736393
138
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/148
Pagina verder
138
TRAININGSINSTRUCTIES
EERSTE STAPPEN:
Voordat je een trainingsprogramma start, moet je je arts raadplegen om vast te stellen of er fysieke of
andere gezondheidsproblemen zijn die een gezondheidsrisico kunnen vormen bij het gebruik van het
apparaat, of zelfs problemen veroorzaken met het gebruik ervan.
Besteed aandacht aan de signalen van je lichaam. Onjuist of overmatig gebruik kan gevaarlijk zijn voor je
gezondheid.
Bij de volgende symptomen, moet je onmiddellijk stoppen met de training: pijn, beklemmend gevoel op de borst,
onregelmatige hartslag, kortademigheid, slaperigheid, duizeligheid of misselijkheid.
Leer je loopband kennen. Voordat je probeert de loopband te gebruiken, neem je even de tijd om vertrouwd te
raken met de bediening.
1. Eenmaal op de loopband kun je met je voeten op de zijsteunen gaan staan en jezelf stabiliseren door je vast
te houden aan de leuningen.
2. Bevestig nu het clipuiteinde van de veiligheidssleutel aan je kleding en steek het magnetische uiteinde van
de sleutel in de computerconsole.
3. Druk op de START-knop om het apparaat te starten.
4. Het apparaat start met de vooraf ingestelde snelheid van 1 km/u. Als je je comfortabel voelt, kun je de
snelheid langzaam verhogen.
5. Als je klaar bent met de training, druk je op de STOP-knop of verwijder je het magnetische uiteinde van de
veiligheidssleutel om het apparaat te stoppen.
HARTSLAGMETING
Het is gevaarlijk om de hartslag te meten tijdens
het lopen. Meet alleen je hartslag als je niet
loopt.
Druk zachtjes op de knop van de infrarood
hartslagsensor (G01) om je hartslag te meten.
Houd je vinger stil tot de waarde stopt met
knipperen.
Deze gegevens dienen alleen als referentie.
Ze mogen niet worden gebruikt voor medische
doeleinden.
VEILIGHEIDSINSTRUCTIE:
1. We raden je aan om met een lage snelheid te starten en de leuningen vast te houden tot je comfortabel
bent met de loopband.
2. Steek het magnetische uiteinde van de veiligheidssleutel (68) in de computerconsole en bevestig het ande-
re uiteinde (met de veiligheidsclip) aan je kleding voordat je gaat trainen. Om de training te stoppen, druk je
op de STOP-knop of verwijder je de veiligheidssleutel (68) en de loopband stopt direct.
138

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Sportstech FX300 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Sportstech FX300 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 3,95 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info