737267
26
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
26
0DQXDO4XLFN6WDUW3URJUDP
The Manual (Quick Start) program lets you start a workout without entering any information.
During a Manual Workout, each column represents a 1 minute time period. The active column
will advance across the screen every minute. If the workout lasts for more than 18 minutes, the
active column will stay to the right where an additional column is added to the workout program.
1. Stand on the machine.
2. Push the MANUAL button to select the Quick Start Program.
3. Push START to begin the workout.
To change the resistance level, push the Resistance Increase/Decrease buttons. The current interval and future
intervals are set to the new level. The default Manual resistance level is 4. The time will count up from 00:00.
1RWH If a Manual workout is performed for more than 99 minutes and 59 seconds (99:59), the units for Time will reset
to zero. Be sure to add these values to your final workout results.
4. When done with your workout, stop pedaling and push PAUSE/STOP to pause the workout. Push PAUSE/STOP
again to end the workout.
,QWHUYDO3URJUDP
During the HIIT Interval Program (or “High Intensity, Interval Training´ Program), the workout
will switch between an increased intensity, “Sprint´ period (more resistance), to a slower paced,
µcatch your breath’ time period ( “Recover´, or less resistance ). This shift between Sprint and
Recover is repeated over the entire workout. The “Sprint´ period is 30 seconds, and the “Re-
cover´ period is 90 seconds.
1RWH Each “Recover´ period is represented by 2 columns on the display.
7KH´6SULQW´SHULRGRIDQ,QWHUYDO3URJUDPLVDVXJJHVWHGLQFUHDVHLQUHVLVWDQFHOHYHODQGVSHHGDQG
VKRXOGRQO\EHIROORZHGLI\RXUSK\VLFDO¿WQHVVOHYHODOORZV
The default, and minimum, workout time for the HIIT Interval Program is 12 minutes. The workout can be increased in 12
minute increments by pushing the Increase button before the workout starts. The maximum workout time is 9 minutes.
During a workout, the Program display will reset for every 12 minutes of a workout.
&KDOOHQJH3URJUDPV
The Challenge programs automate different resistance and workout levels. The Goal for the Workout can be customized.
Rolling Hills Ride in the Park
Easy Tour Pike’s Peak
26

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Schwinn 411 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Schwinn 411 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,77 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Schwinn 411

Schwinn 411 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 36 pagina's

Schwinn 411 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 36 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info