737274
22
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/30
Pagina verder
22
OpErATIONS
What to Wear
Wearrubber-soledathleticshoes.Youwillneedtheappropriateclothesforexercisethatallowyoutomovefreely.
How Often Should You Exercise
Consultaphysicianbeforeyoustartanexerciseprogram.Stopexercisingifyoufeelpainortightnessinyourchest,
become short of breath, or feel faint. Contact your doctor before you use the machine again. Use the values
calculated or measured by the machine’s computer for reference purposes only.
• 3 times a week for 30 minutes each day.
• Schedule workouts in advance and try to follow the schedule.
Mounting and Dismounting Your Machine
Care should be used when mounting or dismounting the machine.
Be aware that the Pedals and the Handlebars are connected and when either of these parts move the other does
as well. In order to avoid possible serious injury, only grasp the Static Handlebars to steady yourself.
To mount your fitness machine:
1. Move the Pedals until the one nearest you is in the lowest position.
2. GrasptheStaticHandlebarsundertheConsole.
3. Steadying yourself with the Static Handlebars, step up onto the lowest pedal and place your other foot on the
opposite Pedal.
To dismount your fitness machine:
1. Move the Pedal you want to dismount from to the lowest position, and bring the machine to a complete stop.
This machine is not equipped with a free-wheel. Pedal speed should be reduced in a controlled manner.
2. Steady yourself with the Handlebar Arms.
3. With your weight on the dismount foot, bring the opposite foot over the machine and down onto the floor.
4. Step off of the machine and release your grip from the Handlebar Arms.
Workout Stride
The Elliptical lets you do a forward or backward workout stride. You can even change the direction during a workout. To
change your stride, slow the Pedals until they stop and change direction.
Power-Up / Idle Mode
The Console operates on (4) D sized batteries. Once installed, the Console will enter POWER-UP mode if any button is
pushed, or if it receives an indication from the RPM sensor as a result of pedaling the machine.
Note: An optional power adapter is available from www.schwinnfitness.com/powersupply or call 1(800) 605–3369.
Auto Shut-Off (Sleep Mode)
IftheConsoledoesnotreceiveanyinputorthereisnopedalmovementinapproximately5minutes,itwillautomatically
shut off. The LCD display is off while in Sleep Mode.
Note: The Console does not have an On/Off switch.
Quick Start / Manual Program
The Quick Start / Manual program lets you start a workout without entering any information.
1. Stand on the machine.
2. PushtheQUICKSTARTbuttonandstarttopedal.
3. To change the resistance level, push the Increase/Decrease buttons. The default Quick Start resistance level is 1. The
time will count up from 00:00.
22

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Schwinn A40 - 2013 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Schwinn A40 - 2013 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 8,53 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info