532620
68
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/120
Pagina verder
F-68
Utilisation
Le résultat de la mesure sera affi ché au bout d’env. 15 se-
condes. Vous pouvez consultez des informations relatives à
votre taux de graisses corporelles (%) et votre valeur BMI.
Le tableau suivant vous fournit des indications vous per-
mettant d’évaluer correctement les valeurs. Songez toute-
fois que les valeurs mesurées ne sont données qu’à titre
indicatif pour vous aider à sélectionner le type d’entraînement
le plus utile possible et à déterminer votre forme physique
actuelle. Les valeurs de mesure doivent être utilisées unique-
ment aux fi ns d’entraînement et ne présentent aucune va-
leur médicale.
Taux de graisses corporelles
Cette valeur indique la proportion de tissus graisseux dans
votre poids total (taux de graisses corporelles en %).
BMI (Body Mass Index)
Le BMI rapporte le poids du corps à la surface du corps,
calculée sur la base du carré de la taille de la personne. Le
BMI n ’est qu ’une valeur indicative grossière, car il ne tient
compte ni de la stature, ni du sexe, ni de la constitution
individuelle de l ’individu en matière de répartition des mas-
ses musculaires et graisseuses.
Pour quitter le programme, actionnez de nouveau la touche
KÖRPERFETT (graisses corporelles).
Symbole + [triangle, pointe en haut] [Losange]
Évaluation Poids trop faible sportif/mince normal Taux de graisses
corporelles trop élevé
Taux de graisses
corporelles
Homme < 13% 1326% 26–30% > 30%
(FAT %) Femme < 23% 2336 % 3640% > 40%
BMI Homme & Femme < 19 2025 2527 > 27
G Test de forme physique (TEST)
La mesure de votre récupération cardiaque est un indicateur
de votre forme physique et sportive. Plus votre fréquence
cardiaque retrouve rapidement son niveau normal après
l’entraînement (taux de récupération cardiaque), plus vous
êtes « en forme ».
Directement à l’issue de votre entraînement, actionnez la
touche TEST pour démarrer le test de forme physique.
Posez ensuite les deux mains sur les capteurs de pouls. Au
bout de 60 secondes, la console d’entraînement affi che le
taux de récupération cardiaque mesurée sous la forme de
notes d’école :
F 1.0 = très bien à F 6.0 = insuffi sant
Il est recommandé d’améliorer son taux de récupération car-
diaque à la valeur F 1.0 grâce à un entraînement continu.
Pour revenir à la sélection de programmes d’entraînement,
actionnez une nouvelle fois la touche TEST.
REMARQUE
Le test de forme physique peut être effectué unique-
ment lorsque vous utilisez les capteurs de pouls manu-
els pendant l’entraînement.
Systèmes de surveillance de la fréquence cardiaque peu-
vent être inexacts. Au cours de l‘exercice peut entraîner
des blessures graves ou la mort. Si vous vous sentez
faible arrêter immédiatement l‘exercice. Risque pour la
santé !
DANGER
REX_Trainer_CX400E_12.indd F-68REX_Trainer_CX400E_12.indd F-68 20.06.12 10:2620.06.12 10:26
68

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Rossler REX Trainer CX400E 88743 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Rossler REX Trainer CX400E 88743 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans als bijlage per email.

De handleiding is 9,84 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info