518491
37
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/41
Pagina verder
DK
73
DK
72
Salter-vægten anvender bioimpedansteknologi,hvor en meget svag elektrisk impuls sendes igennem
kroppen for at adskille fedtvæv fra andet væv.Du kan ikke mærke den elektriske impuls,og der er ingen
risiko ved målingen.Kontakten til kroppen opnås via pladerne af rustfrit stål på vægtens platform.
Denne metode beregner din kropsvægt,kropsfedt,kroppens vandindhold,knoglemassen og muskelmassen.
Dermed får du et mere præcist mål for din generelle sundhedstilstand.
Vægten kan gemme personlige data for op til 10 brugere.Vægten kan både bruges til ovennævnte
analyser og fungere som en normal vægt.
HVORDAN FUNGERER DENNE SALTER-VÆGT?
Menneskekroppen består bl.a.af en vis procentdel fedt. Det er livsnødvendigt for,at kroppen holder sig
sund og velfungerende – fedtet virker som en stødpude for vores led og beskytter de livsvigtige
organer,hjælper med at regulere kropstemperaturen,oplagrer vitamener og giver næring tilkroppen,når
den mangler føde. For meget såvel som for lidt kropsfedt kan imidlertid være skadligt for helbredet.
Det er vanskeligt at måle,hvor meget kropsfedt vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejlet.
Derfor er det vigtigt at kunne beregne og kontrollere kroppens fedtprocent.Kropsfedtprocenten giver
dig et bedre mål for konditionen end vægten alene – sammensætningen af dit vægttab kan betyde,at
du mister muskelmasse snarere end fedt – du kan stadig være ‘over-fed’,selv når en vægt angiver
‘normal vægt’.
KROPSFEDT – HVAD BETTYDER DET?
Kropsvand er den vigtigste enkeltbestanddel i din kropsvægt.Den står for mere end halvdelen af din
samlede vægt og næsten to tredjedele af din magre kropsmasse (overvejende muskler).
Vand varetager en række vigtige funktioner i din krop.
Alle kroppens celler kan kun fungere ordentligt,hvis de har tilstrækkeligt med vand.Det er uanset,om
det drejer sig om celler i huden,kirtler,muskler eller et hvilket som helst andet sted.Vand spiller også en
afgørende rolle i forbindelse med kroppens temperaturbalance.Den reguleres især ved svedafsondring.
Kombinationen af din vægt og fedtmåling kan godt se ud til at være "normal",men dit indtag af væske
er måske ikke stort nok til at leve et sundt liv.
MÅLING AF KROPSVAND – HVORFOR MÅLE DET?
Ifølge American College of Sports Medicine (ASCM) kan den rene muskelmasse falde med næsten 50
% fra 20-års- til 90-års-alderen.Hvis du intet gør for at erstatte dette tab,vil du miste muskelmasse og
få mere fedtvæv.Det er også vigtigt at kende din muskelmasse,når du taber dig.I hvile forbrænder
kroppen ca.110 ekstra kalorier for hver kilo muskelmasse,du tager på.Der er flere fordele ved at øge
sin muskelmasse,fx:
Vende det fald i styrke,knogletæthed og muskelmasse,der følger med alderen
Opretholde smidige led
Styre vægttabet,når det kombineres med en sund diæt.
HVORFOR SKAL JEG KENDE MIN MUSKELMASSE?
Regelmæssig motion og en varieret kost kan hjælpe dig med at opretholde sunde knogler.Lige som
muskler er knoglerne le
vende væv,der reagerer på motion ved at blive stærkere.De fleste mennesker
har den største knoglemasse i trediverne.Derefter begynder vi at miste knoglemasse.Regelmæssig
motion kan hjælpe med til at forhindre tab af knoglemasse.
KNOGLEMASSE – HVORFOR MÅLE DEN?
Ved brug af atlet-tilstanden: Sportsfolk kan have en lavere fedtprocent og en højere vandprocent
end vist herunder,afhængigt af den sport eller aktivitet de dyrker.
KROPPENS NORMALE FEDT- OG VANDPROCENT
Resultaterne af måling af kropsvand påvirkes af forholdet mellem kropsfedt og muskelmasse.Hvis
mængden af kropsfedt er stor,og mængden af muskelmasse er lille,vil der være en tendens til lave
resultater for kropsvand.
Det er vigtigt at huske,at målinger af f.eks.kropsvægt,kropsfedt og kropsvand er værktøjer,du kan
bruge som et led i din sunde livsstil.Det er helt normalt med kortvarige udsving,og derfor foreslår vi,
at du noterer dine resultater over tid frem for at fokusere på målingen på en enkelt dag.
Dette produkt er kun beregnet til alm.husholdning.
Der bør altid indhentes professionel lægelig assistance inden starten på diæt og
motionsprogrammer.
Denne Salter
-vægt er kalibr
er
et til brug af voksne (16 år og derover).
GRAVIDE KVINDER BØR KUN BRUGE VÆGTFUNKTIONEN.
ADV
ARSEL: Du må ikke anvende produktet, hvis du har indopereret pacemaker eller
andre lignende apparater. Spørg din læge, hvis du er i tvivl.
Kalk og D-vitamin bidrager til sunde knogler.Mælkeprodukter,grønne bladgrøntsager og fisk
indeholder meget af dette.
Produktets knoglemassemålinger udgør et skøn af vægten af knoglerne i din krop.Personer,der lider
af knogleskørhed,eller som har nedsat knoglemængde,opnår muligvis ikke et præcist skøn.Hvis du er
bekymret for dine knoglers tilstand,bør du søge læge.
KVINDEMAND
ALDER KROPSFEDT KROPSVAND
18-29 8-19% 60%
30-39 11-21%
40-49 13-23% 55%
50-59 15-25%
60-69 17-27% 50%
ALDER KROPSFEDT KROPSVAND
18-29 20-30% 50%
30-39 22-32%
40-49 24-34% 47%
50-59 26-36%
60-69 28-38% 45%
LAV KROPSFEDT-%
SUND KROPSFEDT-%
HØJ KROPSFEDT-%
UNDER NORMAL NORMAL OG OVER
KROPSVAND-% KROPSVAND-%
Fitnessprogram anbefales,sørg
for tilstrækkeligt vandindtag
Vægt og kropsfedt o.k.,men
utilstrækkeligt vandindtag
Kostændring nødvendig,sørg for
tilstrækkeligt vandindtag
Fitnessprogram anbefales
Ideel balance kropsfedt,
muskelmasse og vægt
Kostændring nødvendig
Fig 1
Fig 2
37

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Salter SL2020 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Salter SL2020 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 2,04 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info