619116
18
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/30
Pagina verder
TRAC
S-CT
X
CROSS
TRAINER
O
WNER
S
M
ANUAL
Use the
keys to enter your desired time goal; or press the or key, as necessary, to increase or
decrease the displayed value in 1 minute increments.
When your desired goal has been entered, press the
key to accept the displayed value.
5. You are prompted to enter a maximum difficulty L
EVEL
.
Use the
keys to enter a difficulty level (from 1 to 20) or press the or key, as desired, to increase or
decrease the difficulty L
EVEL
in 1 unit increments.
When the desired difficulty L
EVEL
has been entered, press the key to accept the displayed L
EVEL
.
6. If desired, you can use the personal fan during your workout (see “Using the Personal Fan” for details).
7. You can adjust the difficulty L
EVEL
during the program, using either of the following methods:
Use the keys to enter a difficulty level (from 1 to 20). When the desired level has been entered, press the
key to confirm the difficulty level.
Press the or key, as desired, to increase or decrease the difficulty L
EVEL
in 1 unit increments.
8. If you wish to pause the program, stop striding. The trainer enters pause mode and a “P” flashes in the T
IME
Window.
Resume striding within 25 seconds to continue your workout.
9. If desired, you can jump to another preset program if your remaining workout time is greater than 5 minutes.
To jump to another preset program, press the
or key, as desired.
10. When you have reached your workout goal, the trainer enters the Cooldown cycle (see “Cooldown Cycle” for details). If
you wish to exit the program before you have reached your workout goal, stop striding and allow the Pause timer to
expire.
ADVANCED WORKOUTS PROGRAMS
The A
DVANCED
W
ORKOUTS
programs include the H
EART
R
ATE
T
RAINING
and B
URN
F
AT
programs, the F
ITNESS
T
EST
program, G
OAL
W
ORKOUTS
programs and the A
UTO
P
ILOT
program. When using the H
EART
R
ATE
T
RAINING
programs, use of the heart rate strap
(rather than the heart rate grips) is recommended.
H
EART
R
ATE
C
ONTROL
P
ROGRAMS
A
DVANCED
W
ORKOUTS
offers both a D
YNAMIC
H
EART
R
ATE
C
ONTROL
program and a C
ONSTANT
H
EART
R
ATE
C
ONTROL
program, as
well as the B
URN
F
AT
program.
NOTE: For best results, use a heart rate strap. If user is wearing a heart rate strap, the trainer will automatically use the data
from the heart rate strap.
To operate the Constant Heart Rate Control program:
This heart rate feature is designed to maintain your heart rate at a constant level by controlling striding difficulty and prompting
you to stride at a specified SPM. Please note that your heart rate may vary above and below your target heart rate during this
program.
1. Access the trainer and begin striding.
If necessary, enter the Lockout ID to enable the trainer for operation (see “Lockout ID Processing” for details).
2. Press the
key.
3. You are prompted to select the desired A
DVANCED
W
ORKOUTS
program. Press the key to select the H
EART
R
ATE
T
RAINING
programs, then press the key when prompted to select C
ONSTANT
H
EART
R
ATE
C
ONTROL
.
4. You are prompted to enter your weight. The trainer displays a default weight of 155 pounds (70 kg). You may enter any
weight from 0 to 500 pounds (0 to 226 kg).
18 STAR
18

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw StarTrac S-CTx Cross Trainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van StarTrac S-CTx Cross Trainer in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,71 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info