2. Gebruik de SPEED knoppen om het HRC programma te selecteren (deze komt
na de 2 USER programma’s). De naam van het programma, HRC, loopt door het
LCD scherm.
3. Druk op de MODE knop om het geselecteerde programma te kiezen.
4. Op het scherm zal AGE worden weergegeven: stel uw leeftijd in met behulp van
de SPEED knoppen en druk op de MODE knop om deze te bevestigen.
5. Hierna zal HRC worden weergegeven en kunt u de hartslag instellen waarop u
wenst te trainen. Stel deze in m.b.v. de SPEED knoppen en druk op de MODE
knop om deze te bevestigen.
6. De computer zal u nu vragen om een maximale snelheid in te stellen dat u niet
wenst te overschrijden tijdens het trainen. Gebruik de SPEED knoppen om de
maximale snelheid in te stellen en druk op de MODE knop om deze te bevestigen.
7. U kunt nu een trainingstijd instellen; stel de gewenste trainingstijd in m.b.v. de
SPEED knoppen.
Let op: tijdens het HRC programma dient u uw borstband om te doen; de computer
zal uw hartslag ontvangen en deze op het scherm weergeven. Wanneer er een
signaal wordt ontvangen, zal een hartsymbool worden weergegeven
Tijdens de programma’s
• Tijdens het trainen kunt u op elk moment de snelheid aanpassen m.b.v. de
SPEED knoppen.
• U kunt tijdens het trainen op elk moment de hellingshoek van het loopvlak
verhogen/verlagen. m.b.v. de INCLINE knoppen.
• Met behulp van de SPEED sneltoetsen kunt u de snelheid met één druk op de
KNOP naar de gewenste snelheid brengen.
• Met behulp van de INCLINE sneltoetsen kunt u de hellingshoek van het
loopvlak met één druk op de KNOP naar de gewenste hellingshoek instellen.
9