532616
85
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/120
Pagina verder
I-85
ITALIANO
Istruzioni per l’allenamento · Utilizzo
F Perdita di peso
Il corpo, proprio come un motore, ha bisogno di „carbu-
rante“ per lavorare correttamente. La muscolatura riceve
ossigeno dall’apparato cardiovascolare del corpo. Questo
ossigeno viene utilizzato per fornire energia ai muscoli,
ma anche per bruciare i carboidrati o i grassi. A causa
della composizione chimica, la trasformazione del grasso
corporeo in energia può avvenire solo
se si svolge un
allenamento aerobico, ossia se è presente una quantità
suffi ciente di ossigeno durante l’allenamento.
Nell’allenamento anaerobico („senza respiro“) predomina
una condizione di carenza d’ossigeno, per cui non è pos-
sibile bruciare i grassi. Il corpo, tra il 50% e l’80% delle
pulsazioni massime (pulsazioni massime = 220-l’età),
dispone ancora di suffi ciente ossigeno e in questo inter-
vallo può ottenere i migliori risultati in riferimento alla
combustione dei grassi. La combustione dei grassi
aumenta quanto più frequentemente e a lungo si compie
un allenamento di questo tipo.
Uso
FUNZIONI DEI TASTI
START/STOP: (ST/SP)
Con questo tasto si inizia e si fi nisce un allenamento oppure
si avvia l’analisi del grasso corporeo. Premendo il tasto
START/STOP per circa 3 secondi si resettano tutti i valori
impostati.
UP/DOWN:
Con i tasti UP/DOWN è possibile selezionare vari programmi
e valori. Inoltre è possibile aumentare o ridurre i livelli di
carico durante l’allenamento.
ENTER:
Con questo tasto è possibile confermare i programmi e valo-
ri selezionati (come ad es. impostazione dei valori target,
dati personali, ecc.).
RECOVERY:
Con questo tasto si avvia la misurazione del tasso di recupe-
ro cardiaco. Altre informazioni sono riportate nel capitolo
„Fitness test“.
MODE:
Tramite il tasto MODE, durante l’allenamento è possibile ri-
chiamare varie informazioni sul display (come ad es. calorie
consumate, watt, ecc.).
INFORMAZIONI VISUALIZZATE
1. SPEED (velocità)
Il computer indica la velocità corrente. (0,0–99.9 km/h).
In alcuni modelli vengono visualizzati in alternanza
anche i giri di pedale al minuto (“RPM”).
2. TIME (tempo)
Il computer indica il tempo corrente dell’allenamento
(max. 5-99:00). Se viene impostato un tempo, il conta-
tore esegue un conto alla rovescia e al termine dello
stesso (0:00) si percepisce un segnale acustico. (Tempo
massimo impostabile: 99 minuti)
3. DISTANCE (distanza)
Il computer indica la distanza percorsa (max. 999,9 km).
Se viene impostata una distanza, il contatore esegue un
conto alla rovescia e al termine dello stesso (0:00) si
percepisce un segnale acustico. (Distanza massima
impostabile: 999,9 km)
4. ODO (distanza complessiva):
Indica la distanza complessiva percorsa. (0.0-999.9 km/
miglia)
5. CALORIES (calorie)
Qui il computer indica le calorie consumate durante
l’allenamento (max. 9995). Per l’inserimento di un nume-
ro impostabile di calorie è possibile effettuare la selezione
in passi da 5, da un minimo di 5 a un massimo di 9995
kcal. In questo caso il display esegue un conto alla rove-
scia fi no a zero. Una volta raggiunto, l’allenamento si
conclude e si percepisce un segnale acustico.
6. WATT
Il display indica la potenza corrente in Watt.
7. HEART RATE (pulsazioni/battito cardiaco)
La visualizzazione PULSE riproduce la frequenza cardiaca
corrente in battiti al minuto. Il display può indicare valori
corretti solo se i due sensori presenti sul manubrio ven-
gono impugnati correttamente. Potrebbero trascorrere
no a 2 minuti prima di visualizzare la frequenza cardiaca.
8. TARGET .H. R.: (pulsazioni target)
Qui è possibile impostare la frequenza target delle
pulsazioni desiderata.
REX_Trainer_CX200E_12.indd I-85REX_Trainer_CX200E_12.indd I-85 08.05.12 12:5808.05.12 12:58
85

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Rossler REX Trainer CX200E 88731 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Rossler REX Trainer CX200E 88731 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans als bijlage per email.

De handleiding is 11,95 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info