559624
30
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/48
Pagina verder
5857
www.reebokfitness.info/productsupport
XB0009
Kullanım Kılavuzu
Program
• Ana menüde UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine basarak program fonksiyonunu vurgulayın.
•
MODE (Mod) düğmesine basıldığında, P1 gösterilecektir (2 saniye sonra program profili gösterilecektir.)
•
UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmelerine basarak Program P1 – P12 seçimini yapın.
•
Programı girmek için MODE (Mod) düğmesine basın.
•
Program düzeyini değiştirmek için UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmelerini kullanın.
•
Başlamak için START (Başlat) düğmesine basın.
•
Kalp hızı antrenman % değeri gösterilecektir. Aşağıdakiler arasında değişim için UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı)
düğmesine basın %55, %75, %90 ve THR.
THR, kullanıcıların antrenman için tercih ettiği HEDEF KALP HIZI’DIR. Antrenman başlatılmadan önce bu
değiştirilebilir.
Maksimum kullanıcı kalp hızı 220 – yaş = toplam HEDEF KALP HIZI olarak ifade edilir. Bu kalbinizin kaldırabileceği
maksimum kalp hızıdır (MHR). Ardından bunun %55, %75 ya da %90’ı ile antrenman yapabilirsiniz. Örnek: 220 – 25
(kullanıcıların yaşı) = 195MHR, buradan istenilen %’de antrenman yapabilirsiniz.
•
Onay için MODE (Mod) düğmesine basın.
H.R.C. (Kalp Hızı Kontrolü)
• Ana menüde UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine basarak TARGET H.R. (Hedef kalp hızı) öğesini vurgulayın.
•
Seçim için MODE (Mod) düğmesine basın.
•
Yaş gösterilecektir, değiştirmek için UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine basın.
•
Sonraki bölüme geçmek için MODE (Mod) düğmesine basın.
•
Bilgisayar HEDEF KALP HIZINI kaydedecek ve kullanıcının bunun dahilinde çalışmasını sağlayacaktır. Direnç
düzeyi otomatik değiştirilecektir.
•
Kalp hızı çok yüksekse bunu belirtmek için bilgisayardan “bip” sesi gelecektir.
• Hiçbir kalp hızı kaydedilmediyse ekranda aşağıdakiler gösterilecektir. Bu durumda, her iki elin nabız
sensörlerini sıkıca tuttuğundan emin olun.
Manuel antrenmana başlamadan önce kullanıcı TIME (Zaman), DISTANCE (Mesafe), CALORIES
(Kaloriler) ve PULSE (Nabız) için istenilen antrenmanı ayarlayabilir.
Ana menüden UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmelerine basarak ekranın üstündeki MANUAL
(Manuel) öğesini vurgulayın. Moda basarak istenen seçimi vurgulayın, ayarı değiştirmek için
UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) seçeneğini kullanın. Detaylar girildiğinde START (Başlat) düğmesine
basın. Girilen veriler şimdi girilen bilgilerden aşağı doğru sayılacaktır.
WATT düzeyini ayarlarken hızdan bağımsız olarak direnç otomatik olarak ön ayarlı WATT
değerini ayarlayacaktır (direncin sadece 32’ye yükseltilebildiği çok düşük hızlar ve daha
yüksek WATT ayarları hariç).
03
04
05
RFE 4846 XB0009 console guide.indd 57-58 09/02/2012 11:56
30

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok ZR8 Cross Trainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok ZR8 Cross Trainer in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 5,62 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Reebok ZR8 Cross Trainer

Reebok ZR8 Cross Trainer Installatiehandleiding - English - 6 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info