719068
28
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/77
Pagina verder
PT
SENTIDO DA MASSAGEM:
Deslize o aparelho sobre a pele sempre no
sentido da circulação sanguínea. De baixo
para cima.
NUNCA aplique a massagem diretamente
sobre a coluna.
NUNCA aplique a massagem sobre um osso
(joelho, tornozelo, cotovelo). As partes
salientes da cabeça poderiam chocar com o
osso produzindo uma lesão.
Pernas: Coloque o aparelho sobre o músculo,
perto do joelho e deslize-o suavemente no
sentido ascendente na direção da anca (Fig. 5)
Glúteos: Combine movimentos ascendentes
com movimentos circulares. (Fig. 6)
Abdómen: Coloque o aparelho perto do umbigo
e desloque-o suavemente para o exterior (Fig.
7) Nunca realize movimentos circulares à volta
do umbigo.
Braços: Coloque o aparelho perto do cotovelo
e deslize-o suavemente na direção da axila.
Volte a realizar a massagem desde a axila até
ao cotovelo (Fig. 8)
Costas: Coloque o aparelho próximo da coluna
e desloque-o suavemente no sentido
ascendente na direção da omoplata (Fig. 9)
SELEÇÃO DA CABEÇA DE MASSAGEM:
1 PREPARAÇÃO DA PELE
É muito importante começar por preparar
corretamente a pele antes de realizar a
massagem na área desejada, para isso deve
exfoliar a pele com a escova de cerdas
naturais (DRY BRUSH), que irá deixar a área
livre de células mortas e uma pele mais suave.
Evite danificar a pele com exfoliação excessiva
(1 vez por semana é o suficiente). Massaje
muito suavemente toda a área durante 5
minutos. Este passo permite ativar a circulação
e o metabolismo.
Esfolie sempre a pele em direção ao coração,
começando pelos pés e subindo até à cintura,
no caso das pernas, e pelo punho e braços até
ao ombro. Insista nas zonas mais rugosas e
tenha cuidado nas zonas delicadas. Regule a
intensidade da exfoliação em função do estado
da pele, área do corpo e sensibilidade
individual.
2. PREAQUECIMENTO
Para um tratamento eficaz, aconselhamos
primeiro o preaquecimento e drenagem da
área a tratar, especialmente se tiver celulite
dura e dolorosa. O objetivo é ir amassando
essa zona para que as gorduras aqueçam e se
separem mais facilmente da pele; para além
disso, iremos remover as toxinas retidas,
ativando a circulação linfática e venosa da
zona. Para realizar a drenagem linfática,
realizam-se movimentos muito suaves e
superficiais.
O objetivo principal da drenagem linfática é
estimular o sistema linfático para aumentar a
eliminação de líquidos que se acumulam por
vezes entre as células.
2 TRATAMENTO:
Cabeça ANTI-CELLULITE ou BODY-
MODELING, se tiver celulite dolorosa.
Uma vez finalizadas as manobras de
preaquecimento, comece fazer a massagem
de tratamento. A diferença em relação à
drenagem, é que a massagem redutora
trabalha com movimentos intensos,
repetitivos e rápidos sobre a pele, utilizando
a pressão dos movimentos de amassamento e
deslizamento.
Em geral, se recomenda-se a massagem
redutora anticelulite para modelar as curvas do
corpo, trabalhar os “pneus”, o abdómen, os
glúteos, etc.
3 FINALIZAÇÃO
Aplicar um creme hidratante ou de tratamento
com a cabeça BODY–CONTOUR.
28

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Solac ME7713 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Solac ME7713 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 3,72 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info