Parts ......................................................................................................................................................................................................5
Parts List ............................................................................................................................................................................ 6 - 7
Main Components ........................................................................................................................................................................... 8
Care & Maintenance ............................................................................................................................................................... 14
Leg Pull with Crunch ........................................................................................................................................................19
Oblique Leg Pull ..................................................................................................................................................................20
Straight Arm Pull Down ..................................................................................................................................................21
Back Extension ....................................................................................................................................................................22
Front Raise & Leg Pull Combo ....................................................................................................................................23
Side Raise & Leg Pull Combo .......................................................................................................................................23
Rowing & Leg Pull Combo ..............................................................................................................................................24
INTRODUCTION
Please Note: The Ab Developer is designed to be used in conjunction with the Total Flex* exercise machine.
Congratulations on the purchase of your Ab Developer exercise attachment to your Total Flex exercise
machine. You have taken an important step towards achieving a trim, fit and healthy body. Just a few
minutes a day is all it takes to start enjoying the benefits of exercising with your Ab Developer exercise
attachment.
Working out with the Ab Developer exercise attachment is comfortable and easy. You’ll effectively train
a wide range of muscle groups in your lower body and core area – even your upper body muscles. With
regular exercise you can reduce your body fat, improve muscle tone, develop endurance, increase energy
and reduce stress – certainly a worthwhile investment in time and money!
With regular use of the Ab Developer exercise attachment and with minimal time commitment, you’ll soon
see improvements in the way you look and feel to achieve the results you’ve always wanted.
*Total Flex is a trademark of Thane International, Inc., registered in the U.S. and other jurisdictions.
Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.
Product:
Spelregels forum
Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:
lees eerst de handleiding door;
controleer of uw vraag al eerder door iemand anders is gesteld;
probeer uw vraag zo duidelijk mogelijk te stellen;
heeft u een probleem en al geprobeerd om dit op te lossen, vermeld dit erbij aub;
heeft u een oplossing gekregen van een bezoeker dan horen wij dat graag in dit forum;
wilt u een reactie geven op een vraag of antwoord, gebruik dan niet dit formulier maar klik op de knop 'reageer op deze vraag';
uw vraag wordt direct op de website gezet; vermijd daarom persoonlijke gegevens in te vullen;
Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.
Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.
Abonneren
Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Thane TOTAL FLEX Ab Developer bij:
nieuwe vragen en antwoorden
nieuwe handleidingen
U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.
Ontvang uw handleiding per email
Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Thane TOTAL FLEX Ab Developer in de taal/talen: Engels als bijlage per email.
De handleiding is 1,04 mb groot.
U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.
Stel vragen via chat aan uw handleiding
Stel uw vraag over deze PDF
Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email
Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.
Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.
Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken
U heeft geen emailadres opgegeven
Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.
Uw vraag is op deze pagina toegevoegd
Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.
