736407
96
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/100
Pagina verder
96
Houding bij
een volledige
lichaamstraining
Ga in een volledig
rechte houding en
met gestrekte benen
op de voetplaat staan.
(Oriënteer je op de
aangegeven lijn voor een
optimale training.)
Squat-houding
Strek in gehurkte
houding je benen tot
ze parallell zijn met je
schouders.
Gebogen
bovenlichaam
Strek je armen tot de
hoogte van je schouders.
Houding van de
onderbenen
Leg je onderbenen in
de vorm van een “11”
op de plaat, terwijl je je
handen achterwaarts op
de grond afzet.
Houding met
gebogen rug
Strek je benen uit en
plaats je handen op de
plaat.
Houding met één
voet
Plaats één voet op de
plaat en ontspan je.
Zithouding 1
Ga met de billen op de
plaat zitten.
Zithouding 2
Plaats je voeten op de
plaat terwijl je op een
krukje zit.
12. LICHAAMSHOUDING TIJDENS DE TRAINING
96

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Sportstech-VP250

Zoeken resetten

  • De voorgeprogrammeerde automatische programma's werken niet meer. Niet via de afstandsbediening en niet via de knop op het display. In het display verschijnt alleen een streep (-----). Gesteld op 27-1-2024 om 07:21

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Sportstech VP250 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Sportstech VP250 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 18,01 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info