543083
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/17
Pagina verder
25
US /GB
3 INFORMATION
The heart rate frequency (HR) or pulse is recorded in beats per minute.
Maximum Heart Rate Frequency
The maximum heart rate (maxHR) is the highest frequency possible,
achieved at total exhaustion during physical performance. Some factors
that can influence maxHR are age, weight, sex, and fitness level.
The best way to determine your maxHR is a stress test.
We recommend that you have your doctor carry out this test for you at
regular intervals.
The maxHR can also be estimated with the aid of a mathematical formula:
Men:
210 – “half age” – (0.11 x personal weight in kg) + 4
Women:
210 – “half age” – (0.11 x personal weight in kg)
The correct training heart rate
The training zone is the range in which the heart rate frequency should
fluctuate during effective and targeted training. Three training zones can
be classified from a sports medicine perspective:
Please be aware that these are general guidelines. Target zones will vary
from person to person. Individualized training/personal goal setting is only
possible through a well qualified trainer who knows the individual.
3.1 USEFUL FACTS ABOUT HEART RATE FREQUENCY
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Sigma-Sport-PC-3.11

Zoeken resetten

  • Kan de Sigma Pc 3.11 gekoppeld worden aan Adidas Runtastic app ? Zou fijn zijn om naast de tijd en afstand ook de hartslag vast te leggen op Runtastic Gesteld op 8-2-2020 om 13:37

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Sigma Sport PC 3.11 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Sigma Sport PC 3.11 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,3 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Sigma Sport PC 3.11

Sigma Sport PC 3.11 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 17 pagina's

Sigma Sport PC 3.11 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 17 pagina's

Sigma Sport PC 3.11 Gebruiksaanwijzing - Français - 17 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info