671371
26
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
26
Workout Profile and Goal Program
The Console lets you select the Profile Program and type of Goal for your workout (Distance, Time or Calories), and set the
Goal value.
1. Sit on the machine.
2. Push the Increase() or Decrease() buttons to select the correct User profile.
3. Push the Programs button.
4. Push the Left() or Right() buttons to select a Category of Workout.
5. Push the Increase() or Decrease() buttons to select a Profile Workout, and push OK.
6. Use the Increase() or Decrease() buttons to select a type of Goal (Distance, Time or Calories), and push OK.
7. Use the Increase() or Decrease() buttons to adjust the workout value.
8. Push OK to begin the goal-oriented workout. The GOAL value will count down as the value for percent completed
increases.
Note: During a Calories Goal, each column is for a 2 minute time period. The active column will advance across the screen
every 2 minutes. If the workout lasts for more than 30 minutes, the active column will fix to the last right column and push
the previous columns off the display.
Fitness Test Program
The Fitness Test measures the improvements of your physical fitness level. The test compares your power output (in Watts) to
your heart rate. As your fitness level improves, your power output will increase at a given heart rate.
Note: The Console must be able to read the heart rate information from the Contact Heart Rate (CHR) sensors or Heart
Rate Monitor (HRM) to work correctly.
You can start the Fitness Test from the FEEDBACK category. The Fitness Test program first prompts you to select your fitness
level—Beginner ( “BEG” ) or Advanced ( “ADV” ). The Console will use the Age and Weight values for the selected User Profile
to calculate the Fitness Score.
Start to workout and hold the Heart Rate Sensors. When the test starts, the intensity of the workout slowly increases. This
means you will work harder, and as a result, your heart rate increases. The intensity continues to increase automatically until
your heart rate reaches the “Test Zone”. This zone is individually computed to be near 75 percent of the maximum heart rate
of your User Profile. When you reach the Test Zone, the machine holds the intensity steady for 3 minutes. This lets you reach
a stable condition (where your heart rate becomes steady). At the end of the 3 minutes, the Console measures your heart
rate and the power output. These numbers, along with information about your age and weight, are computed to produce a
“Fitness Score”.
Note: Fitness Test scores should only be compared to your previous scores and not to other User Profiles.
Compare your Fitness Scores to see your improvement.
Heart Rate Control (HRC) Workout Programs
The Heart Rate Control (HRC) programs let you set a heart rate goal for your workout. The program monitors your heart rate
in beats per minute (BPM) from the Contact Heart Rate (CHR) sensors on the machine, and adjusts the workout to keep your
heart rate in the selected zone.
Note: The console must be able to read the heart rate information from the CHR sensors for the HRC program to work
correctly.
The Target Heart Rate programs use your age and other User information to set the Heart Rate Zone values for your workout.
The console display then gives prompts for you to set up your workout:
1. Select the Heart Rate Control workout level: BEGINNER ( “BEG” ) or ADVANCED ( “ADV” ) and push OK.
26

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Schwinn 130i bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Schwinn 130i in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 9,81 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Schwinn 130i

Schwinn 130i Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 36 pagina's

Schwinn 130i Gebruiksaanwijzing - English - 36 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info