583924
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/17
Pagina verder
14
Treadmill
XT285
15
Treadmill
XT285
The 1/4-mile track (one lap) will be displayed around the dot matrix window. The ashing
segment indicates your progress. Once the 1/4-mile (Metric - 0.4k) is complete this feature will
begin again. There is a lap counter in the message window for monitoring your distance.
1/4 Mile Track
The Pulse (Heart Rate) console window will display your current heart rate in beats per minute
during the workout. You must use both stainless steel sensors on the front cross bar or the heart
rate transmitter chest strap to display your pulse. Pulse value displays anytime the upper display is
receiving a Pulse signal. You may not use the Grip Pulse feature while in Heart Rate Programs.
Note: Refer to Important Safety Instructions (page 2) concerning Pulse Grip operation.
Pulse Grip Feature
Displays the cumulative calories burned at any given time during your workout.
Note: This is only a rough guide used for comparison of different exercise sessions, which cannot be used for
medical purposes.
Calorie Display
The console has built-in Speakers. You may plug an Audio Source (CD player, MP3, Computer,
etc.) into the Jack on the right side of console. There is no volume control on the console. The
volume must be controlled on the Audio Source.
Speakers
1. Display will automatically turn off (go to sleep) after 30 minutes (no key
operations). The treadmill will draw very little current in sleep mode (about as much as your
television when it is turned off).
2. Remove the tether cord.
3. Turn off the main switch on the front of the treadmill, below the motor cover.
To Turn Treadmill Off
To the right of the Stop button there is a Handrail control switch and an indicator light next to
it When the indicator light is lit, the handrail switches are disabled. This allows you to use the full
length of the handrails without fear of activating the speed or elevation controls.
Handrail Buttons Disable Switch
STEP 1: Press the desired program (Hill, Fat Burn, Cardio, Strength, or
Interval) key. Press Enter to select the program. The display will prompt you
through the programming or you can just press Start to begin the program
with default values.
STEP 2: If Enter was pressed, the Message Center will now be blinking a value,
indicating your Age (default is 35). Entering your correct age affects the heart
rate Bar Graph Display and the Heart Rate programs. Use the + / - keys to
adjust, then press Enter. Your age determines your recommended maximum
heart rate. Since the Bar Graph Display and the Heart Rate features are based
on a percentage of your maximum heart rate, it is important to enter the
correct age for these features to work properly.
STEP 3: The Message Center will now be blinking a value, indicating your Body
Weight (default is 150 lbs.). Entering the correct body weight will affect the
calorie count. Use the + / - keys to adjust, then press Enter. A note about the
Calorie display: No exercise machine can give you an exact calorie count
because there are too many factors which determine exact calorie burn for a
particular person. Even if someone is the exact same body weight, age and
height, their calorie burn may be very different than yours. The Calorie display
is to be used as a reference only to monitor improvement from workout to
workout.
STEP 4: The Message Center will be blinking a value, indicating Time (the default
value is 30 minutes). You may use any of the + / - keys to adjust the time. After
adjusting, or to accept the default, press Enter. (Note: You may press Start at
any time during the programming to start the program).
STEP 5: The Message Center will now be blinking the preset top speed of the
selected program (3 mph or 5 kph). Use the Speed + / - keys to adjust, then
press Enter. Each program has various speed changes throughout; this allows
you to limit the highest speed the program can reach.
STEP 6: The Message Center will be blinking the preset top incline of the selected program (6.0%). Use
the Incline + / - keys to adjust, then press Enter.
You are now done programming data and may press Start to begin your workout or Enter to go back
one level to change data entered in the programming phase.
To Select and Start A Preset Program
Programmable Features
The
XT285
offers seven factory preset-programs and one Manual program. Each preset
program has a maximum Speed and Incline level that is displayed when a desired workout is
chosen. The maximum Speed and Incline that the particular program will achieve will be displayed
in the Message Center.
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Spirit XT285 2011-2012 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Spirit XT285 2011-2012 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 6,11 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info