11.2 Stopwatch gebruiken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
11.3 Afteltimer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
12 Sportmodi gebruiken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
12.1 Sportmodi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
12.2 Aanvullende opties in sportmodi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
12.3 Hartslagband gebruiken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
12.4 Hartslagband omdoen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
12.5 Starten met de training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
12.6 Tijdens de training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
12.6.1 Tracks opnemen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
12.6.2 Rondes vastleggen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
12.6.3 Hoogte opnemen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
12.6.4 Hoogte instellen tijdens een training . . . . . . . . . . . . . . 87
12.6.5 Kompas gebruiken tijdens de training . . . . . . . . . . . . . 87
12.6.6 De intervaltimer gebruiken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
12.6.7 Navigeren tijdens de training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90
12.6.8 Terug naar start tijdens de training . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
12.6.9 Route terug gebruiken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
12.6.10 Autopauze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
12.7 Logboek bekijken na de training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
12.7.1 Indicatie voor resterend geheugen . . . . . . . . . . . . . . . . 96
12.7.2 Overzicht dynamische training: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
12.7.3 Hersteltijd . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98
12.8 Multisporttraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98
4