539269
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
18
Crosstrainer X10.8
Tastatur / Puls-, Herzfrequenzmessung
2.6. Erholungspulsmessung/Fitnessnote
1. Halten Sie bereits während der Trainingseinheit die Handpulssen-
SORENUMFASSTODERLEGEN3IEEINEN(ERZFREQUENZ3ENDEBRUST-
gurt an. Drücken Sie nach Beendigung des Trainings die Taste
MODUS und halten Sie diese für 3 Sekunden gedrückt. Umfassen Sie anschließend die
Handpuls-Sensoren
, oder legen Sie einen handelsüblichen Brustgurt um.
2. Der Computer stoppt alle Anzeigen außer Zeit und Puls. Die Zeit läuft von 00:60 bis auf
00:00 zurück. Wird 00:00 erreicht, erscheint auf der Computeranzeige die vom Compu-
ter errechnete Fitnessnote.
3. Die Fitnessnote wird wie folgt errechnet: Der Computer vergleicht den max. Puls inner-
halb der ersten 20 Mess-Sekunden mit dem min. Puls der letzten 40 Mess-Sekunden.
Aufgrund der Differenz wird eine Fitnessnote von F1 bis F6 (F1 = sehr gute Pulserho-
lung; F6 = schlechte Pulserholung) vergeben.
4. Nach Anzeige der Messergebnisse kommen Sie durch erneutes Dcken der Taste
u%2(/,5.'3-%335.'hZURàCKINS(AUPTMENà
Bitte beachten Sie, dass dieses Programm ausschließlich den min. und max. Puls
innerhalb der einen Minute Messvorgang vergleicht. D. h. wird z. B. mit gerin-
ger Intensität trainiert und die Erholungspulsmessung getätigt, wird die Differenz
zwischen min. und max. Puls geringer sein, als nach einem Training mit höherer
)NTENSITËT$HDIE&ITNESSNOTEWIRDENTSPRECHENDuSCHLECHTERhAUSFALLEN
2
Note = 6 - (
10 x ( P1 - P2 )
)
P1
P1 = Max. Puls in den ersten 20 Sekunden
P2 = Min. Puls in den letzten 40 Sekunden
ES SOLLTEN SOMIT NUR ERHOLUNGSWERTE VON TRAININGSEINHEITEN MIT
GLEICHER DAUER UND INTENSITÄT MITEINANDER VERGLICHEN WERDEN.
3. Puls-, Herzfrequenzmessung
Die Pulsmessung kann auf zwei Arten erfolgen:
3.1. Handpulsmessung:
An den Schwungarmen befinden sich die beiden Handpuls-Sensoren. Bitte achten Sie darauf,
dass immer beide Handflächen gleichzeitig auf den Handpuls-Sensoren aufliegen. Sobald
eine Pulsabnahme erfolgt, blinkt ein kleines Herz am Monitor neben der PULS-Anzeige. Die
Handpulsmessung dient nur zur Orientierung, weil es durch Bewegung, Reibung, Schweiß etc.
zu Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann. Bei manchen Personen ist die puls-
schlagbedingte Hautwiderstandsänderung so gering, dass das Ergebnis nicht für eine genaue
Handpulsmessung verwendet werden kann. In diesem Falle empfehlen wir die Anwendung der
Cardio-Pulsmessung.
3.2. Cardio-Pulsmessung:
Im Handel sind sogenannte Cardio-Pulsmesser erhältlich, die aus einem Brustgurt und einer
Armbanduhr bestehen. Der Computer ist mit einem Empfänger (ohne Sender) für gängige
5-kHz-Cardio-Pulsmessgeräte ausgestattet. Sollten Sie im Besitz eines solchen Gerätes sein,
so können die von Ihrem Sendegerät (Brustgurt) ausgestrahlten Impulse auf der LCD-Anzeige
abgelesen werden. Verwenden Sie immer einen neuwertigen Brustgurt (z.B. Modell T31 UN-
CODED (UNCODIERT) von Polar), um eine optimale Signalübertragung zu gewährleisten.
Werden gleichzeitig beide Pulsmessverfahren angewendet (Sie tragen einen Brustgurt
und legen gleichzeitig Ihre Hände auf die Handpuls-Sensoren), so hat die Cardio-Puls-
BITTE BEACHTEN SIE:
Beide Pulsmessarten sind nicht für medizinische Zwecke geeignet!
Wird das Zielpuls-Programm verwendet, muss für eine genaue Steuerung der
Belastungsintensität die Pulsabnahme über einen handelsüblichen 5-kHz-Sen-
debrustgurt (z.B. Modell T31 von Polar) erfolgen.
Von einer Verwendung der Handpulsmessung zur Steuerung des Zielpuls-Pro-
gramms ist wegen der in diesem Kapitel angegebenen Gründen der Mess-
genauigkeit abzusehen.
$ASSAUCHBEIDER6ERWENDUNGDER#ARDIO0ULSMESSUNGDIE(ERZFREQUENZà-
bermittlung durch externe Einflußfaktoren wie z.B. eine Starkstromleitung oder
ein Mobiltelefon beeinflusst werden kann.
33364_AldN_CrossX10.8_BDA_Mont.indd 18 28.09.2009 9:20:22 Uhr
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Sportsline-X10.8-Crosstrainer-Ergometer---33364

Zoeken resetten

  • heb ook op schrempje Error 2 hoe kan ik dit herstellen betreft ook crosstrainer X10.8 Gesteld op 18-12-2021 om 15:01

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Op het schermpje komt Error 2 hoe kan ik dit oplossen? betreft crosstrainer sportsline X10.8 Gesteld op 15-12-2021 om 11:09

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Crosstrainer sportsliner X10.8 2009. Apparaat geen stroom meer. Stekker, kabel, aansluiting, printplaat visueel gecontroleerd, lijkt goed. Is apparaat nog ergens gezekerd, kan het niet vinden in handleiding. Of is er een andere oorzaak. Gesteld op 2-1-2021 om 18:37

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Ik krijg op het display de melding Err2
    Heeft iemand enig idee wat dit is? Gesteld op 25-4-2015 om 16:30

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Ik heb jammer genoeg de antwoordt niet van deze vraag maar ik bv wel een vraag aan u. Mijn crosstrainer krijg nu ook op veel err2 en mij vraag was of u al weet hoe je dat kan maken zou u graag contact met mij op willen nemen op dit e-mail adres ouarda_jassin@hotmail.com Geantwoord op 3-5-2017 om 20:48

      Waardeer dit antwoord (11) Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Sportsline X10.8 Crosstrainer-Ergometer - 33364 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Sportsline X10.8 Crosstrainer-Ergometer - 33364 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 3,9 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info