193
De modus RECOVER gebruiken
Knop STOP/RESET/SET –
(SET/RESET bij model
Fitness) - Indrukken om de
hersteltijd te wisselen tussen
één en twee minuten.
Knop HEART RATE –
Aan het begin van de
training indrukken om
het signaal van de
hartslagsensor te krijgen.
Onderste regel 123 RE
is de actuele hartslag
terwijl de timer in de
modus RECOVER aftelt.
Knop START/SPLIT – (START/STOP bij model Fitness) -
Indrukken om de gekozen herstelperiode te beginnen.
Voorbeeld van de
weergave-indeling
RECOVER – Bovenste
regel HR165 is uw
hartslag aan het begin
van de herstelperiode.
192
Modus RECOVER
Deze modus wordt gebruikt met een actief HRM-systeem. Het is een
fitnessmaatstaf die meet hoe snel uw hartslag in een aftelperiode van één tot
twee minuten van een hoge waarde omlaaggaat. Wanneer de timer ophoudt,
klinkt een waarschuwingstoon en worden de begin- en eindhartslag
weergegeven.
De modus RECOVER gebruiken
1. Druk op MODE totdat RECOVER verschijnt.
2. Druk op STOP/RESET/SET om de hersteltijd te wisselen. U kunt één of
twee minuten kiezen. (Bij het model Fitness drukt u op SET/RESET.)
3. Druk op START/SPLIT om het aftellen te beginnen (bij het model Fitness
drukt u op START/STOP). Op het display van het horloge staan nu twee
hartslagen - uw hartslag op het moment dat u de hersteltimer startte op
de bovenste regel en uw actuele hartslag op de onderste regel.
4. Wanneer de toon aan het einde van de hersteltijd klinkt, ziet u de hartslag
op de onderste regel. Trek deze waarde af van de waarde op de bovenste
regel; het verschil is uw herstelhartslag.
5. Druk op MODE om de modus RECOVER af te sluiten.
OPMERKING: Het horloge moet het hartslagsignaal ontvangen,
anders werkt de modus RECOVER niet.
