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DEUTSCH
MANUELLES AUFTAUEN
Mikrowellen eignen sich hervorragend zum Auftauen tiefgefrorener
Nahrungsmittel. Tiefgefrorene Speisen werden in kurzer Zeit schonend
aufgetaut. Dies kann sehr vorteilhaft sein, wenn beispielsweise unerwartet
Gäste kommen.
Tiefgefrorenes Geflügel muss vor dem Garen vollständig aufgetaut werden.
Entfernen Sie eventuell vorhandene Metallklammern, und nehmen Sie
das Geflügel vollständig aus der Verpackung, damit die Auftauflüssigkeit
abtropfen kann.
Legen Sie die tiefgefrorenen Nahrungsmittel auf einen Teller ohne
Abdeckung. Drehen Sie das Auftaugut nach der Hälfte der Zeit um,
gießen Sie die Flüssigkeit ab, und entfernen Sie eventuell vorhandene
Geflügelinnereien baldmöglichst.
Prüfen Sie gelegentlich, ob sich die Nahrungsmittel kalt anfühlen.
Wenn sich kleinere und dünnere Teile der tiefgefrorenen Nahrungsmittel
erwärmen, können Sie während des Auftauvorgangs mittels schmaler
Streifen Aluminiumfolie geschützt werden.
Wenn sich Geflügel von außen erwärmt, unterbrechen Sie den
Auftauvorgang, und lassen Sie das Geflügel 20 Minuten lang ruhen, bevor
Sie mit dem Auftauen fortfahren.
Lassen Sie Fisch, Fleisch und Geflügel anschließend noch ruhen, bis es
vollständig aufgetaut ist. Die Ruhezeit bis zum vollständigen Auftauen ist
abhängig von der aufzutauenden Menge. Einzelheiten hierzu finden Sie in
der folgenden Tabelle.
Hinweis: Flache Nahrungsmittelportionen lassen sich besser
auftauen als dicke Stücke, und kleinere Mengen benötigen
weniger Zeit als große. Beachten Sie diesen Hinweis beim
Einfrieren und Auftauen von Nahrungsmitteln.
Verwenden Sie die Angaben in der folgenden Tabelle als Richtlinie, wenn
Sie tiefgefrorene Nahrungsmittel auftauen, die eine Temperatur von –18 bis
–20 °C aufweisen.
Alle tiefgefrorenen Nahrungsmittel sollten mit der Auftauleistungsstufe (180 W)
aufgetaut werden.
Lebensmittel Portions-
größe
Dauer
(Min.)
Ruhezeit
(Min.)
Anleitung
Fleisch
Hackfleisch 250 g 6½-7½ 5-25 Legen Sie das Fleisch auf einen flachen
Porzellanteller. Die schmaleren Seiten mit
Aluminiumfolie schützen. Nach der Hälfte
der Auftauzeit wenden.
500 g 10-12 5-25
Schweinesteaks 250 g 7½-8½ 5-25
Geflügel
Hähnchenteile 500 g
(2 Stk.)
14½-15½ 15-40 Die Hähnchenteile zunächst mit der
Hautseite nach unten, das ganze
Hähnchen zunächst mit der Brust nach
unten auf einen flachen Porzellanteller
legen. Die dünneren Teile, wie die Enden
der Keulen und Flügel mit Aluminiumfolie
schützen. Nach der Hälfte der Auftauzeit
wenden.
Ganzes
Hähnchen
900 g 28-30
Fisch
Fischfilets 250 g
(2 Stk.)
6-7 5-15 Tiefgefrorenen Fisch in die Mitte
eines flachen Porzellantellers legen.
Die dünneren Teile unter die dicken
Teile legen. Die Schmalseiten mit
Aluminiumfolie schützen. Nach der Hälfte
der Auftauzeit wenden.
400 g
(4 Stk.)
12-13
Obst
Beeren 250 g 6-7 5-10 Das Obst auf einem flachen runden
Glasteller (mit großem Durchmesser)
verteilen.
Brot
Brötchen
(jeweils ca. 50 g)
2 Stk. ½-1 5-20 Die Brötchen kreisförmig bzw. das Brot
horizontal auf Küchenpapier in die Mitte
des Drehtellers legen. Nach der Hälfte der
Auftauzeit wenden.
4 Stk. 2-2½ 5-20
Toast/Sandwich 250 g 4½-5 5-20
Mischbrot
(Weizen- und
Roggenmehl)
500 g 8-10
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