496817
20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
20
KORREKTE TRAININGSPOSITION:
• Halten Sie beim Gehen oder Laufen auf dem Laufband den Oberkörper aufrecht, den
Kopf gerade und die Knie leicht gebeugt. So vermeiden Sie unnötige Stöße auf die
Wirbelsäule.
• Laufen Sie immer mittig auf dem Laufband. Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht zu weit
hinten auf dem Laufband benden.
• Umfassen Sie zur Sicherheit immer die Handläufe. Nur, wenn Sie sich sehr sicher auf dem
Laufband bewegen, sollten Sie diese loslassen
KORREKTE TRAININGSKLEIDUNG:
• Tragen Sie geeignete Trainingsschuhe. Tragen Sie keine Sandalen oder ähnliches und
trainieren Sie auf dem Gerät nicht barfuß oder auf Socken.
• Achten Sie darauf, geeignete Kleidung (Sportkleidung) zu tragen. Tragen Sie keine weite
Kleidung, die sich während des Trainings in dem Gerät verfangen könnte.
VERHALTEN IM NOTFALL
Sollten Sie sich während des Trainings unwohl fühlen oder sollten andere Umstände
einen Notabstieg von dem Gerät erfordern, gehen Sie folgendermaßen vor.
1. Halten Sie sich mit beiden Händen an den Handläufen fest.
2. Setzen Sie den hinteren Fuß auf die jeweilige rutschhemmende Fläche auf der
Seitenplattform.
3. Nun setzen Sie den zweiten Fuß auf die rutschhemmende Fläche der anderen
Seitenplattform.
4. Steigen Sie nun vorsichtig vom Gerät ab. Das Laufband stoppt selbständig.
WARNUNG!
Stellen Sie den Trainingswiderstand vor dem Aufsteigen immer auf Stufe 8 und
regeln Sie den Widerstand dann wie gewünscht herunter!
Das Betreten der Lauäche auf niedrigerer Stufe kann ein ungewolltes Loslaufen
des Bandes zur Folge haben und zu Gleichgewichtsverlust oder Sturz führen!
Sobald Sie sich auf dem Gerät benden, gehen oder laufen Sie. Bleiben Sie nicht auf
dem Laufband stehen, da es sich unerwartet in Bewegung setzen könnte. Sollten
Sie das Training unterbrechen wollen, steigen Sie unverzüglich von dem Laufband
herunter. Halten Sie sich zu jeder Zeit am Handlauf fest, um das Gleichgewicht zu
halten.
SP-LB-4004-IM-06-DE-style2-HighRes.indb 20 6/11/10 5:18 PM
20

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Sportplus SP-LB-4004 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Sportplus SP-LB-4004 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 2,62 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info