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Digitare con i tasti numerici il valore dell’obiettivo, poi premere ENTER per con-
fermare e proseguire.
Digitare con i tasti numerici l’età, poi premere ENTER per confermare e prose-
guire.
Digitare con i tasti numerici il peso corporeo, poi premere ENTER per confermare
e proseguire.
Digitare con i tasti numerici il livello di difficoltà dell’esercizio, come risultato dal
test, poi premere ENTER per confermare e proseguire.
Pericolo
Si sconsiglia di effettuare l’esercizio a un livello di difficoltà superiore
a quello indicato dal test di fitness.
Verificare sempre che la frequenza cardiaca non sia superiore al 90%
di quella massima (per il calcolo vedi al paragrafo Rilevazione della
frequenza cardiaca nella sezione dedicata all’attrezzo; per la visualiz-
zazione vedi al paragrafo 1 Descrizione del pannello dei comandi).
Premere il tasto QUICK START per partire; l’attrezzo emette un segnale acustico
e il tappeto si avvia.
Run Forma - Manuale per l’utente
