644241

Timex W184-M187 Fitness Sensor Handleiding

158
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/192
Pagina verder
149
Anwendungsbeispiel 3 -
Einsatz der Uhr in einem Rennen, während Sie sich
zwischen verschiedenen Zeitzonen bewegen
Sie fliegen mit Ihrem Läuferclub von Chicago nach Washington DC, um an
einem 10km-Lauf teilzunehmen. Ihre Strategie besteht darin, während der
ersten Hälfte des Laufs in Ihrer Training-Herzfrequenzzone zu bleiben und
sich während der zweiten Hälfte zu fordern. Sie möchten das Rennen nach
ca. 32 Minuten beenden. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Training-
Herzfrequenzzone wahrscheinlich während der zweiten Hälfte des Laufs
überschreiten, um dieses Ziel zu erreichen.
In diesem Beispiel verwenden Sie die folgenden Uhrenmodi:
■ Einstellen der Vorauszeit: Nachdem Sie es sich im Flugzeug bequem
gemacht haben, stellen Sie Ihre Uhr auf die Eastern Zeitzone (USA) ein.
• 30-Runden-Modell: Sie reisen häufig geschäftlich zur Ostküste der
USA, so dass Sie Ihre sekundäre Zeitzone für die Eastern Zeitzone
bereits eingestellt haben. Während Sie im Modus TIME OF DAY
sind, drücken Sie START/SPLIT und halten es vier Sekunden lang
30-Runden-Modell Fitness-Modell
SECONDARY TIME ZONES
❘
TIME OF DAY
HEART RATE SENSOR
❘
HEART RATE SENSOR
TIMER
❘
TIMING
CHRONO
❘
REVIEW
❘
REVIEW
■ Ihr Training ist beendet:
• 30-Runden-Modell: Drücken Sie irgendeine Taste, um die
Countdown-Warnung im Modus TIMER zu stoppen.
• Fitness-Modell: Drücken Sie irgendeine Taste, um die
Countdown-Warnung im Modus TIMING zu stoppen.
■ Fitness messen: Der Modus RECOVER ist ein Werkzeug, um zu
messen, wieviel Ihre Herzfrequenz über eine ein- oder zweiminütige
Zeitspanne abnimmt. Wechseln Sie unmittelbar nach Beendigung Ihres
Trainings in den Modus RECOVER und drücken Sie START/SPLIT (30-
Runden-Modell) oder START/STOP (Fitness-Modell), um die
Regenerierungszeit zu beginnen. Wenn der Signalton am Ende der
einminütigen Regenerierungszeit ertönt, notieren Sie die Herzfrequenz.
■ Überprüfen Ihrer Rundenzeiten: Auf dem Weg zur Umkleidekabine
können Sie die Daten Ihres Trainings im Modus REVIEW überprüfen. Sie
sehen Ihre Herzfrequenz-Statistik und auch alle Rundenzeiten, wenn Sie
mehrere Rundenzeiten genommen haben (nur 30-Runden-Modell).
HINWEIS: Weiterführende Einzelheiten zum Modus REVIEW
finden Sie auf Seite 140.
HINWEIS: Siehe Abschnitt 3 für weitere Informationen über die
Modi TIMING, TIMER und CHRONO.
148
… 158 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Timex W184-M187 Fitness Sensor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Timex W184-M187 Fitness Sensor in de taal/talen: Engels, Frans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 2,7 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info