532622
84
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/112
Pagina verder
I-84
Uso
PROGRAMMI DI ALLENAMENTO
Dopo l’accensione dell’apparecchio, mediante i tasti SU/GIÙ
è possibile selezionare il programma di allenamento deside-
rato. Con il tasto MODE e i tasti SU/GIÙ è possibile selezio-
nare altri sottoprogrammi (se disponibili).
Si può scegliere tra i seguenti programmi di allenamento:
Manuale (MANUAL)
Programmi Professionali I (BEGINNER 1–4, ADVANCE 1–4,
SPORTY 1–4)
Programma pulse (CARDIO) (55%/75%/90%/TAG)
Programma Watt (WATT)
A Manuale (MANUAL)
In questo programma di allenamento è possibile stabilire
individualmente il grado di diffi coltà.
1. Selezionare il programma Manuale (MANUAL) mediante i
tasti SU/GIÙ e confermare con il tasto MODE.
2. Se si desidera impostare uno o più parametri di allena-
mento, selezionare il parametro o i parametri desiderati
con il tasto MODE. Impostare i valori mediante i tasti SU/
GIÙ e confermare ogni volta con il tasto MODE.
3. Premere il tasto START/STOP per iniziare l’alle na mento.
Questa operazione è possibile anche se in precedenza
non è stato selezionato alcun parametro di allenamento.
4. Ora impostare un livello di carico adatto (LOAD) con i
tasti SU/GIÙ.
Durante l’allenamento è possibile aumentare o ridurre i
livelli di carico (LOAD) mediante i tasti SU/GIÙ. L’alle na-
mento si può interrompere in qualsiasi momento premendo
il tasto START/STOP. Per proseguire l’allenamento premere
nuovamente il tasto START/STOP. Se si desidera terminare
l’allenamento, premere invece il tasto RESET. In questo
modo si ritorna alla selezione programmi.
B Profi l-Programme
(BEGINNER 1–4, ADVANCE 1–4, SPORTY 1–4)
Nel programma Professionale I sono disponibili 12 sotto-
programmi con andamenti del carico diversifi cati.
1. Selezionare il programma Professionale I «BEGINNER,
ADVANCE, SPORTY» mediante i tasti SU/GIÙ e confermare
con il tasto MODE.
2. Impostare uno dei ogni 4 sottoprogrammi (14) premen-
do i tasti SU/GIÙ e confermare con il tasto MODE.
3. Se si desidera predefi nire il parametro di allenamento
TEMPO, selezionare il valore desiderato con i tasti SU/GIÙ
e confermarlo con il tasto MODE.
4. Premere il tasto START/STOP per iniziare l’alle na men to.
Questa operazione è possibile anche se in precedenza
non è stato selezionato alcun parametro di allenamento.
Durante l’allenamento è possibile aumentare o ridurre i li-
velli di carico (LOAD) mediante i tasti SU/GIÙ. L’allenamento
si può interrompere in qualsiasi momento premendo il tasto
START/STOP. Per proseguire l’allenamento premere nuova-
mente il tasto START/STOP. Se si desidera terminare l’alle-
namento, premere invece il tasto RESET. In questo modo si
ritorna alla selezione programmi.
C Programma Pulse (CARDIO – 55%/75%/90%/TAG)
Nei programmi Pulse, il livello di carico viene impostato
dal computer e adattato automaticamente in funzione
delle pulsazioni correnti e della frequenza cardiaca o del
programma impostati. Durante l’allenamento, i livelli di ca-
rico aumentano o si riducono a seconda delle pulsazioni.
55% pulsazioni target = 55% di (220 – età)
75% pulsazioni target = 75% di (220 – età)
90% pulsazioni target = 90% di (220 – età)
TAG = Programma delle pulsazioni
target
(pulsazioni target impostate
dall’utente)
NOTA
Non appena il conto alla rovescia di parametri impostati
raggiunge lo zero, si sente un segnale acus tico e il
programma di allenamento si stoppa automa ticamente.
NOTA
Non appena il conto alla rovescia di uno dei parametri
impostati raggiunge lo zero, si sente un segnale acus-
tico e il programma di allenamento si stoppa automa-
ticamente. Se sono stati impostati altri parametri, è
possibile proseguire il programma dopo aver premuto il
tasto START/STOP.
REX_Trainer_FX401E_13.indd I-84REX_Trainer_FX401E_13.indd I-84 08.05.13 09:5008.05.13 09:50
84

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Rossler REX Trainer FX401E 13 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Rossler REX Trainer FX401E 13 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans als bijlage per email.

De handleiding is 3,32 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info