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2. Use el botón ABAJO para resaltar el elemento CONFIGURACIÓN, y pulse el botón
PRINCIPAL para seleccionarlo.
3. Pulse el botón PRINCIPAL para seleccionar la HORA, pulse de nuevo el botón
PRINCIPAL para seleccionar la HORA 1, luego pulse el botón PRINCIPAL una vez más
para seleccionar la HORA.
NOTA: puede configurar la HORA 2 según una zona horaria diferente, y cambiar entre zonas
horarias manteniendo pulsado el botón ARRIBA .
4. Use los botones ARRIBA y ABAJO para configurar la hora y luego pulse el botón
PRINCIPAL para resaltar los minutos.
5. Use el mismo método para configurar los minutos, los segundos y A.M./P.M.
6. Pulse el botón ABAJO para resaltar la FECHA, y pulse el botón PRINCIPAL para
seleccionarla.
7. Use los botones ARRIBA , ABAJO y PRINCIPAL para configurar el mes, el día y el año.
8. Pulse el botón ABAJO para resaltar el FORMATO, y pulse el botón PRINCIPAL para
seleccionarlo.
9. Use los botones ARRIBA , ABAJO y PRINCIPAL para configurar los formatos
de fecha y hora.
10. Pulse RETROCEDER varias veces para volver al menú de CONFIGURACIÓN, use el botón
ABAJO para resaltar SYSTEM (SISTEMA) y pulse el botón PRINCIPAL para
seleccionarlo.
11. Desde el menú de SISTEMA puede configurar la fuerza necesaria para darle un toque a la
pantalla, habilitar el temporizador de hora de comer, los temporizadores de hora de beber,
la señal acústica cada hora y el contraste de la pantalla.
12. Pulse el botón RETROCEDER para salir, terminar o regresar al menú anterior (dependiendo
de la operación), o púlselo repetidamente para volver a la pantalla de Hora del día.
CORRER CON UN CRONÓGRAFO
La función de reloj del cronógrafo puede registrar hasta 99 tiempos de vuelta y 50 tiempos
de sección, hasta un tiempo total de casi 100 horas.
¿QUÉ SON TIEMPOS DE VUELTA Y TIEMPOS DE SECCIÓN?
Establecer un ritmo es muy importante en un ejercicio de caminar o correr. Dividir su ejercicio en
segmentos pequeños como
vueltas
o
secciones
le puede ayudar a lograr más fácilmente su tiempo
objetivo total.
Tiempo de vuelta
es la longitud de un segmento individual del ejercicio (usualmente, un segmento
repetido, tal como una vuelta alrededor de una pista).
Tiempo de sección
es el total de tiempo
transcurrido desde el comienzo de su ejercicio hasta el segmento actual.
Cuando usted "toma una sección", ha acabado de cronometrar un segmento (como por ejemplo
una vuelta) del ejercicio y ahora está cronometrando el
siguiente
segmento.
