626687
58
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/76
Pagina verder
58
AMR
La tasa de metabolismo activo (AMR = Active
Metabolic Rate) es la cantidad de energía
que el cuerpo consume al día en estado
activo. El consumo de energía de una
persona aumenta con la intensidad de la
actividad corporal y se determina con la
báscula para diagnóstico con el grado de
actividad introducido (1-5).
Para mantener el peso actual, hay que volver
a proporcionar al cuerpo la energía utilizada
en forma de comida y bebida. Si durante un
periodo de tiempo prolongado se proporciona
al cuerpo menos energía de la que gasta,
este compensa la diferencia a partir de las
reservas de grasa, con lo que se produce una
pérdida peso. Si por el contrario, durante un
periodo prolongado de tiempo se le
proporciona más energía de la calculada en
la tasa de metabolismo activo (AMR), el
cuerpo no puede quemar ese exceso de
energía y se almacena en forma de grasa,
produciéndose un aumento de peso.
Relación temporal de los resultados
Tenga en cuenta que sólo posee importancia la tendencia a largo plazo. Las
diferencias de peso en el espacio de pocos días suelen ser consecuencia de la
pérdida de líquidos.
La interpretación de los resultados depende
de los cambios del peso total y el porcentaje
de músculo, grasa y agua corporales así
como de la duración con la que se producen
estas modificaciones. Es necesario distinguir
los cambios rápidos que tienen lugar en
cuestión de días de los que se producen a
medio plazo (semanas) y largo plazo
(meses).
Como regla básica puede considerarse que
los cambios de peso a corto plazo
representan de forma casi exclusiva
alteraciones en el contenido de agua,
mientras que los cambios a medio y largo
plazo pueden afectar a la proporción de
grasa y músculo.
Si su peso disminuye a corto plazo, pero
su proporción de grasa aumenta o
permanece igual, sólo ha perdido agua;
p.ej. después de un entrenamiento, la
sauna o debido a una dieta limitada a la
pérdida rápida de peso.
Si su peso aumenta a medio plazo, la
proporción de grasa corporal disminuye
o permanece igual puede que haya
creado una valiosa masa muscular.
Si pierde peso y proporción de grasa
corporal al mismo tiempo, su dieta
funciona: está perdiendo masa adiposa.
Lo ideal es que complete su dieta con
ejercicio físico, gimnasio o
entrenamiento muscular. De este modo
puede aumentar su proporción muscular
a medio plazo.
No se puede sumar la grasa, el agua
corporal y la proporción de músculo (el
tejido muscular también contiene agua
corporal como componente).
Indicación sobre el "peso ideal":
El peso ideal se calcula a partir de la altura y del IMC (índice de masa corporal). El
peso ideal calculado en la función de pesado con diagnóstico sólo se muestra a
partir de una edad de 18 años.
58

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Sanitas SBG 58 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Sanitas SBG 58 in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 2,32 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info