517416
53
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/68
Pagina verder
51
Что такое процентное содержание воды в организме?
Процентное содержание воды в организме - это количество жидкости в теле человека относительно его массы, выраженное в процентах.
Вода занимает около 50-65% массы тела здорового человека. Вода играет важную роль во многих процессах организма и находится в каждой клетке, во
всехтканяхиорганах.ПриподдержаниинормальногоуровняводыВашорганизмбудетфункционироватьэффективно,чтоснизитрискразвитияболезней,
связанных с водным дисбалансом.
Как измерить уровень воды в организме?
Метод растворения дейтерия в настоящее время используется как базовый способ определения процентного содержания воды в организме. Такой метод
измерения подразумевает анализ (многократный регрессионный анализ) на основе параметров, определенных методом АБС.
Уровень взаимозависимости этих двух методов достигает более 0,8.
Примечание: Метод растворения дейтерия, при измерении количества воды в организме, базируется на анализе растворенной в моче окиси дейтерия,
употребленной с пищей и питьем.
Процентное содержание воды в здоровом организме (% СВО)
Средний уровень содержания воды в организме здорового взрослого:
У женщины: 45-60%
У мужчины: 50-65%
Примечание: общее процентное содержание воды в организме человека с ожирением может быть ниже средних показателей для здорового организма.
Суточный ритм изменения уровня воды в организме
Попробуйте измерять процентное содержание воды в теле в одно и то же время суток и при одинаковом состоянии организма. Это повысит точность измерений.
Лучшеевремя—раннийвечер,передужином,когдауровеньгидратацииболеестабилен.Количествоводыворганизме,какправило,недооценивается,если
его измерять сразу после сна, и не только из-за обезвоживания, но также из-за того, что жидкость сконцентрировалась в районе туловища. В течение дня эта
жидкость равномерно распределяется по телу под влиянием гравитации.
И, наоборот, уровень воды может быть переоценен, если его измерять после спортивной тренировки или принятия ванны. В этих случаях причиной может стать
движениежидкостивтелеилиповышениетемпературытела,несмотрянато,чтоорганизмфактическиобезвожен.
Важные примечания
• Снимайтепоказанияводноитожевремясуток,приодинаковомсостоянииорганизма.
• Результатызависятотдвиженияжидкостиворганизмеи/илиотизменениятемпературытела.Факторы,влияющиенауровеньводыворганизме,включают
сон,физическиенагрузки,едуипитье,болезниилечение,принятиеванны,мочеиспускание.
• Выпейтеводы,кактолькопочувствуетесимптомыобезвоживания,особеннопослефизическихупражненийиливанны.Симптомамимогутбытьсухостьво
рту, головная боль, тошнота, головокружение, сухость кожи, повышение температуры, потеря концентрации и т.д. Если симптомы не исчезают, немедленно
обратитесь к врачу.
• Пожилыелюдиподверженыболеевысокомурискуобезвоживания,потомучтоунихослабленноечувствожаждыидругихсимптомов,связанныхспитанием.
• Этотприборнепредназначендляопределенияидеальногоуровняводыворганизмечеловека.
Проследите в течение длительного промежутка времени за колебанием уровня воды в организме и постарайтесь определить свою личную норму, которой и
придерживайтесь в дальнейшем.
Нормальное (для женщины)
СВО, определенное при помощи АБС [%]
Содержание воды в организме
(СВО), определенное при
помощи метода растворения
D20 [%]
Нормальное (для мужчины)
СВО, определенное при помощи АБС [%]
Содержание воды в организме
(СВО), определенное при
помощи метода растворения
D20 [%]
53

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tanita UM-041 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tanita UM-041 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 10,64 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info