3. Prima
[
▲ / ▼
]
para inserir o seu nível de
actividade (de 1 a 5, sendo que 1 indica um nível
quase nulo de actividade física e 5 um nível de
actividade intensa durante o dia). Em seguida,
prima [ ] para confirmar e configurar a idade.
4. Prima a tecla
[
▲ / ▼
]
para aumentar ou diminuir a
idade.
5. Prima a tecla [ ] para confirmar a idade. O
ícone do sexo vai começar a piscar.
6. Prima os botões
[
▲ / ▼
]
de forma a seleccionar
o ícone Homem
[]
ou Mulher
[]
.
7. Prima o botão [ ] para validar o sexo.
8. Prima os botões
[
▲ / ▼
]
de forma a seleccionar o
modo de atleta/normal.
Obs: A selecção do modo Atleta só pode ser utilizada para
idades de 18 a 80 anos. Para idades iguais ou inferiores a
17 anos, esse modo não será activado.
9. Prima a tecla [ ] para confirmar todos estes
dados com um sinal sonoro. Será visualizado o
ícone «
R
R ».
Depois de ouvir o sinal sonoro, suba para a
balança com os pés descalços.
10. Suba para a balança com os pés descalços. Não
se mova enquanto o seu peso estiver a ser calcu-
lado. O peso será visualizado em 2 segundos.
11. Em seguida, o aparelho começa a avaliar o seu
volume de água e a sua taxa de gordura corporal.
Os seguintes sinais serão visualizados durante o
cálculo do volume de água e da taxa de gordura.
12. Um sinal sonoro indica o fim desta fase.
• A percentagem de gordura aparece na primeira
linha do ecrã e o seu peso actual aparece na
segunda linha.
•
Após 4 segundos, a percentagem de água aparece
na primeira linha do ecrã. O peso actual é sempre
indicado na segunda linha.
• Após 4 segundos, a massa óssea e a massa
muscular são respectivamente apresentadas na
primeira e na segunda linha do ecrã.
•
Em seguida, a sua necessidade calórica diária
será indicada na primeira linha do ecrã. O seu
peso actual é sempre indicado na segunda linha.
O ícone PC (= caloria actual) aparece na parte
inferior esquerda do ecrã (no lugar da idade).
NB : A necessidade calórica diária corresponde ao
número de calorias necessárias num dia para manter o seu
peso atual.
• Após 4 segundos, a necessidade calórica diária
ideal é apresentada na primeira linha do ecrã e o
peso ideal aparece na segunda linha. O ícone IC (=
caloria ideal) aparece na parte inferior esquerda do
ecrã.
NB : A necessidade calórica diária ideal corresponde ao
número de calorias que devem ser absorvidas por dia para
se atingir o peso ideal. O seu peso ideal é calculado a par-
tir de um algoritmo específico, que tem em conta os seus
parâmetros pessoais.
• Após 4 segundos, o aparelho desliga-se
automaticamente.
BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO
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