559636
6
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/6
Pagina verder
1110
reebokfitnessequipment.com
Programs and Functions
ZR14 Treadmill
U01-U03 User defined programs
Within these programs the user can define the speed and incline for a personal workout.
1. From standby screen press PROGRAM button until U01, U02 or U03 is displayed, or speed +/- or use
quick user profile button to chose the user program needed.
2. Press MODE to enter the first segment of the program.
3. Press SPEED +/- to adjust the speed and INCLINE p/qto adjust incline for this segment and press
MODE to continue, or use quick speed and INCLINE button to chose the speed and incline needed.
4. Repeat above for all 20 segments of the program
5. Once the data is entered for all segments press START to begin
*When inputted the program will be saved within the selected user number (U01, U02 or U03)*
Body fat function
1. Press PROGRAM button until Body Fat Function (SEX) is displayed
2. The speed window will display the program parameters, press incline +/- to change this and press
MODE to move to next step
3. Sex will be displayed in dot matrix window, Press incline +/- to switch between 01 (male) and
02 (female)
4. Press MODE AGE will be displayed in dot matrix window, Press incline +/- to adjust (preset is 25 years)
The suitable age
5. Press MODE HEI will be displayed in dot matrix window, Press incline +/- to adjust. (preset is 170cm)
the height
6. Press MODE WEI will be displayed in dot matrix window, Press incline +/- to adjust. (preset is 70kg) and
press MODE to confirm the weight
7. Press MODE BMI will be displayed in dot matrix window, At this stage the user information has been
stored, Speed window will show fat rate. Place both hands on the pulse sensors for approximately 8
seconds. The BMI results will then be displayed as below:
19 or below Underweight
20-25 Normal Weight
25-29 Overweight
30 or above Obese
Note: All readings given are a guideline only and not to be used as a medical device.
HRC1 – HRC3 - Heart rate control
(Optional, only applicable to Treadmills with HRC and chest belt).
1. Press Program until HRC1, HRC2 or HRC3 is displayed, or use the quick HRC button to choose
the HRC needed
2. Press MODE to input user personal data (HRC will appear in the SPEED window)
3. Users age will be displayed in the HEART RATE window (preset is 25), press incline +/- to change and
press MODE to confirm, if press speed +/-, it will enter the up or next Mode
4. HEART RATE window will display the recommended Target Heart Rate, to adjust this use speed +/- keys,
press MODE to confirm *The computer will recommend the most suitable Target Heart Rate based on
the users age*
5. Time will be displayed, preset is 30.00 minutes, press incline +/- to change. The range is
5.00-99.00 minutes.
6. Press START to begin
Preset data for HRC1,HRC2 and HRC3:
HRC1 Preset data (220-AGE)x60%, can be adjust from 50%-70%
HRC2 Preset data (220-AGE)x75%, can be adjust from 70%-80%
HRC3 Preset data (220-AGE)x75%, can be adjust from 80%-90%
Changing from Mph to Kph
• RemovetheSAFETYKEY,thewindowwilldisplay“---“immediatelyandwithsoundofBeep,Twoorthree
seconds later computer sill display “PLEASE INSTALL SAFE KEY”.
• PressandholdPROGRAMandMODEbuttonstogetherfor2-3seconds
• TheconsolewillchangefromMPHtoKPHautomatically
English
6

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok ZR14 Treadmill bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok ZR14 Treadmill in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,48 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Reebok ZR14 Treadmill

Reebok ZR14 Treadmill Installatiehandleiding - English - 10 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info