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Quanto precisamente viene misurato il mio grasso e corporeo e l’acqua contenuta nel mio corpo?
La pesapersone Salter utilizza una misurazione chiamata Bio electrical Impedance Analysis (BIA). Un
impulso elettrico piccolissimo viene inviato nel corpo, tramite i piedi e le gambe. Questa corrente
passa facilmente attraverso il tessuto muscolare magro, che ha un elevato contenuto di fluidi ma
non facilmente attraverso il grasso. Pertanto, misurando l’impedenza del grasso (es. la sua resistenza
alla corrente), è possibile stabilire la quantità di muscoli. Da ciò, e possibile stimare la quantità di
grasso. Con questo metodo possono essere rilevati le quantità di grasso e acqua.
Qual è il valore della corrente che mi passa attraverso quando si esegue la misura? È un’
operazione sicura?
La corrente è inferiore a 1mA, che è debole e perfettamente sicura. Non la si avverte nemmeno.
Tuttavia, si tenga presente che questo dispositivo non deve essere utilizzato da chi porta un dispositivo
medico elettronico interno, come un pace-maker, per precauzione contro danni a quel dispositivo.
Se misuro il grasso corporeo e l’acqua contenuta nel corpo diverse volte al giorno, I risultati
possono variare in modo considerevole. Quali valori sono giusti?
La percentuale della massa grassa puó variare a secondo della percentuale dell’acqua ed ultima varia
nel corso della giornata. Non c’è un momento giusto o sbagliato della giornata per eseguire una
lettura ma si dovrebbe eseguire la misura in un momento regolare quando il corpo è normalmente
idratato. Evitare di eseguire letture dopo aver fatto un bagno o una sauna, dopo intenso esercizio o
entro 1 – 2 ore dall’aver bevuto grosse quantità di fluidi o aver mangiato.
Il mio amico ha una pesapersone rileva- grasso di un'altra marca. Quando uso la sua pesapersone il risultato
sulla massa grassa risulta differente al risultato della mia . Come mai?
Analizzatori di grasso corporeo diversi eseguono misure in parti diverse del corpo e utilizzano
algoritmi matematici diversi per calcolare la percentuale di grasso corporeo. La cosa migliore da fare
consiste nel non fare raffronti tra due dispositivi ma di utilizzare lo stesso dispositivo ogni volta per
controllare qualsiasi cambiamento.
Come interpreto la lettura della percentuale del grasso corporeo?
Fare riferimento alle tabelle di grasso corporeo incluse nel prodotto. Queste informeranno se la
lettura del grasso corporeo rientra in una categoria bassa, normale, alta o molto alta (in relazione
all’età e al sesso).
Cosa devo fare se la mia massa grassa è elevate?
Una dieta sensata e un programma di esercizio possono ridurre la percentuale del grasso corporeo.
Occorre sempre seguire un consiglio medico professionale prima di intraprendere tale programma.
Perché i valori di percentuale di grasso corporeo per uomini e donne sono così diversi?
Le donne di solito portano una percentuale maggiore di grasso rispetto agli uomini in quanto la
struttura corporea è diversa essendo esse predisposte alla gravidanza, all’allattamento, ecc.
Cosa devo fare se la percentuale dell’acqua nel mio corpo è bassa?
Fate sì che apportate regolarmente liquidi al vostro corpo e cercate di portare la percentuale di
grasso nella zona salutare.
Perché devo interrompere l’utilizzo della pesapersone durante la gravidanza?
Durante la gravidanza la composizione del corpo della donna subisce notevoli cambiamenti per
poter sostenere il bambino in via di sviluppo. In base a queste circostanze, le letture di percentuale
del grasso corporeo potrebbero essere imprecise e fuorvianti.
DOMANDE E RISPOSTE
