Hoe moet u uw resultaten interpreteren met
Bodymaster Vision berekent voor ieder gegeven (gewicht, magere massa, vetmassa) uw
normale zone (minimum- en maximumgrens).
Bodymaster Vision pas de grenzen automatisch aan, aan uw lengte, uw leeftijd en uw geslacht.
Niet vergeten:
Uw gewicht kan over korte periodes variëren, vooral bij vrouwen, zonder dat het nodig is
hieraan iets te doen.
Bij een stabiel gewicht kan men ongemerkt toch vet opslaan, omdat de vetmassa,
de magere massa vervangt zonder dat men hiervan iets merkt.
Bodymaster Vision ?
n Kijk of uw tekens binnen de grenzen
liggen en goed onder elkaar staan.
De onderstaande voorbeelden helpen u
uw resultaten te interpreteren.
• Uw lichaamsamenstelling is in evenwicht:
De tekens staan praktisch onder elkaar binnen
de grenzen. Als de tekens echter dichtbij de
grenzen staan, dient u uw gewicht regelmatig
te volgen, omdat de linker persoon misschien
vermagert en de rechter persoon overgewicht
voorbereidt.
– links: let op uw spiermassa die misschien bezig is te slinken.
Als u een zittend bestaan leidt: laat uw magere massa toenemen door regelmatig een
lichamelijke activiteit te beoefenen waarvan de duur geleidelijk wordt verhoogd.
Als u aan sport doet: eet meer langzame koolhydraten en eiwitten.
– rechts: let op uw vetmassa die misschien bezig is toe te nemen.
Als u een zittend bestaan leidt: verbeter uw eetgewoonten nu uw gewicht nog normaal
is (zie de voedingsadviezen) en zorg ervoor dat u regelmatig een lichamelijke activiteit
beoefent.
Als u aan sport doet: verbeter uw eetgewoonten (voorkom vet en snelle suikers) en houd
uw regelmatige lichamelijke activiteit op peil.
• Uw tekens liggen binnen de grenzen
maar de verhouding van magere
massa/vetmassa kan verbeterd worden:
onvoldoende magere massa en /
of overmatige vetmassa.
