403863
23
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/41
Pagina verder
N
45
N
44
Salter flerfunksjonsvekt bruker BIA-teknologi (Bio Impedance Analysis) som sender en liten elektrisk impuls
gjennom kroppen for å avgjøre hvor mye som er fett og muskler.Du kjenner ikke den elektriske impulsen,
som er helt trygg.Kontakten med kroppen foregår gjennom rustfrie stålplater på trinnsiden av vekten.
Denne metoden beregner personlig vekt,kroppsfett,total kroppsvæske,benmasse og muskelmasse på én
gang,og gir deg en mer nøyaktig vurdering av helse og kondisjon.
Vekten lagrer personlig data for opptil ti brukere.Vekten kan brukes til å analysere,og den kan også
brukes som en vanlig vekt.
HVORDAN VIRKER SALTER-VEKTEN?
Menneskekroppen består blant annet av en prosentdel fett.Dette er viktig for en sunn,fungerende kropp.
Fettet fungerer som en støtpute rundt ledd og beskytter viktige organer,bidrar til å regulere
kroppstemperaturen,lagrer vitaminer og hjelper kroppen med vedlikehold når matlageret er knapt.For
mye kroppsfett eller også for lite kroppsfett kan derimot være ødeleggende for helsen.Det er vanskelig å
måle hvor mye kroppsfett vi har i kroppen simpelthen ved å se på oss selv i speilet.Derfor har vi behov
for å måle og overvåke prosentandelen av kroppsfett.
Prosentandelen av fett gir deg et mye bedre mål av hvor god form du er i enn vekt alene –
sammensetningen av vekttap kan bety at du mister muskelmasse i stedet for fett – du kan fortsatt
være overvektig selv om en vekt indikerer ‘normalvekt’.
KROPPSFETT – HVA BETYR DET?
Vann er den viktigste enkeltkomponenten av kroppsvekten.Det utgjør over halvparten av din totale
vekt og nesten to tredjedeler av kroppsmassen (hovedsakelig muskler).
Vann utfører en rekke viktige roller i kroppen:
Alle cellene i kroppen,enten de er i huden,kjertler,muskler,hjernen eller andre steder,kan kun
fungere ordentlig hvis de har nok vann.Vann spiller også en viktig rolle i å regulere
kroppstemperaturbalansen,særlig gjennom svetting.
Kombinasjonen av din vekt og fettmålingen kan synes å være "normal",mens væskeinntaket ditt kan
være utilstrekkelig for et sunt liv.
MÅLING AV VANN I KROPPEN – HVORFOR MÅLE DET?
I henhold til ASCM (American College of Sports Medicine),kan den magre muskelmassen reduseres
med nesten 50 % fra man er 20 til 90 år.Hvis du ikke gjør noe for å erstatte dette tapet,vil du få
redusert muskelmasse og økt fettmasse.Det er også viktig å kjenne andelen muskelmasse under
vektreduksjon.I hvile forbrenner kroppen rundt 110 tilleggskalorier for hver kilo muskler du oppnår.
Her er noen fordeler ved økt muskelmasse:
Reversering av nedgangen i styrke,bentetthet og muskelmasse som følger med alderen
Opprettholdelse av smidige ledd
Styring av vektreduksjon i kombinasjon med sunt kosthold.
HVORFOR BØR JEG KJENNE MIN MUSKELMASSE?
Regelmessig mosjon og en balansert diett kan være med på å holde skjelettet ved like.På samme måte
som muskler,består ben av levende vev som kan styrkes gjennom trening.De fleste mennesker har
størst andel benmasse i trettiårene.Etter dette kan vi begynne å miste benmasse.Regelmessig mosjon
kan være med på å forhindre dette tapet.
BENMASSE – HVORFOR MÅLE DETTE?
Brukere av idrettsmodus:Vær oppmerksom på at idrettsfolk kan ha mindre andel kroppsfett og høyere
andel kroppsvæske enn det som vises nedenfor,basert på hvilken sportsgren eller aktivitet de utfører.
NORMAL SUNN PROSENTANDEL KROPPSFETT OG SAMLET KROPPSVÆSKE
Måling av vann i kroppen påvirkes av det proporsjonelle forholdet mellom kroppsfett og muskler.Hvis
man har mye kroppsfett,eller lite musker,vil målingene normalt vise at man har lite vann i kroppen.
Det er viktig at du husker at målinger som for kroppsvekt,-fett og -vann er verktøy som du kan
bruke som et element i en sunn livsstil.Det er normalt med varierende verdier over kort tid,derfor
foreslår vi at du ser på fremskrittet over en lengre periode fremfor å fokusere på målingene for hver
enkelt dag.
Dette produktet er kun beregnet på bruk i privathusholdninge.
Det må alltid søk
es profesjonell medisinsk veiledning før det settes i gang med diett og
mosjonsprogram.
Salter flerfunksjonsvekt er kalibrert for bruk av voksne (over 16 år).
GRAVIDE KVINNER BØR BARE BRUKE VEKTFUNKSJONEN.
FORSIKTIG: Bruk ikke dette produktet hvis du har pacemaker eller annet medisinsk
utstyr i kroppen.
T
a kontakt med leg
en din hvis du er i tvil.
Kalsium og vitamin D bidrar til et sunt skjelett.Gode kilder til dette er meieriprodukter,
bladgrønnsaker og fisk.
Benmasse-verdiene som dette produktet gir,er et overslag over mengden av ben som finnes i
kroppen.Verdiene kan være unøyaktige for personer med osteoporose eller lav bentetthet.Hvis du
mistenker at du har en skjelettilstand,bør du alltid rådføre deg med lege.
KVINNEHANN
ALDER
KROPPSFETT
VANN I KROPPEN
18-29 8-19% 60%
30-39 11-21%
40-49 13-23% 55%
50-59 15-25%
60-69
17-27% 50%
ALDER
KROPPSFETT
VANN I KROPPEN
18-29 20-30% 50%
30-39 22-32%
40-49 24-34% 47%
50-59 26-36%
60-69
28-38% 45%
LAV KROPPSFETT %
SUNN KROPPSFETT %
HØY KROPPSFETT %
UNDER NORMAL VERDI NORMAL OG FOR HØY VERDI
VANN I KROPPEN % VANN I KROPPEN %
Mosjonsprogram anbefales,sørg for
tilstrekkelig inntak av vann
Vekt og kroppsfett OK,men
utilstrekkelig inntak av vann
Endring av nødvendig diett slik at
det sikres tilstrekkelig inntak av vann
Mosjonsprogram anbefales
Ideell balanse mellom kroppsfett,
muskelmasse og vekt
Endring av nødvendig diett
Fig 1
Fig 2
23

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Salter-9106-body-analyser

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Salter 9106 body analyser bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Salter 9106 body analyser in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 2,04 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info