559624
27
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/48
Pagina verder
5251
www.reebokfitness.info/productsupport
XB0009
Bruksanvisning för XB0009-konsolen
Program
• Tryck på UP/DOWN på huvudmenyn för att markera programfunktionen.
•
Tryck på MODE, P1 kommer att visas (efter två sekunder kommer programprofilen att visas.)
•
Använd UP/DOWN för att välja program P1–P12.
•
Tryck på MODE för att välja programmet.
•
Använd UP/DOWN för att ändra programnivå.
•
Tryck på START för att börja.
•
Träningspassets pulsfrekvens visas i procent. Tryck på UP/DOWN för att byta mellan 55 %, 75 %, 90 % och
THR.
THR (Target Heart Rate) är användarens ÖNSKADE PULSFREKVENS för träningen. Denna kan ändras innan
passet inleds.
Användarens maxpuls beräknas som 220 – ålder = total ÖNSKAD PULSFREKVENS. Detta är vad din maxpuls bör
vara. Du kan sedan träna 55 %, 75 % eller 90 % av denna. Exempel: 220 – 25 (användarens ålder) = 195 i maxpuls.
Med utgångspunkt från detta värde kan du träna med önskad procentuell intensitet.
•
Tryck på MODE för att bekräfta.
Pulsfrekvenskontroll (H.R.C., Heart Rate Control)
• Tryck på UP/DOWN på huvudmenyn för att markera TARGET H.R
•
Tryck på MODE för att välja.
•
Ålder kommer att visas, tryck på UPP/NED för att ändra den.
•
Tryck på MODE för att gå vidare.
•
Datorn kommer att registrera ÖNSKAD PULSFREKVENS och göra det möjligt för användaren att träna inom
denna. Motståndsnivån kommer att ändras automatiskt.
•
Om pulsfrekvensen är för hög kommer datorn att pipa för att visa detta.
• Om ingen pulsfrekvens registreras kommer nedanstående att visas på skärmen. I sådana fall ska du
kontrollera att du håller båda händerna ordentligt på pulssensorerna.
Innan den manuella övningen inleds kan användaren ställa in TID, AVSTÅND, KALORIER och
PULS för det önskade träningspasset.
På huvudmenyn används knapparna UPP/NED för att markera MANUAL högst upp på
skärmen. Tryck på Mode för att markera önskat val och använd UP/DOWN för att ändra
inställningen. Tryck på START för att starta när uppgifterna har förts in. Inmatade data kommer
nu att räkna nedåt från den information som förts in.
När du ställer in WATT-nivån kommer motståndet automatiskt att anpassas efter det
förinställda värdet för WATTS oavsett hastighet (förutom vid mycket låga hastigheter och
högre WATT-inställningar där motståndet bara kan ökas till 32).
03
04
05
RFE 4846 XB0009 console guide.indd 51-52 09/02/2012 11:56
27

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok ZR8 Cross Trainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok ZR8 Cross Trainer in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 5,62 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Reebok ZR8 Cross Trainer

Reebok ZR8 Cross Trainer Installatiehandleiding - English - 6 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info