559624
18
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/48
Pagina verder
3433
www.reebokfitness.info/productsupport
XB0009
Manual do utilizador da consola XB0009
Program (Programa)
• No menu Main (Principal), prima os botões UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA BAIXO) para seleccionar a função
do programa.
•
Prima MODE (MODO), P1 é apresentado (2 segundos depois é apresentado o perfil do programa)
•
Utilize os botões UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA BAIXO) para seleccionar Program (Programa) P1 – P12.
•
Prima o botão MODE (MODO) para introduzir o programa.
•
Utilize os botões UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA BAIXO) para alterar o nível do programa.
•
Prima START (INÍCIO) para começar o programa.
•
A % do ritmo cardíaco durante o treino é apresentada. Prima os botões UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA
BAIXO) para alternar entre
•
55%, 75%, 90% e THR (RITMO CARDÍACO ALVO).
O THR é o RITMO CARDÍACO ALVO preferido pelos utilizadores durante o treino. Este parâmetro pode ser
alterado antes de ser iniciado o exercício.
O ritmo cardíaco máximo para os utilizadores está definido como 220 – idade = total RITMO CARDÍACO ALVO.
Este é o valor máximo que o seu ritmo cardíaco (MRH) deve apresentar. Pode então treinar a 55%, 75% ou 90%
deste valor. Por exemplo: 220 – 25 (idade do utilizador) = 195 MHR, a partir deste valor pode treinar à % pretendida.
•
Prima MODE (MODO) para confirmar.
H.R.C. (Heart Rate Control) (Controlo do Ritmo cardíaco)
• No menu Main (Principal), prima os botões UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA BAIXO) para seleccionar TARGET
H.R. (RITMO CARDÍACO ALVO)
•
Prima MODE (MODO) para seleccionar.
•
Age (Idade) é apresentado, prima os botões UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA BAIXO) para alterar.
•
Prima MODE (MODO) para avançar para a próxima secção.
•
O computador regista o TARGET HEART RATE (RITMO CARDÍACO ALVO) e permite ao utilizador treinar
dentro deste parâmetro. O nível de resistência é automaticamente alterado.
•
Se o ritmo cardíaco é demasiado elevado, o computador emite um sinal sonoro de alerta.
• Se não estiver a ser registado o ritmo cardíaco, é apresentado o seguinte no ecrã. Neste caso, certifique-se
de que as duas mãos estejam a segurar firmemente nos sensores de pulsação.
Antes de iniciar o exercício manual, o utilizador pode definir o treino pretendido para os
parâmetros TIME (TEMPO), DISTANCE (DISTÂNCIA), CALORIES (CALORIAS) e PULSE
(PULSAÇÃO). A partir do menu Main (Principal), prima os botões UP (PARA CIMA)/DOWN
(PARA BAIXO) para seleccionar MANUAL na parte superior do ecrã. Prima o botão Mode
(Modo) para seleccionar o parâmetro pretendido, utilize os botões UP (PARA CIMA)/DOWN
(PARA BAIXO) para alterar a definição. Prima START (INÍCIO) para começar o treino após
a introdução dos detalhes. Será iniciada a contagem dos dados introduzidos a partir das
informações introduzidas.
Ao definir o nível de WATT, a resistência é automaticamente ajustada para o valor
predefinido de WATTS, independentemente da velocidade (excepto para velocidades
muito baixas e definições mais elevadas de WATTS, nas quais a resistência apenas pode
aumentar para 32.
03
04
05
RFE 4846 XB0009 console guide.indd 33-34 09/02/2012 11:56
18

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok ZR8 Cross Trainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok ZR8 Cross Trainer in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 5,62 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Reebok ZR8 Cross Trainer

Reebok ZR8 Cross Trainer Installatiehandleiding - English - 6 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info