583962
20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
16
Elliptical T
rainer
XE395
When you enter a program, by pressing a program key, then Enter key, you have the option of
entering your own personal settings. If you want to workout without entering new settings, then
just press the Start key. This will bypass the programming of data and take you directly to the
start of your workout. If you want to change the personal settings then just follow the
instructions in the Message Center. If you start a program without changing the settings,
the default or saved settings will be used.
NOTE: Age and Weight default settings will change when you enter a new number. So the last
Age and Weight entered will be saved as the new default settings. If you enter your Age and
Weight the rst time you use the elliptical, you will not have to enter it every time you work out
unless either your Age or Weight changes, or someone else enters a different Age and Weight.
Entering A Program And Changing Settings
Each of the programs can be customized with your personal information and changed to suit
your needs. Some of the information asked for is necessary to ensure the readouts are correct.
You will be asked for your Age and Weight. Entering your Age is necessary during the Heart
Rate programs to ensure the correct settings are in the program for your Age. Otherwise the
work settings could be too high or low for you. Entering your Weight aides in calculating a more
correct Calorie reading. Although we cannot provide an exact calorie count, we do want to be
as close as possible.
CALORIE NOTE: Calorie readings on every piece of exercise equipment, whether it is in a gym
or at home, are not accurate and tend to vary widely. They are meant only as a guide to monitor
your progress from workout to workout. The only way to measure your calorie burn accurately
is in a clinical setting connected to a host of machines. This is because every person is different
and burns calories at a different rate. Some good news is that you will continue to burn calories
at an accelerated rate for at least an hour after you have nished exercising!
Programming The Console
The program keys are used to preview each program. When you rst turn the console on you
may press each program key to preview what the program prole looks like. If you decide that
you want to try a program, press the corresponding program key and then press the Enter key
to select the program and enter into the data-setting mode.
The elliptical has a built in heart rate monitoring system. Simply grasping the hand pulse sensors
on the stationary handle bars or wearing the heart rate transmitter (see Using Heart Rate Trans-
mitter section) will start the Heart Icon blinking (this may take a few seconds). The Pulse Display
Window will display your heart rate, or Pulse in beats per minute.
The console includes a built-in fan to help keep you cool. To turn the fan on, press the button on
the left side of the console.
Program Keys
20

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Spirit XE395 2011-2012 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Spirit XE395 2011-2012 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 6,89 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info