725369
44
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/149
Pagina verder
Conselhos para acompanhar
correctamente o seu peso
Para um melhor domínio do peso e da silhueta, é importante conhecer a
composição corporal gua, músculos, ossos e massa gorda). Os músculos e
a massa gorda, os principais componentes do peso, são indispenveis para a
vida e devem ser repartidos de forma equilibrada. Esta repartição varia de
acordo com o sexo, a idade e a altura.
Possuir músculos permite praticar actividades físicas, levantar objectos e
deslocar-se sem dificuldades. Quanto maior for a massa muscular, mais
energia consome e, deste modo, pode contribuir para o controlo do peso.
A massa gorda funciona como isolante, protecção e reserva de energia.
É inerte e armazena as calorias excedentárias, se comer mais do que gasta.
O exercício físico permite reduzi-la, o sedentarismo aumenta-a.
Numa quantidade significativa, a massa gorda torna-se perigosa para a
saúde (riscos cardiovasculares, colesterol,…).
No âmbito de um regime alimentar, a BODYMASTER ajuda-o a controlar a
perda de massa gorda ao mesmo tempo que garante a manutenção
adequada da massa muscular. Com efeito, uma dieta alimentar mal
adaptado pode conduzir ao desgaste muscular. Ora, são os sculos que
consomem energia.
Se perdemos sculo, queimamos menos calorias e o corpo armazena
gordura. Não se observa, pois, uma perda duradoura da massa gorda sem
manutenção da massa muscular. A BODYMASTER permite-lhe orientar a
dieta e dominar o equilíbrio corporal com o passar do tempo.
Para que este aparelho lhe proporcione uma satisfação total, a medição
corporal deve ser sempre efectuada nas mesmas condições:
obrigatoriamente com os pés descalços (contacto directo com a pele). Os
s devem estar secos e bem posicionados nos eléctrodos (ver gina 2).
Atenção, se os pés apresentarem demasiadas calosidades, a medição corre
o risco de ser falseada
– de preferência uma vez por semana ao acordar (para o tomar em
conta as flutuações de peso durante o dia ligadas à alimentação, digestão
ou actividade física do indivíduo)
1/4 de hora após o levantar, de forma a que a água contida no corpo
esteja espalhada pelos membros inferiores.
É igualmente importante garantir que o existe qualquer contacto entre as
pernas (coxas, joelhos, barriga das pernas) nem entre os pés. Se necessário,
coloque uma folha de papel entre as 2 pernas.
44
FR
EN
NL
DE
IT
ES
PT
EL
DA
FI
TR
PL
CS
HU
SK
RO
SR
HR
BG
RU
SL
UK
2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page44
44

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tefal BM6011 - Bodymaster bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tefal BM6011 - Bodymaster in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 10,31 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info