669859
33
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
31
Salta Trampolines
7. GRUNDLEGENDE TRAMPOLINSPRÜNGE
1. Starten Sie aus dem Stand, Füße schulterbreit auseinander,
Kopf aufrecht und die Augen auf die Matte gerichtet.
2. Schwingen Sie die Arme kreisförmig nach vorne und oben.
3. Bringen Sie mitten in der Luft die Füße zusammen und
zeigen Sie mit den Zehen nach unten.
4. Halten Sie die Füße beim Landen auf der Matte schulterbreit
auseinander.
GRUND SPRUNG
KNIESPRUNG
SITZSPRUNG
NACH-VORNE SPRUNGEN
180 GRAD SPRUNG
1. Starten Sie mit dem Grundsprung und springen Sie dabei
niedrig.
2. Landen Sie mit geradem Rücken und aufrechtem Körper auf
den Knien und halten Sie mit Ihren Armen das Gleichge-
wicht.
3. Springen Sie in die grundlegende Sprungposition zurück,
indem Sie die Arme nach oben schwingen.
1. Landen Sie in einer flach sitzenden Position.
2. Platzieren Sie die Hände auf die Matte neben der Hüfte und
halten Sie die Ellenbogen locker.
3. Kehren Sie in die aufrechte Position zurück, indem Sie sich
mit den Händen abdrücken.
1. Starten Sie mit einem niedrigen Sprung.
2. Landen Sie in der Bauchlage (Gesicht nach unten) und
halten Sie die Hände und Arme ausgestreckt nach vorne auf
der Matte.
3. Drucken Sie sich mit den Armen von der Matte ab, um in
den Stand zurückzukehren.
1. Starten Sie in der Bauchlage.
2. Drücken Sie sich mit dem rechten oder linken Arm ab
(abhängig davon, in welche Richtung Sie sich drehen
möchten).
3. Strecken Sie Kopf und Schultern in die gleiche Richtung und
halten Sie den Rücken parallel zur Matte und den Kopf nach
oben.
4. Landen Sie in der Bauchlage und Kehren Sie in den Stand
zurück, indem Sie sich mit den Armen abdrücken.
D
33

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Salta-Combo-589----244-x-396-cm

Zoeken resetten

  • er staat in de handleiding van de buizen van het net, dat er twee schroeven geplaatst moeten worden, maar in de buis zit maar 1 gat? hoort dit zo? Gesteld op 23-7-2020 om 19:17

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Salta Combo 589 - 244 x 396 cm bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Salta Combo 589 - 244 x 396 cm in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 9,53 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info