491247
51
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/76
Pagina verder
EL
51
Α
υτή ηζυγαριά της HoMedics χρησιμοποιεί τεχνολογία BIA(Bio Impedance Analysis), ηοποία διαπερνά έναν
απειροελάχιστο ηλεκτρικόπαλμό μέσα απότο σώμα ώστενα υπολογίσει τηναναλογία λίπους και μυϊκής
μάζας. Οηλεκτρικός παλμός δενγίνεται αισθητός καιείναι απολύτως ασφαλής.Η επαφή μετο σώμα
γ
ίνεται μέσωπελμάτων από ανοξείδωτοατσάλι στην πλατφόρματης ζυγαριάς.
Η
μέθοδος αυτήυπολογίζει ταυτόχρονα τοπροσωπικό σας βάρος,σωματικό λίπος, συνολικόνερό του
σώματος, ΡυθμόΒασικού Μεταβολισμού καιτη μυϊκή σαςμάζα, δίνοντάς σαςμια πιο ακριβή ένδειξη της
συνολικής σαςυγείας και φυσικήςκατάστασης. Αυτή ηζυγαριά εμφανίζει επίσηςτο βάρος, το σωματικό
λίπος καιτο συνολικό νερότου σώματος γιαπαιδιά και νέουςηλικίας 6-17 ετών. Η μυϊκή μάζα και τοBMR
δ
εν εμφανίζονταιγια αυτό τοεύρος ηλικιών.
Η
ζυγαριά αυτήφυλά τα προσωπικάστοιχεία έως και12 ατόμων. Εκτόςαπό τη λειτουργία της ως ζυγαριάς-
αναλυτή, μπορείνα χρησιμοποιηθεί καιως συμβατική ζυγαριά.
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΑΥΤΗ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΤΗΣ HOMEDICS
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται, μεταξύ άλλων, από ένα ποσοστό λίπους. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για
ένα υγιές, λειτουργικό σώμα - προστατεύει τις αρθρώσεις και ταζωτικά όργανα, βοηθά στη ρύθμιση της
θερμοκρασίας του σώματος, αποθηκεύει βιταμίνες και βοηθά το σώμα να διατηρείται σε περιπτώσεις
ανεπαρκούς τροφής. Ωστόσο, το υπερβολικά πολύ ή το υπερβολικά λίγο σωματικό λίπος μπορεί ναείναι
καταστροφικό για την υγεία σας. Είναι δύσκολο να μετρήσουμε πόσο σωματικό λίπος έχουμε στο σώμα μας
κοιτώντας απλώς τον εαυτό μας στον καθρέφτη.
Για αυτόν το λόγο είναι σημαντικό να μετράτε και να παρακολουθείτε το ποσοστό σωματικού λίπους. Με
το ποσοστό σωματικού λίπους έχετε μια καλύτερη μέτρηση της φυσικής σας κατάστασης και όχι μόνο του
βάρους σας η απώλεια βάρους μπορεί να συνιστά
απώλεια μυϊκής μάζας και όχι λίπους - μπορεί να εξακολουθείτε να έχετε υψηλό ποσοστό λίπους ακόμη και
όταν η ζυγαριά δείχνει ʻφυσιολογικό βάροςʼ.
ΣΩΜΑΤΙΚΟΛΙΠΟΣ -ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ;
Τονερότουσώματοςείναιτοσημαντικότερο στοιχείοτου σωματικούβάρους.Αντιπροσωπεύειτομισότου
συνολικούσαςβάρους καισχεδόν ταδύοτρίτα τηςάλιπης μάζαςτουσώματόςσας υρίωςμυς).
Το νερό παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα:
Όλα τα κύτταρα του σώματος, στο δέρμα, στους αδένες, στους μυς, στον εγκέφαλο ή οπουδήποτε αλλού,
μπορούν να λειτουργήσουν σωστά μόνο εάν έχουν αρκετό νερό. Το νερό παίζει ζωτικό ρόλο στη ρύθμιση
της ισορροπίας της θερμοκρασίας του σώματος, ιδιαίτερα μέσω της εφίδρωσης.
Οσυνδυασμόςτηςμέτρησηςτουβάρουςκαιτουλίπουςτουσώματόςσαςμπορείναφαίνεταιʻφυσιολογικόςʼαλλά
τοεπίπεδοενυδάτωσηςτουσώματόςσαςμπορείναείναιανεπαρκέςγιαμιαυγιήζωή.
ΝΕΡΟ ΣΩΜΑΤΟΣ- ΓΙΑΤΙΤΟ ΜΕΤΡΑΜΕ;
Ο ρυθμός βασικού μεταβολισμού (BMR) είναι μια εκτίμηση της ενέργειας (μετριέται σε θερμίδες) που
καταναλώνεται από το σώμα, κατά την ανάπαυση, για τη διατήρηση των κανονικών λειτουργιών του
σώματος.Αυτή η συνεχής εργασία αποτελεί περίπου το 60-70% των θερμίδων που χρησιμοποιεί το σώμα
και περιλαμβάνει το χτύπημα της καρδιάς, την αναπνοή και τη διατήρηση της θερμοκρασίας τους σώματός
σας. Το BMR σας, επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, το βάρος, το ύψος, το φύλο, οι
διατροφικές συνήθειες και οι συνήθειες άσκησης.
ΡΥΘΜΟΣ ΒΑΣΙΚΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ (BMR)-ΤΙΣΗΜΑΙΝΕΙ;
Σύμφωνα μετοAmericanCollege ofSportsMedicine(ASCM),ηάλιπημυϊκή μάζαμπορείναμειωθείκατά50
περίπου τοιςεκατό μεταξύτης ηλικίαςτων20 και90 ετών.Όταν δεν κάνετε κάτιγιανααντικαταστήσετε αυτήν
την απώλεια,χάνετεμυςκαι παίρνετελίπος.Είναιεπίσηςσημαντικόναγνωρίζετετοποσοστό% της μυϊκήςσας
μάζας κατάτην απώλειαβάρους.Κατάτηνανάπαυση,τοσώμα καίειπερίπου110 επιπλέον θερμίδεςγια κάθε
κιλόμυώνπουαποκτάρισμένααπό ταπλεονεκτήματααπόκτησηςμυϊκήςμάζαςείναιταεξής:
ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΩΤΗ ΜΥΪΚΗΜΟΥ ΜΑΖΑ;
9116_Scale_IB_A/W.qxd:Layout 1 25/10/07 09:46 Page 51
51

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Salter 9116 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Salter 9116 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,27 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info