maximum and resting heart rates, activity, gender,
age, height and weight.
Note: You can only earn Fitness Points when your watch can measure your heart rate. When
your watch is not on your wrist, for example when it's worn over your ski jacket or when you're
using the bicycle mount, your heart rate is not measured unless you are wearing a heart rate
monitor and chest strap. Heart rate is not measured in the Swim activity.
Your Fitness Points represent your activities and your fitness. Every time you do an activity and
your heart rate is measured, you earn Fitness Points. The rate at which Fitness Points are earned is
based on your current fitness level and on the intensity of your activity. The more intense your
activity and the longer you do your activity, the more points you earn. As you get fitter, you'll have
to work harder to earn your Fitness Points. If you are fit it will take you more time or more effort to
earn the same amount of Fitness Points as someone who isn't fit.
You can do too much activity in one day. If you exceed the Fitness Points Overdrive limit in one
day then you might be putting too much stress on your body, and this can cause illness and
injury. Take a rest day if you feel tired.
Fitness Points can help you to improve your fitness. This is because they help you understand
when you need to be more active or when you have done enough, and which activities earn you
more points and therefore work best for you. You can then concentrate on those activities. For
example, you can make an informed choice between a 30 minute commute by bike, or spending
10 minutes on a high-intensity workout.
Fitness Points levels
Fitness Points levels show you how active you are each day. There are three levels:
Over 100 = Active
Over 500 = Improving
Over 1500 = Overdrive
Active
Earning over 100 Fitness Points means you have an active lifestyle, which can give you health
benefits in the long term. At this level you won't be improving your Fitness Age, and if you are
already fit then your fitness may be decreasing.
Learn more about Fitness Points and
Fitness Age
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw TomTom Fitness Age bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van TomTom Fitness Age in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,66 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van TomTom Fitness Age

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 24 pagina's

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 24 pagina's

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - Français - 24 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info