drukken om uw instellingen op te slaan en het instellingsproces
afsluiten of verdergaan met het in- of bijstellen van andere statistische
gegevens van de hartslag (zie hieronder).
Andere statistische gegevens van de hartslag instellen
Naast het selecteren van een streefhartslagzone is het belangrijk dat u uw
gewicht, maximale hartslag en hartslagdisplay instelt. Nauwkeurige
informatie die door deze opties wordt gebruikt, helpt om de digitale
hartslagmonitor aan uw specifieke fitnessbehoeften aan te passen.
Andere statistische gegevens van de hartslag instellen:
1. Druk op MODE totdat de modus HRM SETUP verschijnt.
2. Druk op STOP/RESET/SET om naar het instellingsproces te gaan. U ziet
de door u geselecteerde streefhartslagzone op het display knipperen.
3. Druk op MODE (VOLGENDE) om andere statistische gegevens te gaan
instellen.
4. Voer de gewenste bijstelling uit door op START/SPLIT (+) of HEART
RATE (-) te drukken. In sommige instellingsgroepen wordt een waarde
verhoogd als op START/SPLIT (+) wordt gedrukt en een waarde
verlaagd als op HEART RATE (-) wordt gedrukt. In andere situaties
wordt tussen twee opties gewisseld of een instellingsgroep doorlopen
wanneer u op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) drukt.
5. Druk op MODE (VOLGENDE) om naar het volgende cijfer of naar de
volgende instellingsgroep die u wilt instellen, te gaan.
335
4. Druk op MODE om de geselecteerde streefhartslagzone op te slaan en
de modus HRM SETUP af te sluiten. Wanneer u de modus HRM SETUP
verlaat, gebruikt het horloge de door u geselecteerde streefhartslagzone
als de basis voor alle op de hartslagmonitor gebaseerde berekeningen.
Handmatige streefhartslagzone
Met de handmatige streefhartslagzone kunt u de onder- en bovengrens
van uw streefhartslagzone aanpassen. U gebruikt de handmatige
streefhartslagzone wellicht wanneer het 10% bereik in de vooringestelde
hartslagzones een te groot of te klein bereik is voor uw trainingsdoelen.
De handmatige streefhartslagzone instellen:
1. Druk op MODE totdat de modus HRM SETUP verschijnt.
2. Druk op START/SPLIT totdat MANUAL (handmatig) verschijnt.
3. Druk op STOP/RESET/SET om naar het instellingsproces te gaan. U ziet
nu het woord MANUAL op het display knipperen.
4. Druk op MODE (VOLGENDE) om de boven- en ondergrens van de
streefhartslagzones te gaan instellen.
5. Druk op START/SPLIT (+) om de knipperende waarde te verhogen, op
HEART RATE (-) om de knipperende waarde te verlagen of op MODE
(VOLGENDE) om naar de waarde van het volgende cijfer te gaan.
6. Wanneer u klaar bent met het instellen van de boven- en ondergrens
van de streefhartslagzone, kunt u op STOP/RESET/SET (VOLTOOID)
334
